资源简介

体育公开课教案
教学内容 跨越式跳高 素质练习
教学目标 1.认识目标:通过讲解让学生了解本课内容中的跳高的基础知识及练习方法等。2.技能目标:80%左右初步掌握跨越式跳高起跳的基本要领，基本掌握素质练习的技术动作。发展弹跳、协调、灵敏等素质，提高跳跃能力。3.情感目标: 培养学生勇敢、果断和努力克服困难的优良品质。主动思维，积极与他人合作，团结互助的精神。挑战自我，获得自信。
教学重点 跨越式跳高的起跳技术 教学难点 脚掌滚动起跳和起跳腿充分快速蹬伸
部分 时间 课的内容 学生活动 教师指导 组织与要求 运动量
导入与热身 6︱7 分钟 次数 时间
一.课堂常规二、沿橡皮筋慢跑、折返跳热身。排头同学领跑、跳。三、手靠近线侧向直腿移动（线下来回、双人面对面拉手） 1.成四列横队站立,体育委员整队,并检查人数2.向老师问好，静听。3．一路纵队沿橡皮筋慢跑，折返跳。4．静听、观察。5．双人练习 1．指导观察2.向学生问好,宣布本课内容,并安排见习生.3．讲解、示范，巡回提示4．讲解、示范。5．指令、巡回、纠错。 组织:四列横队. 要求:静.齐.快,精神饱满。组织：分8组，每组一个场地练习要求：保持队形，控制好跑跳速度。组织：分8组，每组一个场地练习要求：双腿必须伸直，顺线改变重心。 121 1′2′1′
理解掌握运动技能阶段 35︱36分钟 四．跨越式跳高1. 脚斗游戏 先左后右单脚支撑，另一条腿曲膝提起，以膝进攻。（每次30秒）2. 原地双脚纵跳摸、顶标志物。3.有人扶持抬腿提踵练习。4．互助摆腿练习。5. 脚跟至全脚掌滚动起跳练习。①.原地滚动练习 ②.迈一步踏跳练习（滚动踏跳，蹬摆结合）6.助跑4步起跳。 （快速有力、充分蹬伸起跳）7.尝试跨越一定高度练习。（助跑、起跳、过杆、落地）8.越过标志点比赛、评价。五.素质练习①.收腹依次举单腿（每组二腿各6次）②.收腹举双腿（每组双腿6次） 1静听、理解并参与游戏。2确立起跳脚3按规定部位碰、超标志物练习4二人互助练习并纠错。5静听、观察、模仿练习。6互相纠错并探讨体会。7 完整动作尝试，学生展示、评价、表扬。8参与比赛，评价、表扬。静听、观察互助练习。 1讲解、示范，并讲述规则。2放音乐、裁判。3语言提示起跳脚的确立。4 示范，指令练习并纠错。5讲解、并与学生一起示范。6巡回、纠错。7按图示讲解示范语言提示练习，表扬，强调要领。8组织学生探讨。9讲解示范、巡回纠错。10点评，表扬。11讲解比赛评价规则并裁判，表扬。讲解、并与学生一起示范。指令练习，表扬。 1组织：如图分8组。要求：控制重心，注意安全。2组织：分8组，每组一列横队练习。要求：重心升高明显3组织：每二人一组互助练习。要求：提踵明显，支撑腿蹬直。4组织：分8组，每组一列横队练习。要求：认真练习，体会要领。5组织：分8组，每组一路纵队依次练习要求：助跑有节奏、起跳快速有力、充分蹬伸、两腿依次过杆、落地屈膝缓冲。6组织：分8 组，每组一块垫子，每二人一小组互助练习。要求：直腿练习。 26︱9各2×555551︱222 1′2′2′1′2′2′2′2′1′各1′︱2′
调节阶段 3分钟 1. 游戏：踩、跳橡皮筋。2. 小结。3. 整理器材，宣布下课。 静听理解.参与游戏静听师生再见，回收器材。 1讲解规则、与学生示范.2集体讲评.表扬3师生再见，宣布解散。 组织：分8组，每组一个场地练习。要求:1开心游戏。2安静听讲。3整齐回收。 1∣2 1′1′
器材：标志杆16支，橡皮筋8根，垫子8块，录音机1台。
预计练习密度：40%左右。 预计平均心率：110次左右。

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