资源简介

高一体育与健康侧向滑步推铅球单元教学计划
单元目标 培养学生对投掷运动的爱好和兴趣，乐于参与，促进身体力量素质的发展和提高。使学生了解并掌握有关投掷技术的理论基础知识，进一步掌握投掷技术和方法，特别是侧向滑步推铅球的技术动作要领，丰富体育运动文化素养，发展和提高投掷的运动能力。培养学生的安全意识，养成遵守纪律的良好习惯以及吃苦耐劳、互帮互助的优良品质。
学习重难点 掌握侧向滑步推铅球的技术动作要领，特别是最后用力的顺序，以及滑步于最后用力的衔接技术。
课时 教学内容 教学目标 组织与教法 教学重难点
1 复习原地推铅球技术2.游戏推小车 1.通过学练进一步了解掌握投掷技术原理，进一步熟练掌握原地推铅球的技术动作，发展和提高投掷的运动能力。2.在技能学练的过程中发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质。3.通过教学培养学生团结协作的集体主义和和克服困难的意志品质，养成遵守纪律的良好习惯，实现德育渗透。 小组为单位进行原地推实心球练习，体会最后用力的顺序。小组为单位在教师口令的统一指挥下进行原地推实心球练习。在场地内根据难度的高低学生自主选择练习难度，纠正学生出手的高度，提高学生投掷的远度。体能提升小游戏推小车。 最后用力的顺序及上下肢的协调发力
2 1.侧向滑步推铅球体能练习 多拉快跑 1.通过教学使学生掌握侧向滑步推铅球的技术动作要领，初步学会侧向滑步推铅球的技术动作，使80%的学生能独立完成动作。2. 在技能学练的过程中发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质。3. 通过教学培养学生团结协作的集体主义和和克服困难的意志品质，养成遵守纪律的良好习惯，实现德育渗透。 复习原地推铅球分组尝试侧向滑步推实心球滑步练习最后用力练习徒手完整技术练习侧向滑步推实心球练习有能力同学侧向滑步推铅球多拉快跑体能练习 1.重点：侧滑步和最后用力 2.难点：侧滑步和最后用力的协调及上下肢的协调用力。
3 改进侧向滑步推铅球的技术动作2.发展力量和投掷能力 1.通过学练使学生进一步巩固侧向滑步推铅球的技术动作要领，熟练侧向滑步推铅球的技术动作。2.发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质，提高学生的投掷能力。3.通过教学培养学生团结协作的集体主义和和克服困难的意志品质，养成遵守纪律的良好习惯，实现德育渗透。 1、 复习侧向滑步推实心球2、 分小组合作在小组长的带领下练习侧向滑步推铅球素质练习男生俯卧撑20*2组女生仰卧起坐30*2组深蹲45秒*2组 重点：侧滑步和最后用力2.难点： 侧滑步和最后用力的协调及上下的协调用力
《侧向滑步推铅球》教学设计
一、指导思想
本课根据新课程标准，依据“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体，教师为主导”教学理念，充分发挥学生的主观能动性，教学中要重视培养学生的组织能力、创新能力，吃苦耐劳的意志品质以及团结协作的集体意识，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教学内容
侧向滑步推铅球
游戏多拉快跑
三、教材简析
侧向滑步推铅球是高中田径投掷项目中一项重要的技术动作，主要锻炼学生的投掷能力，发展肌肉的爆发力以及身体的协调性和灵活性。需要我们高度重视和掌握这一技术。侧向滑步推铅球的技术动作并不复杂，但要熟练完整的掌握比较困难。因此本节课的重点是侧滑步和最后用力，难点侧滑步和最后用力的衔接，以及上下肢的协调。
四、学情分析
本节课的说课对象是高中生，他们的生理心理已日趋成熟，具备了一定的运动能力，而且在初中也接触过铅球，对于铅球的技术动作并不陌生，这为教学带来了一定的便利。但铅球的教学枯燥乏味学生不感性趣，特别是女同学身体素质较差，对于这样的项目更不感兴趣。因此教学中要采用多种方式进行练习，多表扬以激发学生的兴趣，评价标准根据实际情况而定。
五、教学目标
根据教材和学生实际情况的分析我制定了一下教学目标：
1知识与技能目标：通过教学使学生掌握侧向滑步推铅球的技术动作要领，初步学会侧向滑步推铅球的技术动作，使80%的学生能独立完成动作。
2体能目标 在技能学练的过程中发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质。
