资源简介

【初中新学期心理课】龙年开好头

活动理念
龙年新学期伊始，学生们刚刚结束了假期生活，重新回到了校园。这时学生可能面临着从假期到学习的过渡，需要适应新的学习环境和节奏。同时，龙年作为一个新的开始，也象征着希望、活力和挑战。在活动设计上，本课结合龙年的特点，融入龙年的元素，设置一些带有龙主题的活动，让学生在新学期中有激发创造力、提升注意力的意识，设立新学期的目标，了解新学期心理适应的小妙招。
活动目标
1. 知识和能力目标：了解新学期适应的各类方法。
2. 过程和方法目标：在“画龙点睛”环节中，了解开启创造力的方法；在“神龙见首不见尾”环节中，了解提升注意力的秘籍；在“潜龙腾跃”环节中设立新学期目标；在“龙马精神”环节中了解开学适应的妙招。
3. 情感态度和价值观目标：破冰开学第一课，活跃气氛，进行开学心理调试。

活动对象
初中
一、暖身——龙年趣味小游戏
活动要求：学生需要根据表情猜一猜成语。
车水马龙、画龙点睛、鱼跃龙门
双龙戏珠、龙马精神、望子成龙
二、画龙点睛
——新学期创造力大比拼
教师分享画龙点睛的故事：南北朝时期的梁朝，有位很出名的大画家名叫张僧繇，他的绘画技术很高超。有一天，张僧繇在金陵安乐寺墙壁上画了四条龙，但没有画眼睛，他常常说：“点了眼睛龙就飞走了。”人们都认为很荒唐，张僧繇（yóu）被逼得没有办法，只好答应给龙“点睛”。过了一会儿，天空乌云密布，狂风四起，雷鸣电闪，在雷电之中，人们看见被“点睛”的两条龙震破墙壁凌空而起，张牙舞爪地腾云驾雾飞向天空。
求质量不求数量，求精品不求次品，精彩在于画龙点睛。不过我们本次的画龙点睛是要来检测大家精彩的创造力。
画龙点睛活动要求：小组合作，每个小组领取一张龙的简笔画。小组成员需要在龙上增加一些颜色、图案。使得整幅画更有灵气和个性。最后票选最具创造力的作品则获胜。画龙点睛小组任务单如图
随后采访获胜小组是怎么做到的？
教师：一旦大家可以“异想天开”，可贵的创造性思维模式就开始形成。
补充新学期如果要继续激发创造力，所需要的tips。
三、神龙见首不见尾
——新学期注意力大比拼
如果你超过3题回答的是是，说明你的注意力不太集中，亟需通过一些策略来提升。
第一轮规则：时间20s,右手画方，左手画圆，两手同时进行，可多次重复。
第二轮规则：时间5s,右手先画方，左手再画圆，不同时进行，只画一次。
提问1：刚才你第一次画的时候，有什么感受？
提问2：比较一下,两次哪个画得更好些？你看一看哪一次画得好,我们刚才用了20秒画的圆为什么还不如后面用3秒钟画得好？
提问3：在这个活动中，你有什么收获？
教师：只有一心一用做一件事才能把事情做得更快更好。
播放视频《东方龙和西方龙》
提问1：在刚才的视频中，西方龙有几种颜色组成？分别是什么颜色不准猜。
提问2：下面带着老师的问题再来看一次，到底有几种颜色组成？
教师：为什么第一次问大家，大多都不知道？而第二次大家都能脱口而出。这是为什么？
提问 3：我们可以设定什么目标来提高我们的注意力？
补充提升注意力的tips：
①有明确的注意目标
教师：就像我们带着目标去看视频一样，最后的结果大相径庭。
②清理干扰
③做一些仪式感行动
④先做最重要的最不想做的事
四、潜龙腾跃
——制定新学期目标
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。接下来请你从三个方面设立你的新学期目标，写在任务单中随后邀请学生分享自己的目标和执行计划。
教师总结：就像赛龙舟一样，我们知道了龙舟赛的终点，那么请你认真执行你的计划，持续发力直到终点。同时，实现目标的过程也会带来成就感和自信心的提升，激励你更加努力地学习生活。
五、龙马精神
——新学期心理适应小妙招
教师分享心理适应小妙招：
1.寻找生活中的小确幸
2.开学仪式感
3.积极寻求帮助
4.制定学习计划
5.调整作息时间
6.积极参与课堂

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