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(共37张PPT)
统编版道德与法治七年级下
第一节 悄悄变化的我
新知导入
青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的看法也会有所改变。所有这一切，都是成长的机遇。面对青春的邀约，你准备好了吗
教学目标
道德修养：
正确认识人的身体和心理变化规律，积极适应成长的节奏，自觉加强品德修养。
健全人格：
能够以积极的心态去接纳青春期的变化，促进生理和心理协调发展。
责任意识：
正视自身存在心理卫生问题，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
教学重点 悦纳生理变化；
教学难点 学会正确处理青春期的心理矛盾。
01
什么是青春期？
02
青春期生理变化的表现和影响
03
如何正确看待和对待青春期的生理变化？
目录
CONTENTS
自学导航
04
青春期心理矛盾产生的原因和主要表现
05
如何正确看待和化解青春期的矛盾心理？
壹
一、悦纳生理变化
运用经验
我发现这一年来，我的身体变化主要表现在三个方面：
①身体外形的变化，
②内部器官的完善，
③性机能的成熟。
伴随着身体外形的明显变化，我们正在经历人的一生中身体发育的重要时期，说明了我们开始进入青春期。
这些变化说明了什么
说说自己身体发生的变化
152cm
168cm
45kg
61kg
3200ml
3800ml
17s/100m
13s/100m
①青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
②它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
③青春期是人一生中身体发育的重要时期。
知识探究
什么是青春期？
①青春期是指个体在成长过程中，以第二性征发育为起点，在生理和心理特征上发生明显变化的时期。它是决定我们一生的体格、体质、心理、个性和智力发育的关键时期。
②青春期的年龄认定在世界各地稍有差别，世界卫生组织规定为10-20岁，我国一般指10-17岁。一般来说，男生青春期开始和结束时间较女生晚1-2年，而且青春期的开始和结束时间、发育速度和程度均因人而异。
知识拓展
青春期
知识探究
①身体外型的变化：身体迅速长高、长壮；
②身体内部器官的完善：运动系统和神经系统等不断成熟；
③性机能的成熟：生殖器官发育和成熟；
青春期的生理变化的主要表现
青春期发育的外部特征:
男孩儿长出喉结、胡须，声音变粗;
女孩儿乳房突起，声调变高。
青春期生殖器官发育成熟的标志：
男孩儿睾丸发育成熟，出现第一次遗精;
女孩儿卵巢发育成熟，月经来潮。
①在体育测验中，我的跑步成绩比以前更快了，跳高成绩比以前更高了，耐力比以前更好了。
②我的象棋水平提高了不少，我开始喜欢听流行歌曲了。
③我的学习自觉性提高了，学到了更多的知识，记忆力更强了。
④我参加的实践活动更多了，组织能力提高了很多。
请说明你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。
探究分享
知识探究
青春期心理变化会带给我们带来的积极影响？
①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
②我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
探究分享
关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化。
①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。
②我们要正视身体的变化，青春期的生理变化是正常的；青春期的变化有着不同的韵律和节拍；要学会调适自己，坦然地接受、正视这些变化。
③不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
青春期的心理变化会带给我们带来的消极影响
①处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
②受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
知识探究
知识归纳
青春期的生理变化给我们带来哪些影响？
积极影响：
①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满渴望，感觉生活拥有无限可能。
消极影响：
①处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
②受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
知识探究
如何悦纳青春期的生理变化？
①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；
③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重；
④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
①正确认识自己的身体变化，正确角对待自己与他人之间的差异。
②接纳差异、尊重差异，可以让我们克服自卑心理，树立自尊、自信的品质，从而能够尊重他人。