3情感态度与价值观目标 通过教学培养学生团结协作的集体主义和和克服困难的意志品质，养成遵守纪律的良好习惯，实现德育渗透。
六、教法学法的运用
俗话说“教无定法，贵在得法”根据人体运动技能的形成循序，结合学生的实际情况，遵遵循直观性、积极性和循序渐进性原则，我主要采用了启发式教学法，讲解示范法，循序渐进法，错误指导法，激励评价法等教学方法。
古人云“授人以鱼，不如授人以渔”我认为在课中应该教会学生学习方法，本课中的学习方法有自主练习法，观察模仿法，合作探究法，激励评价法。
七、教学过程
根据认知规律和人体机能变化规律将本课分为三个部分：集中注意力活跃身心部分预计用时8-10分钟，技能学练部分预计用时20-25分钟，体能提升阶段7-10分钟，恢复身心部分预计用时2-5分钟。
集中注意力活跃身心部分三个内容
1课堂常规
体委整队师生问好宣布课的内容，安排见习生，队列队形练习。
2准备活动
绕实心球蛇形跑，徒手操（头部运动，肩部运动，扩胸运动，振臂运动，腹背运动，弓步压腿，活动各个关节腕关节，踝关节，膝盖。）游戏攻占堡垒，男女同学分别站在各自的限制线后，听到口令后拿毽子单手投掷对方面前的实心球。体验投掷的乐趣。
技能学练
为了解决侧向滑步推铅球技术的重难点，使学生更好的掌握这一技术动作设计了一下几个教学步骤：
1学生先复习之前学过的原地推铅球技术，进一步熟悉握球和持球的手法，体会最后用力的顺序。然后我将用学习卡片向学生展示侧向滑步推铅球的技术动作要领，和教学图解，让学生自行学习比较分析总结技术动作的异同点，分组尝试侧向滑步推实心球练习1-2次，我巡回并提醒学生注意安全，之后我总结评价并向学生介绍侧向滑步推铅球的技术动作结构、要领及在投掷项目中的地位和作用，对人体身体素质发展的作用，激发学习热情。
2我进行完整示范并讲解，对刚才学生尝试练习的错误点进行重点分析，让学生初步形成正确技术动作表象及各个技术环节。按照循序渐进的原则和又易到难的方法来逐步掌握技术动作，我安排了如下练习。
练习1滑步练习 学生做3-5次的侧向滑步练习，我巡回指导。
练习2最后用力练习 学生徒手反复练习最后用力，我用语言提示学生“蹬、转、撑、送、挺、推、拔”的技术动作要领，巡回指导。
练习3徒手练习完整技术动作 学生俩人一组辅助练习，体会滑步和最后用力的衔接。
练习4拿实心球练习完整技术动作 学生分成几组在组长的带领下体会有球的技术动作，注意划分好小组练习的场地，巡回指导兼顾不同水平的学生，随时提醒学生注意纪律，注意安全。
3请3位不同水平的学生展示，老师有针对性的进行讲评和分析。使学生对比自己，引起注意，改正错误。
4学生根据自己练习情况及结合教师评价，（分组要男女生合理搭配相互学习）组内边练习边评价，总结各自的优缺点。并采取针对性练习方法。
5技能提升
有能力的同学可以挑战侧向滑步推铅球
体能提升
多拉快跑
游戏者分成人数相等的8组成纵队分别站在起点线后，各排头抱两个实心球做好准备，听到口令后排头迅速抱球跑到折返点处将球放在呼啦圈内，然后返回击第二人手掌，第二人跑到折返点把球抱回交给第三个人，依次类推最后以速度快的队取胜。
两遍游戏，第一遍练习熟悉规则，第二遍各组竞赛。
三恢复身心。分两个内容
1配乐舞蹈放松
组织学生站成圆形，第一遍带领学生做原地踏步加击掌，第二遍原地踏步加拍肩拍腿，第三遍原地跺脚，第四遍原地跑步加甩臂。使学生在轻松快乐的氛围中放松身心。
2课堂小结。
吹哨集合学生做课堂小结，鼓励表扬学生在课中的良好表现，激励其继续巩固提高。学生整理收回器材，师生道别。
效果预计
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。80%左右的学生能基本掌握侧向滑步推铅球的正确技术动作。预计课的练习密度为40%左右，最高心平均心率达到120--130次/分。
九、场地器材分析
田径场铅球若干，录音机一台。
侧向滑步推铅球
年级：高一（水平五） 教师：
教学内容 侧向滑步推铅球体能游戏：多拉快跑 教学目标 1知识与技能目标：通过教学使学生掌握侧向滑步推铅球的技术动作要领，初步学会侧向滑步推铅球的技术动作，使80%的学生能独立完成动作。2体能目标 在技能学练的过程中发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质。3情感态度与价值观目标 通过教学培养学生团结协作的集体主义和和克服困难的意志品质，养成遵守纪律的良好习惯，实现德育渗透。
重点 重点：侧滑步和最后用力 难点 难点：侧滑步和最后用力的协调，上下肢的协调用力。
