资源简介

(共18张PPT)
我会做到：
认真倾听
积极参与
真诚分享
尊重他人
佩奇在下列情境出现时，她的表现是什么样的，这些举动反映了什么？
小猪佩奇发现猪妈妈会吹口哨了
小猪佩奇发现苏西会吹口哨了
小猪佩奇发现乔治会吹口哨了
佩奇终于会吹口哨了
Q:1
Q:3
Q:2
Q:4
告别嫉妒
人人皆是“柠檬精”
好成绩
好运气
受欢迎
……
有特长
讨论：什么是妒忌？
好家境
游戏打得好
好相貌
被偏爱
你的光芒扎到我了
我酸了
羡慕嫉妒恨
对和自身相似者
于与自身相关处
在与特定他人的比较中产生
羞耻、挫败、自卑、敌意、渴望……
妒忌心理的产生
当我“酸”了
被他人的成功或优势所激励，通过模仿、观察学习、自我提升等方式，接近被妒忌人的成就。
积极面：
希望减少被妒忌的人在比较中的优势、减少自己“处于劣势”的感觉。
破坏性
对学习、友谊、健康都会造成不良影响。
我是一个上进、好学的人！
我
有
追
求
情景构建
(1)你的同学穿件过时的服饰，却又洋洋喜悦，问你:“这件衣服好看不？”那么，你如何回答
A.“……”(不吭声，暗地发笑) B.“不错!在前些期间穿更好。”
C.“不错，很美丽!我也想有这么一件” D. “不大合适，过时了。”
(2)同学带来了极为美丽的钢笔，你也想买这么一支，那么，你怎么办呢？
A.咨询是在哪处买的。 B.自己找支与之相像的钢笔来。
C.委婉地探询是哪家商铺销售的。 D.放弃打算。
(3)班会上，一位看上去其实不比你强的同学提出了比你高妙的建议，
当老师问你建议如何时，你如何回答
A.同意这条建议。 B.不同意，并提出其余建议。
C.回答“我没有见解!” D.一声不吭，过后发怨言。
(4)有名的电影导演的四周拥簇着你的很多同学，要求为他们签名留念，
你看到时会采纳什么行动
A.挤进去也让导演给你签一下。 B.站在那边看喧闹。
C.说一句“哼，瞎起哄，真没意思”D.不吭一声地走开。
情景构建
(5)你被同学挖苦了一番，你会如何
A.在什么时候也刁难对方一下 B.感觉内心很不好受，却发生不得
C.决定和这类人绝交 D.自我解脱。
(6)你喜爱的一位异性同学在校门和人和蔼谈话，但你看不到那人的样子，这时你会以为这位异性同学最可能和谁讲话
A.老师。 B.你的同性同学。 C.你的异性同学。 D.必定是他(她)的那一位。
(7)平常成绩向来与你伯仲之间的那位同学，此次因为某个原由此成绩比你差，你是如何对待这件事的
A.“他原来就不如我嘛。" B.“哼，活该！最好下次也这样。”
C. “要不是因为这件事，他准会考得更好。” D.“他真够可怜的。”
(8)原来你和另一位同学都有条件被评为三好学生，但因为名额有限，老师决定让那位同学获取这一荣誉，这时你的态度是:
A.由衷地为那位同学鼓掌。 B.内心之忿不平，以为老师偏爱。
C.以为自己的确不如人。 D.背后各处揭那位同学的短。
评分标准
题号/选项 A B C D
1 2 3 1 5
2 2 5 3 1
3 1 3 2 5
4 2 3 5 1
5 2 3 5 1
6 1 3 2 5
7 3 5 1 2
8 1 3 2 5
总分
总分：
32~40Ⅰ型： 强烈型
24~31Ⅱ型: 时发型
16~23 Ⅲ型：控制型
8~15 Ⅳ型：平和型
测一测
Ⅰ型:强烈型
Ⅱ型:时发型
Ⅲ型：控制型
Ⅳ型：平和型
你比一般人更容易产生妒忌心理，你相当敏感，稍稍感到自己被歧视或不如别人时，就会产生较强的妒忌。尽管你在许多方面都高人一筹，也倍受器重，但你往往不会合群，心胸不够开阔。
你具有一般人容易产生的妒忌心理，处理得好时，妒忌会成为你上进的动力，让你获得成功，处理得不好时，你往往会以狂风暴雨式的姿态不择手段地拆别人的台。
你常有自我满足感，平时很少让人觉察到你的妒忌心理，你往往能把妒忌的心理化为上进的力量，但你也会有处理不好的时候，而弄得自己和别人都不痛快。
你很少有嫉妒的心理，独自悠然自得，对小事毫不介意，通事达观，不自寻烦恼。你能在产生妒忌的初期就采取调节或转化的措施，很少有嫉妒别人的言行，与人的关系融治。
我想要……我可以……
先天优势
学习他人可借鉴之处、自己的坚持耕耘。
后天成就
找到自己的长处，不用自己的短处和别人的优势去比较。
柠檬不用羡慕西瓜
积极练习单
01 我渴望像_____一样
身边具体的人物
若没有，则写“无”
02 因为TA__________
具体的情境、事例
若上题写的是“无”，则阐述为什么不羡慕他人。
03 我看到TA_________
为此付出的努力
若1题填“无”，则梳理自己做得好的方面
04 基于此，我可以________
具体的行动
拨开迷障
妒忌心会让我们忘记原本的目标。
它让我们忙于和别人的缠斗，让我们忘记自己最初要追求的是什么。
它迷惑我们的心智、耽误我们的时间、诱导我们做出不适合自己的决定。
妒忌心会阻碍我们获得成就感。
人生获得成就感的唯一途径是：树立自己的目标，然后通过努力去实现它。
干扰我们的判断，让我们活在别人的目标里、别人的评价里。
我有态度
要比就和自己比！
let’s try!
我有方法
01
02
03
承认自己在某些方面目前确实不如别人；
我的目标是什么？
我需要在这方面超过他吗？还是我完成此事就很满足？
我需要何种能力、有什么途径能帮助我实现自己的目标？
妒忌提醒我：
我有追求
积极面对
我有优势
扬长避短
我有态度
专注自身
我有方法
合理转化
请你随意画出一道波浪线
每个人画出的线条是不一样的，
正如我们的人生也是各有轨迹。
每个人都有自己的优势和短处,
某些方面比人家强，某些方面不如人家，
这都是很平常的。
我们的进取心让我们想要更上层楼，
专注自身、认真规划、践行自己的进步之路，
才能让自己内心更充盈、更从容。
谢谢你的耳朵~
希望你快乐！
在看到闪闪发亮的别人时，也能看见熠熠生辉的自己！

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