特别提醒
总结提升
悦纳青春期生理变化
①青春期出现长痘痘、变声等生理现象是正常的，我们无须恐慌和自卑，而应学会悦纳自我，积极面对青春期生理变化。
②青春期的沟通和交流要坚持彼此尊重的基本准则，不能伤害他人的感情，更不能拿他人的生理发育特点开玩笑。
③一个人的美是内在美和外在美的和谐统一。青春的魅力不仅在于靓丽的外表，而且在于内心的美好。我们要追求内外兼修的青春之美。
贰
二、直面矛盾心理
知识探究
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
青春期矛盾心理是如何产生的
①青春期矛盾心理的出现是我们身心发展不均衡的结果。
②身体发育逐渐接近成人带来的成人感与心理发展相对滞后的幼稚感相互叠加，从而导致对自己的认同和心理状态产生疑惑。
延伸拓展
产生青春期矛盾心理的原因
探究分享
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
你遇到过类似的问题吗？
我们的认知能力得到发展；情感世界愈加丰富；自我意识不断增强；与家庭成员和同龄人之间的关系发生变化等。
与同学一起讨论产生这些问题的原因。
遇到过。如：我有时不喜欢爸妈过多地干涉我的生活，但又希望他们时刻关注我；
上课时我真想大胆举手发言，但又害怕说错后被同学嘲笑。
青春期矛盾心理的主要表现
相关链接
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
知识探究
怎样正确认识青春期的心理变化？
①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。（这是成长过程中正常的心理现象。）
②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
①青春期矛盾心理是我们生命成长的体现，它既有积极的影响，也有消极的影响，直面和正确处理青春期心理矛盾是我们生命成长中的必修课。
②我们不能对青春期的矛盾心理听之任之，要学会通过恰当的方式调适青春期矛盾心理。
延伸拓展
方法技能
尝试自我调节
探究分享
（2）你是用什么方法进行自我调节的？
（1）你在生活中遇到过哪些烦恼？
①常常易怒，易有反抗情绪；
②情绪起伏大，不受控制，一会几大晴天，一会儿就下雨了；
③容易对异性的言行举止过分敏感等。
①与老师、家长和朋友进行交流沟通，寻求他们的指导和帮助；
②在情绪不好的时候，听听音乐或打打球，转移自己的不良情绪；
③在感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信等。
知识探究
怎样正确化解矛盾心理？
①参加集体活动、在集体的温暖中放松自己。
②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
③可以通过培养兴趣爱好转移注意、接纳和调适青春期的矛盾心理。
④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
知识拓展
调适青春期的烦恼的方法
①了解必要的生理、心理知识，正确对待自己的生理和心理变化。
②敞开心扉，多与父母、老师交流沟通。
③增强自制力，运用自我暗示、注意转移、心理换位等方法合理调控。
④不断丰富自我，如多读书、多参加社会公益活动等。
特别提醒：生理变化与心理变化
①在考试中要注意区分“生理变化”和“心理变化”的表现。
②生理变化是指青春期的身体变化；
③心理变化是指青春期的心理发展，青春期矛盾心理是其主要表现。
叁
三、课堂总结训练
核心金句
1、青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
2、青春期是人一生中身体发育的重要时期。
3、青春期生理变化的主要表现身体外型的变化、身体内部器官的完善、性机能的成熟。
4、青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
5、我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
6、在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
7、青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
8、积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
知识总结
1、进入青春期，同学们开始在意自己的体态和容貌。有同学为自己个子比别人矮而自卑，有同学为脸上的“痘痘”而烦恼。对此（ ）
①特别注重外表打扮，让自己完美无缺
②认识到我们身体发育情况各不相同
③表面不在意，内心暗暗和别人比较
④追求外在美的同时也要关注内在美
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
课堂练习
C
2、刚刚进入初中后，小明身高一直很“稳定”，看到周围同学的“海拔”不断增高，他非常着急，怀疑自己有些不正常。对此，我们可以告诉他（ ）
①赶紧去医院检查，吃一些增高的药物
②我们要正视身体的变化，悦纳生理变化
③一些正常的生理现象一定会给我们带来很大的困惑
④受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同
