资源简介 体育与健康教学案序号: 授课人: 授课日期: 年 月 日(第 周)教材 耐力跑:定时跑 男五分中女:4分钟 难点:途中跑时正确的呼吸方法重点:体会呼吸方法和节奏教学目标 1、学生能复述途中跑时正确的呼吸方法与节奏,知道耐久跑对跑的重要性2、学生能步幅均匀。重心平稳跑完规定的时间,能以二。三步一呼气,二,三步一吸气的节奏匀速跑进3、学生能不甘落后坚持跑完全程。教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 教师修改意见教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 学生在练习游戏时可开始部分 一课堂常规 在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。2、“同学们好!”3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。安排见习生。 2分 全班成二列横队集合。组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○1、“老师好!2、认真听讲,明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。一游戏 一游戏:追捕目的:提高速度和灵活性规则:1:跑到场外者不准再进入场内2:追捕手用手可触及其他人身体的任何部位教法1:教师讲解练习方法和要求2;鼓励学生主动参与运动 52 二、学生练习图形。 1:学生明确游戏规则2:练习时主动参与运动3了解方法和要求教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 学生自己带操,培养自主能力教师讲明练习内容及要求。(1)伸展运动;(2)扩胸运动;(3)体侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;(6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四肢各关节活动要求:活动充分 51810 练习对形(图三)学生在教师口令指挥下进行练习××××× O O××××× O O××××× O O××××× O O基本部分 耐力跑 一、1、教师的技术要领讲解途中跑的技术要领,要求:注意呼吸方法和呼吸节奏2:布置学生练习内容A:原地小步跑接行进间小跑步,要求:上体正直,步幅小体会腿前摆,脚落地动作B:原地半高抬腿跑,上体稍前倾,体会摆臂和脚落地动作C:中速反复跑100M——200MD定时跑男5分钟女4分钟:3:教师观察并巡回指导4:教师总结评价 一、1、练习图形 图一1:学生记住途中跑的要求2学生练习内容A:原地小步跑接行进间小跑步,要求:上体正直,步幅小体会腿前摆,脚落地动作B:原地半高抬腿跑,上体稍前倾,体会摆臂和脚落地动作C:中速反复跑100M——200MD定时跑男5分钟女4分钟3学生进行比较练习4以小组为单位评价练习效果 在耐力跑的途中跑练习时应强调呼吸方法使学生跑的轻松,提高学生的练习兴趣结束部分 小结 一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见 3 一、学生二列横队集合队伍,并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求:放松、调整呼吸。三、师生再见 学生学会放松 展开更多...... 收起↑ 资源预览