资源简介

(共19张PPT)
交往从尊重开始
欢迎来到心理课堂！
积极参与
认真倾听
真诚分享
尊重他人
热身活动：画房子
2.朋友的心灵屋距离你的心灵屋远近如何？
3.假设每有的人的心灵屋离你的很近，甚至占据了你的屋子，你会有什么感觉？
活动规则：
思考：朋友与你的远近距离是怎样的？
请在纸上先画一座房子代表自己，再画几座房子代表你的朋友。
边界感，让友谊更美好
——提升积极人际关系
边界感指对界限的判定或重视程度。
你是如何看待嘉茉的这种行为？
与他人相处时，哪些行为会让你
4.摸你的头发
2.用你的杯子喝水
3.将你的秘密告诉其他人
5.借用你的笔总是不还
1.偷看你的笔记
6.开你的玩笑
......
YES OR NO
心理学上，对于人际边界有一个形象的比喻叫做“人际气泡”。
小组讨论
1、讨论内容：与朋友相处时让自己觉得不舒服，不能接受的行为。
2、每个小组讨论并写下3-5条内容。
不能接受......
1、有一次课间，同桌未经过我同意直接拿了我的橡皮用。
3、没想到在这之后，同桌隔三差五的随意拿我的橡皮用。
4、我觉得一点都不尊重我，可是我也不知道该怎么办？
2、内心有点不舒服
你将如何进行积极应对
小雨的烦恼
守护我的边界
提出可行的、可供选择的替代建议
站在他人的角度，体会他人的想法、情绪
表达共情
3
4
1
礼貌、真诚地说出自己的态度、感受
2
说明态度背后的原因，以求对方的理解和体谅
表明态度
说出理由
提出建议
积极的视角
根据各小组写的共性点，运用今天所学如何积极地守护自我的边界？
头脑风暴
1.表达共情
2.表明态度
3.说出理由
4.提出建议
心理学“人际气泡”。
不经意间，是否也跨越过朋友的边界？
在与朋友相处中，要保护好自己的边界，保持边界感。
在保护自己的边界的同时，也要尊重他人的边界。
积极的人际关系
尊重建立信任：当人们在交往中感受到尊重时，他们更有可能建立起信任关系。信任是人际关系的基础，它使得人们愿意分享自己的想法、感受和需求，从而加深彼此的了解和联系。
这种信任关系有助于减少误解和冲突，促进人际关系的和谐发展。
积极的人际关系
被尊重的感觉有助于提升个体的自尊和自我价值感。当人们在交往中感受到被尊重时，他们会感到自己是有价值的、被认可的，这会增强他们的自信心和自尊心。
这种积极的心理状态有助于个体更好地应对生活中的挑战和困难，保持心理健康。
积极的人际关系
尊重减少焦虑和压力：尊重他人的观点和感受有助于缓解焦虑和压力。在人际交往中，如果双方都能够尊重对方的观点和感受，那么即使存在分歧和冲突，也能够以平和、理性的方式进行处理。
这种处理方式有助于减少紧张氛围，降低焦虑和压力水平，维护个体的心理健康。
积极的人际关系
交往从尊重开始是建立积极人际关系的重要基石。尊重在人际交往中扮演着至关重要的角色，它不仅能够促进双方的信任和理解，还有助于维护个体的心理健康。尊重在人际交往中起着至关重要的作用。从心理健康角度来看，交往从尊重开始有助于建立信任、提升自尊和自我价值感、减少焦虑和压力以及增强社会适应能力。因此，我们应该在日常生活中学会尊重他人，以建立积极、健康的人际关系。
总结
感谢聆听！

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