A．①② B．②③ C．②④ D．③④
C
课堂练习
3、开学了，小俊无精打采。原因是今年暑假期间，他脸上长出了好多痘痘，心情糟糕透了。如果你是他的好朋友，你会对他说（ ）
①我们要欣然接受青春花蕾的绽放
②不要因为生理变化而自卑
③外在形象不重要，不要太在意
④我们要追求外在美和内在美的统一
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
B
课堂练习
4、一年一年，时间飞逝，小小少年长大。不经意间，我们已经进入青春期，我们的烦恼也增加了，脸上的青春痘、对异性同学的敏感……出人意料的变化让我们紧张、困惑。面对这些烦恼与困惑，我们应当（ ）
①尽量独处，少跟他人接触，以免暴露自己的缺点
②多交好朋友，多和自己信任的人沟通、交流
③培养自己的兴趣爱好，充满自信地生活和学习
④学会控制自己的情绪，遇事要克制，不能冲动
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
D
课堂练习
课堂总结
通过这节课，你学到了什么？
板书设计
青春期的含义
青春期的生理变化
青春期生理变化的影响
正确对待青春期生理变化
青春期产生矛盾心理的原因
青春期矛盾心理的主要表现
青春期矛盾心理的影响
正确处理青春期的矛盾心理
悦纳生理变化
直面矛盾心理
悄悄变化的我
作业布置
阅读材料，回答问题。
青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，所有这一切，都是成长的机遇。让我们一起走进晓东的青春日记片段，感悟青春。
片段一 进入初中后，我开始变得苦恼了。看到身边的同学纷纷长个子，自己还是那么矮，心里郁闷极了；脸上也开始冒出痘痘， 难看极了；同桌说我像一个球，气死我了……我好像找不到原来那个自信的我了。
（1）晓东应该如何正确的看待这些身体变化
片段二 我也不知道自己怎么了，现在特别抵触和父母交谈，但又很希望他们能主动理解我；我经常在班级举行的文艺活动中一展歌喉，老师推荐我去参加市里举行的歌唱比赛，我却不敢去。
（2）请你出谋划策，帮助晓东解决上述内心矛盾。
参考答案
（1） ①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变化而自卑，对自己尊重。③不嘲弄同伴的生理变化，对同伴尊重。④在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
（2）①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；④还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
谢谢
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7.1.1《悄悄变化的我 》课时训练
一、单项选择题：
1．青春期是人一生中身体发展的重要时期，青春期的我们生理现象和心理现象都在发生着重大的变化。下面属于青春期带来的生理现象变化的是（ ）
①认知能力得到发展 ②身体外形发生变化 ③内部器官不断完善 ④自我意识不断增强
A．①② B．②③ C．②④ D．③④
2．青春，是生命旅途中一个崭新的起点，伴随着这个起点的开始，我们的生理和心理都会发生一些相应的变化。下列变化中，属于青春期生理变化的是（ ）
①小荣今年的身高长得很快，长高了6厘米 ②小静总是感到很孤独，不愿意与人交往 ③小鹏长出了喉结，嗓音也变粗了 ④小红很烦妈妈的唠叨，不愿和她多说话
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
3．青春，是生命旅程中一个崭新的起点，是人生画卷中最美的华章。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，下面不属于青春期生理变化的有（ ）
A．身体迅速长高、长壮 B．运动系统和神经系统不断成熟
C．性机能发育不断成熟 D．与异性交往时表现得害羞怯懦
4．为了提高学生对青春期生理心理健康知识的认识，增强自我保护意识，学会积极健康地生活。某中学开展了以“青春期的烦恼与对策”为主题的讲座活动。以下是部分同学在座谈会上的发言，其中错误的是（ ）
A．小爱：解决心理矛盾、消除心理烦恼，我们需要不断丰富自己的生活
B．小丽：不与任何人交往，把烦恼闷在心里，瞒着父母与老师，就可以减少烦恼
C．小晨：当我们出现心理冲动时，可以通过自我暗示等方法，进行有效的控制
D．小博：敞开自己的心灵，多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的帮助
5．青春期是发育和生长的重要变化时期，青春期生理的变化必然会引起心理的变化，下列变化符合青春期心理变化的有（ ）
①内部器官的完善和性机能的成熟 ②自我意识觉醒，“成人感”强烈 ③既想对父母隐瞒自己的感情，又渴望父母理解自己 ④心理已经变成熟，完全可以自己独立处理任何事情
A．①③ B．②③ C．②④ D．③④
6．哥哥发现，比自己小两岁的妹妹进入初中后，个头长得很快，思维也变得更加敏捷，这让他对自己变化不大的身高和考试成绩感到有些失望。对此，你应告诉他（ ）
①女生进入青春期都比男生个子高 ②每个人的身心发展情况各不相同 ③正视并欣然接受自己的青春期特点 ④女生在青春期更具有发育的优势
A．①② B．①③ C．②③ D．②④