结构 环节目标 授课内容 教与学的活动 组织形式与要求 时间
准备部分 目标激发学生的学习兴趣。队列队形收心集中注意力。2.热身和准备活动，集中学生注意力，活跃课堂气氛，加强学生间的交流。3.体会投掷项目的用力顺序。 一、课堂常规1.体育委员整队，报告人数2. 师生问好3.检查出勤与服装4.宣布教学内容，提出目标、要求。5.安全教育6.队列队形练习。二、准备活动1.蛇形跑练习男女生分组每组学生在组长带领下绕实心球进行蛇形跑热身。2.徒手操游戏攻占堡垒在实心球两侧分别画一条距实心球3米和5米的直线作为限制线，男同学在五米线后，女同学在3米线后，游戏开始后每人拿一个毽子投向对方面前的实心球。游戏三到五次。 教法：宣布课的内容。学法：学生注意力集中，并完成教师布置的学习任务。教法:教师指导学生蛇形跑学法：认真跟随组长做各种练习。教法：教师带领学生做徒手操学法：仔细认真，动作到位舒展大方教法：教师口令指挥学生练习 ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲组织：四列横队 要求：快、静、齐 场地：如图◎ ◎◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎ ▲要求：听从指挥积极完成热身。组织： EMBED Excel.Chart.8 \* MERGEFORMAT ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
学法：遵守游戏规则，在教师德口令指挥下统一游戏。 要求：注意力集中，听从教师指挥。
技能学练 1.通过复习原地推铅球进一步熟悉握球和持球的手法。2．通过小组的自主学练让大部分学生能掌握侧向滑步推铅球的技术动作要领独立完成侧向滑步推实心球技术动作，实现自己的目标3.发展学生的协调、灵敏、力量等身体素质。培养学生克服困难勇于挑战的优良品质。 1.复习原地推铅球2.尝试体验侧向滑步推实心球3师生交流体验，展示技术要领，教师给出正确示范。4.小组自主学练（1）侧向滑步技术（2）最后用力（3）徒手完整技术练习（4）侧向滑步推实心球分层次设置不同练习难度三级目标越过二级高度线后球落在三级限制线后。二级目标越过二级高度线后，球落在二级和三级限制线之间。一级目标越过一级高度线后球落在一级限制线和二级限制线之间。有能力的同学尝试练习侧向滑步推铅球5.展示、评比 1.分小组根据学习卡片尝试体验，教师巡回观察指导。2.教师总结技术要领并给出正确的示范。3. 教师巡回观察指导教师集中讲解问题。学生带着问题再次练习。6.学生根据自己的实际情况选择练习难度进行练习。7.不同目标的学生各选优秀代表进行练习成果展示，师生评比。 场地：如图○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ▲○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○要求：认真练习、注意安全。场地如图 要求：集中注意力，互助合作，注意安全。
体能提升 4.德育目标：培养学生勇于挑战，坚持不懈的精神，增强团队合作，锻炼提高学生快速反应的社会适应能力。 体能游戏：多拉快跑游戏者分成人数相等的八组，注意男女均衡成纵队分别站在起点线后，各排头抱两个实心球做好准备，游戏开始后排头迅速跑到折返点将球放到呼啦圈内然后返回及第二名队员的手，第二名队员跑到折返点抱住实心球返回起点把球交给第三名同学，按同样方法一次类推，直到最后一名队员完成，最先完成的队为胜。 严格按照比赛规则进行画两条相距20米的平行线，一条为起点线一条为折返线，在折返线后并排放四个呼啦圈。要求学生遵守规则。 组织：○ ○○○▲要求：必须双手抱球跑，如果中途掉球必须从掉球处重新开始。
放松与结束 1.充分放松身心。2.通过自我评价，让学生知道自己目标达成的情况3.责任心的教育 1.放松活动原地踏步加击掌原地踏步加拍肩行进间跑步加跺脚原地踏步加甩臂2.本课小结，布置课后作业3.回收器材，师生再见 1.师生一起放松活动2.师生一起小结，自评3.总结本节课，布置课后作业4.安排值日生归还器材师生再见 组织：如下图○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲组织：四列横队 要求：快、静、齐 要求：全身心放松。

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