资源简介 快速跑教学设计一、指导思想: 本课以“健康第一”为指导思想,以学生自主练习为主体,通过快速跑动作技术和方法要领的学习,正确认识快速跑对促进身心健康发展的重要性。同时,让学生能在愉快的氛围中积极主动地参与活动,增强体能,培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、不断进取、永不放弃的拼搏精神。二、学情分析:快速跑单元教学预计3次课,本次课为第1次课。通过本课学习,使学生基本上掌握了途中跑的动作技术要领,以及锻炼身体的方法。针对学生完成动作的情况,采取练习递进,分组自主练习的组织方式,不断激发学生的学习兴趣和练习的积极性,从而实现本次课的教学目标。三、教材内容:快速跑教学重点:途中跑的技术 教学难点:合理的步频、步长四、教学目标:在本节课学习的过程中,通过设置多种诱导练习,使学生能基本掌握全程跑合理技术的使用。具体目标为:1.在快速跑学习过程中,能较准确的说出快速跑的动作要领,并能够比较正确地运用快速跑的技术。2.设置不同的练习内容,使75%~85%以上的学生基本掌握快速跑的技术要领。3.同时在学生亲身体验的基础上,提高快速跑的能力,学以致用,发展速度素质,增强体能。五、教学程序:1、课堂常规导入部分:(1)课的常规: 学生以四排形式整队集合,要求快、静、齐,从而达到培养学生团队意识和集体主义精神的目的。(2)准备活动:绕田径场慢跑一圈;原地韵律徒手操4节。2、运动参与部分:学法:(1)通过小游戏引出快速跑的要领的思考,改进、提高快速跑的技术。(2)通过快速跑技术的学习与改进和多种多样的快速跑练习形式,提高快速跑的能力。组织:通过教师指定的路线进行练习,再让各练习小组给其他小组布置的路线进行身体练习。教法:(1)以小组学习为基础,在教师指导下,采用互教互学交流的方法,掌握技术动作,改进技术上的不足。(2)请各组掌握技术较好的学生示范。教师点评,分析出动作,提出改进意见,达到共同完成本课预订的目标。(3)在快速跑教学过程中,教师结合学生学习情况,不断提出让学生思考的技术点,对学生进行团结合作,增强自信,克服困难、不断进取等优良品质的教育。3、放松整理与小结:(1)放松整理:在教师语言提示下,采用肌肉放松调节情绪的方法,使学生的身心得到放松,为下一节课的学习做好准备。(2)总结本课的学习情况,评价学生练习情况,与学生一起收好场地器材。六、本课亮点:本课在让学生自主练习的基础上,突出学生的学习主体地位,使学生正确掌握身体练习的方法。通过采取多种教学手段,满足学生不断的获取知识与提高技能的需求,发展和提高学生体能。培养学生吃苦耐劳的良好品质和团结合作、充满自信的精神,从而达到预期教学目标。七、效果预计:75%~85%以上的学生基本能掌握快速跑的技术要领。在教学过程中让学生在团结、合作学习的积极参与中,使学生建立自信,培养学生勇敢顽强、克服困难优良品质。练习密度预计:35%--40% 生理负荷预计:130—145次/分后附本堂课教案高一年级快速跑教案 教 材 快 速 跑 器 材 教 学 任 务 认知目标:通过自身体验了解快速跑的动作过程和技术要领,以及影响快速跑的因素 技能目标:通过学练掌握快速跑的技术动作,提高快速跑的能力以及速度素质和灵敏素质 情感目标:自觉乐意地学习和练习,培养自主学习的习惯和团结互助的精神,增强拼搏和竞争意识,享受运动的快乐 接力棒步骤 内 容 时量 师 生 活 动 强度 常 规 导 入 1、教学常规 2、韵律徒手操: 肩部运动、体侧转运动 上肢运动、下肢运动、 6 教师:接受报告后带领学生做韵律徒手操 学生:1、体育委员集合队伍清查人数向老师报告 2、按规定位置站立跟老师做徒手操 小 激 情 导 入 游戏:“圆圈追逐” 规则:游戏者在圆圈上站立(面向圆心),左右相距一米,教师站圆心。六个乒乓球等距分发给游戏者。开始后按逆时针依次传递球,听哨音持球者迅速启动按逆时针追赶前面的持球者,一圈内追上被追者失败,未追上则返原位游戏继续。 8 教师:简介游戏规则,组织游戏进行 说明:游戏失败者学大象走路 学生:1、根据要求体育委员协助老师组织 2、按要求站立,积极投入游戏 中 合 作 探 究 一、从学生回答进入“快速跑”教学的内容 1、短跑的四个动作过程 2、“途中跑”的技术 3、步频和步长 二、练习 a、50CM×10格 30米×2 b、150--180CM×10格 30米×2 c、高抬腿跑 30米×2 d、后蹬跑 30米×2 16 教师:1、提问:a、不被后面的同学追到需要什么样的身体素质 b、影响跑速的因素 2、简介“起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑” 3、重点讲解“途中跑”的技术动作(图解) 4、示范跑格、高抬腿跑、后蹬跑动作 5、组织学生练习,观察练习情况,及时鼓励和指导,邀请学生示范 学生:1、仔细听讲,牢记要领 2、积极探究,自主合作 3、自觉参与练习,开展自评互评 大自 主 练 习 1、“让距跑” 2、游戏“迎面接力” 10 教师:1、指导学生自由组合让对方1—2米比速度 2、组织接力比赛 学生:积极自主参与“让距跑”、 “迎面接力” 大开 心 结 束 1、集合队伍 2、放松整理 3、课堂点评 4、师生再见 5 教师:1、领做放松操 2、分享同学们在本堂课的快乐和成功 学生:1、积极放松,回收器材 2、享受运动的快乐 小 展开更多...... 收起↑ 资源预览