7．青春的岁月，火红的激情，是人生中宝贵的财富。度过宝贵的青春时光，我们需要（ ）
①悦纳青春期的生理变化 ②改变青春期的独立意识 ③学会克服青春期的烦恼 ④及时行乐不留任何遗憾
A．①② B．②④ C．①③ D．③④
8．进入青春期，我们面临各种各样的烦恼，首先就是来自学习上的烦恼，61.7%的同学感到学习压力大，很多同学感到“在学习上我已经尽最大努力了，可是爸爸和老师总说我学习不用心，我难道就不想考大学 道不求上进 我认为我不是那样的人。为此，很苦闷、心烦”。摆脱这些烦恼，我们应该（ ）
①理解父母的良苦用心，多与父母沟通 ②与老师、同学和朋友交往沟通 ③学会当自己的“心理保健医生” ④相信自己，相信自己的力量，排斥他人
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
9．进入青春期后、许多同学都有了一些小烦恼：小强最近声音变粗了；小亮的身高比其他同学轻了丰个头；小丽有心里话不知道对谁说……针对这些现象，我们应该（ ）
①培养健康的兴趣爱好转移注意 ②学会掩饰自己，避免缺点暴露 ③向老师和家长寻求化解烦恼法④相信矛盾心理是会自然消失的
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
10．心态有好也有坏，既有积极心态，也有消极心态，如同我们生命里的两棵树，会结出不同的果实，积极乐观的心态是生命活动中深层的活力之源。生活中，如果依靠自己的力量没法摆脱抑郁、烦恼的心态，出现了心理危机，我们应（ ）
①主动向身边的好友、亲人倾诉交流 ②憋在心里，独自承受，任其发展 ③主动向心理健康老师、心理医生寻求帮助 ④到心理咨询门诊进行咨询，配合接受心理和药物治疗
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
11．升入初中以来，小明有心里话不愿意对别人讲了。其实他挺希望有人能理解他。下列说法正确的有（ ）
①这是小明青春期的矛盾心理 ②小明应该积极面对和正确处理这些矛盾心理 ③小明可以跟好朋友交流这种矛盾心理，跟他学习化解这种矛盾心里的方法 ④小明已经是大人了，没必要跟别人交流
A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④
12．伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。下列说法正确的是（ ）
A．青春期心理充满矛盾是不正常的现象
B．青春期心理矛盾有助于我们的健康成长
C．青春期心理矛盾如果处理不好，会妨碍我们的发展
D．青春期心理矛盾是正常的心理现象，不必理会，任其发展
13．有一位女生在《道德周记》中给班主任写到自己对容貌的自卑，班主任在其周记批语中写到“容貌不好，可以因自信而美丽；长相平庸，可以因学识而美丽；外表普通，可以因高贵而美丽。”这段话给我们的启示是（ ）
A．爱美之心人皆有之，追求外表的美丽是合情合理的
B．心灵美可以弥补人的外表缺陷
C．心灵美才是真正的美，外表美没有任何价值和意义
D．我们不应只关注自己的外表，内在美才是最重要的
14．初中生宁宁因为长了青春痘，同学说她很丑，她很难过。妈妈告诉她：“你不丑，你文明有礼、心地善良，你很美呢！”这告诉我们（ ）
①在追求外在美的同时，也要追求内在美 ②我行我素，不管别人说什么 ③要积极面对和正确处理青春期的矛盾心理，我们才能健康成长 ④要学会接纳自我，欣赏自我
A．①②④ B．①③④ C．①②③ D．②③④
15．下面对“青春期”的说法正确的一项是（ ）
①青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期 ②它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期 ③青春期是人一生中身体发育的重要时期 ④青春期是一个人的生理、心理完全成熟的时期
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
二、分析说明题
16．豆蔻年华，是人生最美好的时光。青春期少男少女们往往精力充沛，是长知识长身体，也是形成独立人格、价值观的关键时期。青少年也有自己的烦恼，学习的压力、友谊的脆弱、感情的懵懂，这些变化让青少年的青春期出现不稳定的因素。但无论如何，青春如初春，似朝阳，是人生最美好的阶段。
阅读以上材料，回答问题：
(1)请你列举青春期的生理变化有哪些具体表现
(2)请你分析青春期的矛盾心理产生的原因有哪些
(3)请你简述应怎样正确面对和处理青春期的矛盾心理？
17．自从进入青春期，我时而兴奋，时而落寞；有时觉得自己可以和其他同学打成一片，有时又觉得自己很孤单；很想表现自己，可又缺乏勇气；在父母面前感觉自己成熟了很多，但是内心还是渴望父母能理解我……我在学校里喜欢独来独往，经常装出一副“高冷”的模样，但其实内心深处非常羡慕那些活泼开朗的同学拥有的好人缘……
亲爱的同学们，你从“我”的青春期心理矛盾得到什么启示？
参考答案
1．B 2．B 3．D 4．B 5．B 6．C 7．C 8．A 9．B 10．C
11．A 12．C 13．D 14．B 15．A
16．(1)身体迅速长高长壮、运动系统和神经系统等不断成熟、生殖器官发育和成熟等。
(2)伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。这些变化让我们感到新奇，使我们产生矛盾和困惑。
