资源简介

排球正面双手垫球教案
第四中学
教学内容 1、排球：正面双手垫球2、游戏：抱球跑接力赛 教学重点 夹臂、插入球下、提肩送臂、脚步动作登、移、跟。
教学难点 利用身体协调性，缓冲来球力量，将球垫到指定位置。
教学目标 1、通过排球学习使同学们初步了解排球正面双手垫球的技术动作、动作要领以及练习方法。2、通过本次课5种垫球方式的练习，使80%以上的学生能初步掌握排球正面双手垫球基本动作。3、培养学生勇敢顽强、机智果断和团结合作的良好品质与作风。
结构 教学内容 教师活动 学生活动 教学组织与要求 时间 次数
开始部分 课堂常规。2、 提出问题： 排球比赛中运用最多的接发球、扣球的动作是什么？ 1、教师声音洪亮，精神饱满； 2、检查服装； 3、提出问题及要求，并总结学生答案回答（垫球）4、宣布本节课教学内容。 1、体育委员集合整队，报告人数，学生按要求站队。2、思考并回答教师提出的问题。3、学生明确本节课的教学内容和目标。 组织：学生成四列横队站立。 要求：快、静、齐。 2′
准备部分 教师带学生成一路圆形慢跑，“喊数抱团”小游戏，慢跑中拿球，熟悉球性练习，成四列横队站立。1、原地带球做操：①伸展运动 ④侧部下蹲 ②体侧运动 ⑤腹背运动③体转运动 ⑥跳跃运动2、学生自己单手、双手尝试垫球练习。 1、 教师带学生慢跑。做球操时，教师示范动作并口令提示。 2、教师从学生尝试垫球中，启发学生怎样垫好球，从而进入课的主要内容：正面双手垫球技术动作学习。 1、认真参与，仔细观察教师的讲解示范，动作规范准确2、学生通过学习和练习，思考怎样正确垫球？ 组织：如图所示学生绕圆形慢跑。 要求：1、动作到位，使身体充分活动开。 4′4′ 2×81次
基本部分 基本部分 一、排球--正面双手垫球重点：正确手型和击球部位难点：上下肢协调配合用力，将球垫到指定位置。 1、排球准备姿势和动作要点:半蹲，两脚开立（比肩稍宽），上体前倾，重心前移，保持“静中待动”状态。 2、正面双手垫球动作及要领：以“叠指法”为例，两臂夹紧前伸，手上叠，两拇指朝前平行，主要用前臂腕关节以上10厘米左右部位，两臂桡骨内侧形成平面击球的下部。总结为六字即：插、夹、提、蹬、移、、跟。 3、探究学练，自主练习，学生运用所学正面双手垫球动作及要领自主探究垫球，回答老师提出的问题。①、自抛自垫练习 自己抛起来自垫一次然后后双手接住，高度：1米以上。②、连续自垫练习 连续自垫12次为合格。③、自抛对垫练习两人相距3—4米，自抛垫球给同伴，同伴原地接住球。④、一抛一垫练习，把球抛给同伴，然后接住同伴垫过来的球。交换练习。⑤、两人连续垫球练习两人相距4—5米连续对垫球，难度较大，要求手型要准确，脚步移动要快。4、自垫练习比赛两人一组，一人连续自垫，另一人观摩，1分钟交换，然后自垫比赛，在30秒内一次性最多能垫多少次。游戏：抱球跑接力赛游戏规则：学生分成四小组，由起点开始抱球向前跑，绕过标志物往回跑，把球交给下一个同学，到排尾站好，接球的同学开始跑，依此类推。 集中示范，讲解动作要领，徒手练习；垫固定球练习。教师巡回指导纠错。3、教师分别讲解演示五个垫球的练习方法，先集体练习自抛自垫，一抛一垫两个动作，学生再根据自己的水平进行自主、互助，选择一个适合自己练习方法。 4、提出问题：正面双手垫球①手臂的击球位置？②球与身体的位置关系？启发学生在练习中积极思考找出答案。5、根据学生掌握情况进行纠正示范，并提出重难点。6、组织学生依次进行各种类型的练习，并对练习提出具体要求，讲解垫球应注意的几个问题。7、指导和组织学生进行自垫练习比赛，激励学生的练习激情，并巩固和提高技术。1、教师讲规则提要求。 2、组织学生练习。 3、教师引导，适时点评。 1、在老师的组织下认真复习排球准备姿势、正面双手垫球动作及要领。徒手摸仿练习；一人持球另一人垫固定球练习。2、学生认真听讲，积极和老师互动，正确背诵口诀。3、利用所学正面双手垫球自主练习，探究怎样垫好球，回答老师提出的问题，听老师汇总讲解正面双手垫球重难点。4、认真作好自抛自垫动作。5、一抛一垫练习时认真体会动作要领练习。根据自己的能力进行符合自己水平的分层练习。6、同学展示并进行评价交流。7、全心投入，交换观摩，齐心协力，认真比赛。1、了解抱球跑有利于提高学生速度素质，认真观察老师的动作，并熟悉动作标准和要求。 2、积极主动参与，相互合作，争创佳绩 组织：如图 要求：仔细看 认真听 积极想 自抛 自垫 自垫一抛一垫对垫 自垫练习比赛要求：积极思考主动练习相互帮助动作正确。 要求：认真参与遵守规则听从命令服从指挥 4′15′ 5′ 7′ 5次2 次
结束放松 放松、小结 1、放松练习,伸展放松练习2、总结本课情况3、布置、收回器材4、师生再见。 1、 带领学生做放松练习，示范讲解2、小结本课情况。 3、布置作业：复习本次课内容 1、学生观察动作，并模仿练习。 2、了解本课自己的表现，对自己提出更高的要求。3、归还器材。 组织：如图 要求：动作到位认真放松 4′
场地器材 标志杆4个，挂板2个排球场2个。排球50个。 预计学习效果 平均心率为110—120次/分钟；最高心率140—150次/分钟；练习密度为40-42%左右。

展开更多......

收起↑