资源简介

定向运动课时设计
课的构思和设想：
高中体育与健康课程是一门以“健康第一”为指导思想，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康的提高为目标，以培养学生健康体魄为目的的一门课程；也是一门十分注重提高学生自主学习、探究学习和合作学习能力培养以及重视培养学生的爱好和专长、促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识形成的一门课程。它要求在发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位，尊重学生的情感和需要，充分发挥学生的学习积极性和主动性，培养学生的创新精神。
本课的主题《定向运动》，是一项时尚运动，是一项征服大自然的生存运动。在课的总体设计上，本着求实，探索，创新的思路来展开；在教学模式上，采用快乐体育的教学模式，也就是让学生体验运动的乐趣，培养学生自主学习的意识，提高学生的实践能力和发展，渗透文化内涵，拓宽体育教学功能，更好地在学校体育教学中贯彻素质教育。培养学生公平竞争、顽强拼搏、实事求是的优良品质和优秀的体育道德作风。
本课教学中始终以发挥学生主体作用为原则，教师做好主导作用，激发学生的学习兴趣和积极性。定向运动是一项融体力与智力于一体的新兴的体育运动项目，通过本课让学生亲身体验这一项运动，对这项运动有个初步的了解，培养他们的兴趣爱好，同时也提高了学生的耐久跑的能力，改变了以前耐久跑教学中出现的枯燥乏味的局面，并且使学生能结合文化知识，使学有所用，让学生有成就感。通过定向运动的教学还能提高学生的识图能力，适应能力，培养学生独立思考、独立解决所遇到的困难的能力及受到压力下迅速做出反应，果断决定的能力，放松了身心，增加了乐趣。
教学目标：
1、了解定向运动的有关知识，初步学会看图并能顺利的跑完全程。
2、强健体魄，提高学生耐久跑的能力。
3、培养学生自主、探究及合作学习的能力和逻辑思维、创新能力。
4、激发学生的体育兴趣，培养学生勇往直前的精神和良好的心理素质。
课的重点和难点：
重点：介绍如何进行定向运动及定向跑的过程中的体力分配
难点：如何快速的看懂图、选择最佳路线。
课的教学过程和设计：
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体育与健康课教案
教 材 内 容 定 向 运 动 课 时 目 标 1、了解定向运动的有关知识，初步学会看图并能顺利的跑完全程。 2、强健体魄，提高学生耐久跑的能力。 3、培养学生自主、探究及合作学习的能力和逻辑思维、创新能力。 4、激发学生的体育兴趣，培养学生勇往直前的精神和良好的心理素质，培养学 生的集体荣誉感和自豪感。
程序 教学内容 教学指导 学生活动 组织与要求 时间 量
一 课堂常规 1.上课整队 2.师生问好 3.宣布本课内容 1.接受体育委员报告 2.向学生问好 3.导入本课 4.宣布本课的内容 和布置任务 1.体育委员整队,检查并报告人数 2.向老师问好 3.积极回答老师的提问 4.了解本课内容和任务 ×××××××× ×××××××× ×××××××× Δ 要求:整队快静齐,注意力集中明确课的内容,目标. 2
二 热 身 运 动 1.教师带领学生边慢跑边讲有关定向知识2.教师把学生的三列横队变为六队,每队5人,并选定一名队长（发袖标及指北针） 3.热身运动：团结一致辨方向 (1)教师讲解练习方法:各小组的所有组员都一手抓呼啦圈，听老师口令统一、准确的移动 （2）老师口令：向东、向西、向东南等 4.指挥学生在各小组长的带领下练习 5.教师随时观察指导 1.学生跟随老师慢跑，并听教师讲解，初步体验定向 2.学生听教师口令1~2报数，变三列横队为六队，分别为红队、黄队、蓝队、…… 3.学生按老师安排了解 分组情况及选出队长 4.仔细观察教师示范，认真听讲解，如有不清楚及时提问 5.小组长带领同学利用指北针辨别方向并听教师的口令进行练习 6.在教师的指导下改正错误动作 …… × × × × × × 组织:学生分六队进行练习 要求:学生认真听老师口令练习，尽量做到快速、准确 5
三 定 向 运 动 基 础 知 识 简 介 （发上课资料） 1.什么是定向运动？ 用指北针，按顺序通过地图上所标定的检查点 2.分发学习资料 3.利用小黑板介绍地图上的部分标记 1.学生认真思考并积极回答教师提出的问题 2.每队集体看资料讨论 3.学生以半圆状围蹲在教师前面认真听教师讲解 (附资料1) 组织:学生以半圆状围蹲在教师前面 要求:学生认真听讲，积极讨论 3
四 放 置 检 查 点 练 习 1.为什么要做这个练习？ 练习辨别方向的能力 2.教师讲解如何完成检查点放置 3.学生在队长的带领下集体完成练习 4.讨论、讲评 1.学生思考并回答问题 2.认真听教师讲解 3.以队为单位集体完成练习,1~6队分别放置1~12号点(每组两个点) 4.积极思考、讨论，认真听讲评 (附资料2) 组织:学生以队为单位集体同时出发 要求:认真练习，积极思考 5
五 体 验 定 向 1.组织学生全程体验 2.教师观察学生练习情况，以便指导 3.学生体验感言，教师讲评 1.学生在队长的带领下拿图全程体验 2.随时接受教师指导 3.学生积极发言，交流经验 (附资料3) 1.组织:学生以队为单位集体出发，六队同时出发 2.要求:积极参与，遵守规 则，注意安全，积极思考 5 1
六 定 向 比 赛 定向比赛： 1.每队所有队员手持呼啦圈定向比赛 2.每队所有队员集体同时出发的定向比赛(各队交换路线跑) 1.每队所有队员手持呼啦圈同时出发，也必须手持呼啦圈同时回到终点 2.每队所有队员集体同时出发必须也同时经过每个检查点，同时回到终点定向比赛 (附资料4.1~3) 组织:学生以队为单位集体同时出发 要求:认真、快速、准确 12 2
七 自 创 路 线 定 向 1.老师简单介绍路线设置原则 2.每个队在队长的带领下,重新设置一条路线有其他组来完成 1.学生认真听见,有问题提问 2.每个小组去完成其他小组设置的路线 (附资料5) 7 1
八 结 束 常 规 1.吹哨集合 2.教师采用鼓励性语言激发学生自我评 价，并主动示范 3.教师引导学生放松：蛇与火 4.布置课后练习 5.安排人员回收器材 6.师生道别 1.学生集合 2.积极参与自评 3.敢于展示自我 4.认真听讲 5.积极进行放松 6.回收器材 7.师生道别 × × × × × × Δ × × × × × × 组织:师生互动，相互配合 要求:积极参与 6
场地器材 篮球场 图解 预计运动负荷 最高心率:140~160次/分 平均心率:110次/分
38~32℅
资料1
什么是定向运动？
定向运动就是用指北针，按一定的顺序通过地图上所标定的检查点,以用时的多少来判定成绩的一项新兴的体育运动.
起点 终点 检查点
1.2.3.4……检查点序号（即你要走通过检查点的顺序）
直线是检查点连线
资料2 放点练习简易地图
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