(3)①正视自己身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己生理的变化而自卑，是我们对自己的尊重，不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。②可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调试青春期的矛盾心理；还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
17．（1）①青春期矛盾心理主要表现为：反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦。②青春期的矛盾心理优势让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。③参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。④求助他人，学习化解烦恼的方法。⑤通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。⑥学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
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部编版道德与法治7.1.1《悄悄变化的我 》教学设计
课题 7.1.1《悄悄变化的我 》 单元 第一单元 学科 道德与法治 年级 七年级
学习目标 道德修养：正确认识人的身体和心理变化规律，积极适应成长的节奏，自觉加强品德修养。健全人格：能够以积极的心态去接纳青春期的变化，促进生理和心理协调发展。责任意识：正视自身存在心理卫生问题，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
重点 悦纳生理变化；
难点 学会正确处理青春期的心理矛盾。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的看法也会有所改变。所有这一切，都是成长的机遇。面对青春的邀约，你准备好了吗 第一课 青春的邀约第一节 悄悄变化的我 思考问题 导入本节内容，使学生易于进入本节内容
讲授新课 一、幻灯片出示课题、教学目标二、幻灯片出示自学导航，教师巡视指导：自学指导：要求同学们认真阅读课本 P2-8内容，结合导学案思考下列问题，并在课本上做标记，时间5分钟。1、什么是青春期？2、青春期生理变化的表现和影响3、如何正确看待和对待青春期的生理变化？4、青春期心理矛盾产生的原因和主要表现5、如何正确看待和化解青春期的矛盾心理？三、师生合作探究(一) 悦纳生理变化探究一：运用经验 探究二：知识探究什么是青春期？点拨：①青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。②它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。③青春期是人一生中身体发育的重要时期。探究三：知识拓展青春期点拨：①青春期是指个体在成长过程中，以第二性征发育为起点，在生理和心理特征上发生明显变化的时期。它是决定我们一生的体格、体质、心理、个性和智力发育的关键时期。②青春期的年龄认定在世界各地稍有差别，世界卫生组织规定为10-20岁，我国一般指10-17岁。一般来说，男生青春期开始和结束时间较女生晚1-2年，而且青春期的开始和结束时间、发育速度和程度均因人而异。探究四：知识探究青春期的生理变化的主要表现点拨：①身体外型的变化：身体迅速长高、长壮；②身体内部器官的完善：运动系统和神经系统等不断成熟；③性机能的成熟：生殖器官发育和成熟；青春期生殖器官发育成熟的标志：男孩儿睾丸发育成熟，出现第一次遗精;女孩儿卵巢发育成熟，月经来潮。青春期发育的外部特征:男孩儿长出喉结、胡须，声音变粗;女孩儿乳房突起，声调变高。探究五：探究分享请说明你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。点拨：①在体育测验中，我的跑步成绩比以前更快了，跳高成绩比以前更高了，耐力比以前更好了。②我的象棋水平提高了不少，我开始喜欢听流行歌曲了。③我的学习自觉性提高了，学到了更多的知识，记忆力更强了。④我参加的实践活动更多了，组织能力提高了很多。探究六：知识探究青春期心理变化会带给我们带来的积极影响？点拨：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。②我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。探究七：探究分享关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化。①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。②我们要正视身体的变化，青春期的生理变化是正常的；青春期的变化有着不同的韵律和节拍；要学会调适自己，坦然地接受、正视这些变化。③不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。探究八：知识探究青春期的心理变化会带给我们带来的消极影响点拨：①处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。