资源简介 单手肩上传球、行进间单手肩上投篮课次 10 教材内容 单手肩上传球、行进间单手肩上投篮教学目标 1.初步了解篮球行单手肩上传球技术。2.复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作,提高熟练性。3.通过以上练习,提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。课的部分 教学内容及手段 组 织 教 法 时间开始部分 1.体育委员整队集合,报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。 组织:****************************************************△要求:快、静、齐。 3`准备部分 拉韧带:学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后,由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动,踢腿运动。二、集中注意力跑步练习学生在教师的口令下围绕球场做一圈慢速跑,第二圈做中速跑。第三圈中速跑开始学生要注意听教师哨音的命令:一声哨,继续向前跑,二声哨,立即向后转身,相反的方向跑,三声哨学生原地转一圈后继续向前跑。 组织:一路纵队。教法:教师讲解、示范,学生跟着口令练习。要求:拉韧带动作有力,到位。集中注意力跑步练习要求注意力集中,遵守规则。 8`基本部分 学习单手肩上传球。1.动作方法:以右手伟球为例,双手持球于胸前,双脚平行开立。传球,答脚向伟球方向迈出半步,答肩对着传球方向,同时将球引至右肩上方,手腕后屈,持球的后下方,上臂与地面近似平行,重心落在右脚上,球出手进,右脚蹬地,同时转体,上臂随 之向前摆,手腕迅速前屈,通过食指、中指拔球,将球传出。2.动作要领:(1)蹬地、转体、挥臂扣腕动作连贯、协调。 组织:(一)教法:1.示范、讲解动作方法、要领。2.学生练习。(1)徒手模仿动作。 30`本部分 (2)手指用力方向与传球方向一致。二、复习行进间单手低手投篮。1.完整的技术动作练习。组织如(一),要求:速度不宜过快,严格技术动作规范。2.结合运球突破进行练习。组织如(二),要求:接球与突破动作衔接协调,而且不步步。三、教学比赛。 根据教师信号做传球模仿动作,教师给予纠正。要求:迈步转体引球动作连贯,挥臂转体做出鞭打动作。(2)引球练习。完整练习。要求:动作连贯、协调正确。组织:(一)(二)要求:起跳用力向上,投复手法正确。结束部分 整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。 组织:四列横队。教法:教师示范,学生跟着练习。要求:放松充分,认真听讲评。 4` 展开更多...... 收起↑ 资源预览