资源简介

(共21张PPT)
了解真实的自己
看见：独特的我
完善：玩偶见证
接纳：真实的我
-课程内容-
看见：独特的我
活动一：一切尽手中
请同学们拿出一张白纸，在纸的上方写上自己的名字，然后把手按在纸上，用笔描出手的轮廓。描好后在组内进行对比，看看有什么发现？
看见：独特的我
是的，每个人都是独一无二的。这个
独一无二的“我”到底是什么样的呢？今天，我
们一起来重新认识自己。
发现没有完全相同的手印，正如世界上没有两片相同的树叶，世界上也没有两个相同的人。
重新认识自己
请将自己的5个优缺点分别写在5根
手指上，看看是优点多，还是缺点多。
如果满分
是10分，你对自己的满意度是几分？
寻找优缺点
生理自我
外在的特征 ：外貌、身高、体重、性别等。
长头发、圆脸、胖嘟嘟
心理自我
精神世界，包括性格、智力、能力、兴趣、爱好、特长等。快乐、努力、活泼、害羞
社会自我
在集体(班级、学校、社会等)中的位置、表现、适应能力。大家都喜欢的、有名气的
寻找优缺点
优点
缺点
优点
乐观、热情、开朗、幽默、独立、美丽、知性、优雅、聪明、积极、坚强、善良、大方、宽容、
01
缺点
懒惰、粗心、暴躁、任性、不独立、胆小、自卑、自恋、叛逆、自私、吝啬、狭隘、骄傲、自负、敏感、脆弱、消极、容易放弃……
02
请同学们分享自己的优点和缺点
接纳：真实的我
活动二：寻人启事
1、写一张寻人启事，尽可能详细描述你个人的信息（多于十条）
2、不能出现自己名字、座号和座位坐标信息。
3、写好收齐后，展示信息，大家帮忙找到该同学
4、被大家找到，该同学获胜！
备注：
当你被同学找到，说明你对自己认识还是比较充分的。
心理小知识：周哈里窗
自己知道
自己不知道
别人知道
别人不知道
开放我
隐藏我
盲目我
未知我
很久很久以前，一只长颈鹿和一只小羊碰到一起，长颈鹿看到小羊太小了，很看不起它。于是大摇大摆的走到小羊面前，高傲地对小羊说：“小不点，你在干什么呢 要不咱俩比谁本领大吧”。小羊说：“比就比，谁怕谁呀”。长颈鹿说：“看，那棵树上有许多果子，我们看谁能吃到果子“。小羊说：“好的”。结果长颈鹿个子高，很容易就吃到了果子。而小羊个子矮，又不会爬树，自然吃不到果子。
又过了几天，小羊和长颈鹿又碰到一起。小羊说：”我们再比比谁的本领大吧“。
长颈鹿又高傲的说：”手下败将，比就比，这次由你定“。小羊说：“前面有一
个花园，花园里有好多花，我没看谁能采到花”。结果，小羊个子矮，它从栅栏
里爬进去，很容易就采到了花，而长颈鹿个子高，没办法进到花园，也就采不到花。
长颈鹿和小羊
故事给我们带来什么启示
思考
用发展的眼光看待自己，不断完善自己。
接纳真实的自己，有不足也能被转化成优点。
通过他人认识自己，客观分析，实事求是。
用全面的眼光看待自己诚实对待，扬长避短。
36%
15%
9%
心海导航
全面认识自己 客观评价自己
通过自我观察、比较、
反省来认识自己。
在实践的检验中认识
自己，有根据不武断。
完善：玩偶见证
心中的自己
随着时间的推移，我们积累着对自己的看法，这些看法有积极的，也有消极的，从此，我们的心中有了一个自己。
审视内心
请同学们闭上眼睛。现在，你的面前放着一面
镜子，你在镜子中看到了什么？
看清自己
里面的人漂亮吗？快乐吗？独立吗？里面的人需要什么？他到底是谁？你还看到了什么？
活动三：意象对话
心中的自己
2.尝试以玩偶的视角和语气来介绍它和它的主人。
1.现在，请同学们把自己心爱的玩偶拿出来，设想一下，在玩偶的眼中你是一个什么样
的人。
3.玩偶介绍主人的内容包括在玩偶的眼里，主人是一个什么样的人，主人难能可贵的地方是什么，让玩偶感到骄傲的地方在哪里，玩偶想对主人说些什么鼓励和建议的话。
活动四：玩偶见证
心爱的玩偶
对自己进行审视、反思，了解自己，接纳自己
从玩偶的视角看到并表达出自己的
优点。
听课教师和玩偶都是学生成长的重要“见证者”，
陪伴她们进行自我探索、自我肯定
学生准备2分钟，然后走到听课教师中，选择一名教师作为自己汇报交流的对象。
我们通过玩偶以及听课老师的视角看到了自己的优点，也给自己找到了前进的方向。
玩偶见证
独一无二
每个人都是独特的，我就是一道风景。
欣赏自己
我接纳自己、欣赏自己由内而外散发出来的魅力。
审视自己
如果满分是10 分，此时你对自己的满意度是几分？
大合歌
你笑起来真好看，像春天的花儿一样
欣赏他人
做到接纳自我、
欣赏他人
升华：感悟收获
总结
认识自己是一个过程。随着年龄的增长、生活阅历的增加，我们不断探索自己、发现自己、发展自己，我们就可能成为最好的自己。
齐唱《你笑起来真好看》
心理健康
谢谢观看

展开更多......

收起↑