②受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。探究九：知识归纳青春期的生理变化给我们带来哪些影响？点拨：积极影响：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满渴望，感觉生活拥有无限可能。消极影响：①处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。②受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。探究十：知识探究如何悦纳青春期的生理变化？点拨：①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重；④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。特别提醒：①正确认识自己的身体变化，正确角对待自己与他人之间的差异。②接纳差异、尊重差异，可以让我们克服自卑心理，树立自尊、自信的品质，从而能够尊重他人。探究十一：总结提升悦纳青春期生理变化点拨：①青春期出现长痘痘、变声等生理现象是正常的，我们无须恐慌和自卑，而应学会悦纳自我，积极面对青春期生理变化。②青春期的沟通和交流要坚持彼此尊重的基本准则，不能伤害他人的感情，更不能拿他人的生理发育特点开玩笑。③一个人的美是内在美和外在美的和谐统一。青春的魅力不仅在于靓丽的外表，而且在于内心的美好。我们要追求内外兼修的青春之美。 (二) 直面矛盾心理 探究一：知识探究 青春期矛盾心理是如何产生的点拨：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。延伸拓展产生青春期矛盾心理的原因①青春期矛盾心理的出现是我们身心发展不均衡的结果。②身体发育逐渐接近成人带来的成人感与心理发展相对滞后的幼稚感相互叠加，从而导致对自己的认同和心理状态产生疑惑。探究二：探究分享（1）你遇到过类似的问题吗？（2）与同学一起讨论产生这些问题的原因。点拨：（1）遇到过。如：我有时不喜欢爸妈过多地干涉我的生活，但又希望他们时刻关注我；上课时我真想大胆举手发言，但又害怕说错后被同学嘲笑。（2）我们的认知能力得到发展；情感世界愈加丰富；自我意识不断增强；与家庭成员和同龄人之间的关系发生变化等。探究三：相关链接探究四：知识探究怎样正确认识青春期的心理变化？点拨：①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。（这是成长过程中正常的心理现象。）②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。延伸拓展：①青春期矛盾心理是我们生命成长的体现，它既有积极的影响，也有消极的影响，直面和正确处理青春期心理矛盾是我们生命成长中的必修课。②我们不能对青春期的矛盾心理听之任之，要学会通过恰当的方式调适青春期矛盾心理。探究五：方法技能探究六：探究分享（1）你在生活中遇到过哪些烦恼？（2）你是用什么方法进行自我调节的？点拨：（1）①常常易怒，易有反抗情绪；②情绪起伏大，不受控制，一会几大晴天，一会儿就下雨了；③容易对异性的言行举止过分敏感等。（2）①与老师、家长和朋友进行交流沟通，寻求他们的指导和帮助；②在情绪不好的时候，听听音乐或打打球，转移自己的不良情绪；③在感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信等。探究七：知识探究怎样正确化解矛盾心理？ 点拨：①参加集体活动、在集体的温暖中放松自己。②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。③可以通过培养兴趣爱好转移注意、接纳和调适青春期的矛盾心理。④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。探究八：知识拓展调适青春期的烦恼的方法①了解必要的生理、心理知识，正确对待自己的生理和心理变化。 ②敞开心扉，多与父母、老师交流沟通。 ③增强自制力，运用自我暗示、注意转移、心理换位等方法合理调控。 ④不断丰富自我，如多读书、多参加社会公益活动等。特别提醒：生理变化与心理变化①在考试中要注意区分“生理变化”和“心理变化”的表现。 ②生理变化是指青春期的身体变化；③心理变化是指青春期的心理发展，青春期矛盾心理是其主要表现。 学生读出教学目标学生自学讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言 教师巡视，随时回答学生的问题。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。
当堂达标 见课时训练 认真做题，同桌互改 通过训练，提高学生对本节知识的理解和运用
课堂小结 通过本节课的学习，我们知道了青春期的含义和生理变化，明白了青春期生理变化的影响，学会了正确对待青春期生理变化；知道了青春期产生矛盾心理的原因和主要表现，明白了青春期矛盾心理的影响，学会了正确处理青春期的矛盾心理。 说出本节课自己学会什么 归纳知识
板书
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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