弯道跑 教学设计(表格式)

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弯道跑 教学设计(表格式)

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弯道跑 教学设计
周次 7 课次 1 时间 2023.3.30
教学对象 七年一班 人数 45 授课教师
教学 内容 弯道跑 游戏:十字接力 教学 目标 通过模仿练习,学生能够说出弯道跑的技术要领,初步建立动作技术概念 通过学练,学生中能掌握“一大一小、内外结合”的要领,体会弯道跑特点,发展弯道跑能力 在学练中增强学生的自我思考意识、集体意识
重点 合理地身体倾斜,正确的摆臂姿势,两脚着地的方法 难点 控制重心,保持平衡
课序时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求 时间 负荷
准 备 部 分 一、课堂常规 1.指定学生整队、检查人数,向教师报告出勤 2.师生互问好 3.宣布课的内容、目标及要求 4.检查服装,安排见习生,提示学练安全 教师宣布本案堂课内容、目标并提出要求 1学生到操场指定位置集合整队 2.记住学习目标 四列横队 要求: 1.集合要“快、静、齐” 2.注意力集中、精神饱满 3分钟 小
二、热身活动 1.围绕一个完整的运动场匀速跑两圈 2.徒手操 a.头部运动 b.扩胸振臂运动 c.腰部运动 d.体前驱 e.正压腿 f.手腕脚踝运动 教师口令指挥 教师领徒手操 1.学生按照两路纵队有序进行跑步热身 2.学生认真完成规定个数的动作 四列横队 要求:快静齐,动作舒展 10分钟 小
基 本 部 分 基 本 部 分 弯道跑 动作要领: “一大一小”“内外结合” 一大:右侧臂摆动比左臂摆动大 一小:左侧臂摆动臂右侧摆动小 内外结合: 左脚用脚前掌外侧着地,右脚用交脚前掌内侧着地,身体适当向内倾斜 1.提问直线跑与外道跑的区别 2.教师示范直线跑与弯道跑 3.教师展示图示,强调重点 组织学生进行原地摆臂练习 教师组织学生进行重心倾斜组合练习 组织学生在两个同心圆上进行“开火车”行进间摆臂练习 5.教师点评,表扬优秀生 1.学生认真思考,积极回答问题 2.注意观察教师示范的身体变化 3.认真观看图示讲解 4.学生原地进行摆臂练习(10秒*2组) 5.学生左腿弯屈右腿伸直,练习摆臂(10秒*2组),体会重心的倾斜 6.原地高抬腿加摆臂组合练习,(10秒*2组)体会脚着地动作与摆臂的协调 7.开火车,两人一组左手搭肩膀,右臂自然摆动,围绕圆圈做练习(2组,一组慢速,一组快速) 8.优秀生展示 四列横队 要求:动作到位 组织队形: 要求:体会身体协调的重心偏移 组织: 要求:体会重心的倾斜,手脚协调 12分钟 12分钟 中 中
拓展游戏: 十字接力跑 方法:学生成四队分别站在练习点(圆圈中两条相交的直径上)围绕圆形路线跑进;学生分别从各点出发一圈后回到起点,与第二位同学击掌后依次进行。 教师讲解游戏规则 教师示范游戏玩法 教师组织学生分组进行游戏试玩 教师组织学生进行比赛 教师对比赛过程进行评价 1.学生认真聆听游戏方法与规则 2.学生认真观看教师示范 3.学生在教师带领下按小组进行游戏试玩 4.学生在规定区域内完成比赛 5.集合整队听取教师点评 组织: 组织: 四排横队 10分钟 大
结束部分 学练总结 课课练(平板支撑30秒) 整理放松 归还器材,师生再见 教师组织学生进行课课练 教师组织学生进行放松 教师总结 学生模仿 学生评价 组织: 要求: 认真模仿,注意观察,集合快、静、齐 5分钟 小
场地器材 田径场一块,标志物若干,白板一块,扩音器一个 练习 密度 运动 心率 预计平均心率130~135次/分钟 练习密度:40%~50%
课后小结

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