资源简介 第三套健美操教案班级 人数 年 月 日教 学内 容 1、学习第三套大众健美操锻炼标准成人一级第一段动作2、学习准备活动中的行进间基本步法练习教学目 标 1、学生掌握动作技术要领 重点2、掌握基本步法的动作技术要领,并能在行进中配音乐完成 难点课的部分 时间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求开始部分 5分钟 一、课堂常规1.体育委员整队集合,报告人数;2.师生问好3.清点人数,打考勤表;4.宣布本次课体育教学内容本次课内容 基本步法练习学习一级动作第一段5.安排见习生 组织教法:××××××××× ×××××××××××××××××××××××××××要求:快、静、齐课的部分 时间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求准备部分基本部分基本部分 15分钟65分钟 一、热身运动 方法:围绕健身房慢跑第一圈:慢跑第二圈:行进间后屈腿跑第三圈:行进间前踢腿跑第四圈:行进间弓步跳第五圈:行进间吸腿跳第六圈:行进间小马跳第七圈:慢跑二、学习成人一级动作1×8拍动作脚的动作:右脚先开始,一个8拍“一字步”手的动作:第1、2拍两臂体前竖屈,拳心相对,3、4拍放回体侧,5拍同1拍,第6拍两臂正上举,拳心相对,7拍同5拍,8拍放回体侧。第2×8拍脚的动作:右脚开始向前一点方向走3步,第4步左脚吸腿,第5-7拍左脚开始向后退,第8拍右腿吸腿手的动作:两手臂直臂经体前划至体侧,两手成拳,拳心向下,在第4和第8拍时两手胸前击掌第3×8拍脚的动作:右脚开始向右一次并步,向左一次,然后向右两次并步手的动作:1拍右手体侧竖屈,成拳,拳心对耳朵,左手放体侧,第2拍右手放回体侧,第3拍左手体侧竖屈,第4拍放回。5、6拍两手臂体前平屈,拳心向下,第7、8拍同5、6拍 组织教法:× × × × × × × × × × 要求:动作协调,中等速度,步调一致。组织教法:× × × × × × × × × ×× × × × ×× × × × ×教学步骤:1.教师领带动作;2.教师纠正动作;3.学生练习;要求:动作到位,保持放松,呼吸自然。组织教法:× × × × × × × × × ×× × × × ×× × × × ×要求:按教师所讲动作技术要领完成练习组织教法:教师先做一遍完整示范讲解整段动作重点、难点教师教学,采用分段教学,递加循环练习法练习学生练习,教师指导及纠正5、学完正方向后配音乐练习× × × × × × × × × ×× × × × ×× × × × ×重点:手臂的位置要准确重点:吸腿时大腿抬平并崩脚尖难点:动作协调、有力结束部分课后小结 5分钟 第4×8拍脚的动作:左脚开始向左侧上方迈步,依次开始右脚开始做“十字步”5、6、7、8拍原地踏步手的动作:1、2、3、4拍自由摆臂,5、7拍两手胸前击掌,6、8拍放回体侧。反方向教学第5-8×8拍一、自我按摩放松方法:按摩大小腿及腹部二、教师集合整队三、课后小结四、宣布下次课内容、目的、任务五、师生再见 重点:“十字步”手脚动作配合协调组织教法:教师引带脚的动作,对手的动作加以提醒,学生自己琢磨并练习教师指导并纠正正、反方向配合练习4、跟音乐配合练习组织教法: ××××××××× ××××××××××××××××××××××××××× 要求:集合速度快,保持安静。 展开更多...... 收起↑ 资源预览