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(共23张PPT)
第2课 生涯规划 筑梦未来
学习目标
1.了解职业生涯的含义、阶段和特点，理解职业生涯规划的重要性。
2.增强职业生涯规划意识，树立正确的职业生涯规划理念。
目录
一
二
认识职业生涯
走进职业生涯规划
一
认识职业生涯
敦煌的女儿樊锦诗—探索职业生涯
舍半生，给茫茫大漠。从未名湖到莫高窟，守住前辈的火，开辟明天的路。半个世纪的风沙，不是谁都经得起吹打。一腔爱，一洞画，一场文化苦旅，从青春到白发。心归处，是敦煌。
——《感动中国》2019年度人物颁奖词
樊锦诗出生在北京，成长于上海，1958年考入北京大学历史系考古专业。当时，年轻的樊锦诗根本没想到自己毕业后会到地处大漠戈壁的敦煌莫高窟工作，更不会想到一去就是50多年。樊锦诗说：“报效祖国，服从分配，我选择去敦煌，因为，国家的需要就是我的志愿。”她走遍了735个大小洞窟、看遍了每一幅壁画、每一尊彩塑。为了保护莫高窟文物和缓解游客过多给壁画、彩塑带来的影响，她大胆构想“数字敦煌”。经过不懈努力，2016年5月“数字敦煌”上线，高清数字化的敦煌图像向全球发布。而这时，樊锦诗已经78岁，劳累奔波半个多世纪，她用尽一生守望着莫高窟。
敦煌的女儿樊锦诗—探索职业生涯
青春正盛，毕业后只身前往莫高窟
25岁
和风沙争分夺秒保护文物
30岁
莫高窟终于通电，不用依靠手电照明
40岁
任敦煌研究院院长，在花甲之年重新起跑
60岁
莫高窟数字展示中心竣工，用数字档案抗拒不可逆转的消逝……
76岁
“择一事”是热爱“终一生”是坚守
活动探究
1.从樊锦诗守护敦煌一生的经历中，谈谈你的感受以及你对职业生涯的看法？
2. 结合樊锦诗的职业生涯发展，研讨职业生涯发展可以划分为几个阶段，每个阶段的任务是什么。
1.什么是职业生涯？
职业生涯，是一个人一生中以职业为核心所串联起来的全部经历。有的人一生中只从事一种职业，有的人一生中会从事很多种职业。职业生涯是一个人一生通过职业准备、职业发展，不断追求职业理想的过程。
南宋著名文学家洪迈在其所著的《容斋随笔》中提到人生五计“生计、身计、家计、老计、死计”,他认为人生各个阶段应完成不同的任务。结合现代职业生涯发展理论，我们可以把这五计概括描述为以下内容。
人生五计
家计
3
年岁慢慢增长,人开始成家立业,要维持家庭的温饱与和乐。
生计
1
人在小的时候要吃饱穿暖、生存下去。
身计
2
青少年期,要勤奋学习、志向高远,思考自己如何在社会中立身,明确自己的社会位置。
死计
5
明白人生必然的归宿,回顾人生而未有悔恨,从容面对人生结束。
4
老计
白发渐增,心力犹存,人开始颐养天年、怡然自得。
职业生涯的五个阶段P12
高
事业高峰期
完全离开工作岗位
走上工作岗位
成长
探索
维持
建立
退出
初中毕业
低
年龄
职业生涯彩虹图
活动探究：绘制你的职业生涯彩虹图
成长阶段
探索阶段
建立阶段
维持阶段
持家者
工作者
公民
休闲者
学生
子女
退出阶段
年龄与生命阶段
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
任选几种彩笔代表不同身份。
在相应身份位置用涂颜色来表示每个阶段的起始和结束位置及承担角色的程度，颜色面积越多表示该角色投入的程度越多，空白越多表示该角色投入的程度越少。
思考：1.请观察自己与同组同学制作的“生涯彩虹图”的异同。
2.讨论职业生涯发展中不同角色之间的关系。
学生职业生涯彩虹图展示
（1）独特性
每个人的职业生涯各不相同。
每个人的职业生涯，伴随着个人的成长，都在不断发展变化,而且发展过程也各不相同。
（3）阶段性
在职业生涯的不同阶段,有不同的目标与任务。
（4）互动性
每个人的职业生涯,都是个人与他人、个人与社会互相作用的结果。
2.职业生涯的特点
（2）发展性
教师、主播—董宇辉
加入西安新东方，担任英语老师
2016年
2021年
成为东方甄选主播
2023年
成立与辉同行（北京）科技有限公司
2019年
加入新东方在线，担任新东方在线高三英语老师、学科负责人。
2023年
任新东方教育科技集团董事长文化助理，兼任新东方文旅集团副总裁

启思导行
查阅“时代楷模”“大国工匠”等先进人物的事迹，总结归纳他们职业生涯的阶段与特点，填写表格，并在课堂上交流学习。
先进人物 事迹 职业生涯阶段 职业生涯特点

二
走进职业生涯规划
1.职业生涯需规划
职业生涯规划,是一个人对自己职业前景的展望,是对自己职业发展道路的设想和谋划。“凡事预则立,不预则废。”职业生涯规划对个人职业发展具有重要意义。
职业生涯体验游戏
拿起一根橡皮筋，右手在上，左手在下。假设右手代表“我的发展目标”，左手代表“我的现状”，保持右手不动。体验三种状态下，自己的内心感受。
发展目标
我的现状
左手向右手靠拢
左手离右手再远一些
双手保持不动
职业生涯规划帮我们走出舒适区
成长区
学习区
舒适区
舒适区
职 业 生 涯 规 划
感觉安逸舒适
扩展舒适区
扩展职业兴趣
学习新技能
学习区
改正不良习惯
应对挑战和问题
找到目标
实现梦想
设定新目标
征服目标
成长区
实现理想与目标
职业生涯规划的作用
职业生涯规划可以帮助我们明确发展目标
01
职业生涯规划可以帮助我们提高执行力
03
职业生涯规划可以帮助我们扬长避短
02
2.面向未来的职业生涯规划
职业生涯规划要与社会发展相一致
职业生涯规划要以自身实际为出发点
职业生涯规划要立足所学专业
认识“职业选人”和“人选职业”的关系
性格特点、兴趣爱好、优势和劣势
专业技能—基础
课堂讨论
什么样的性格更适合职场？
内向VS外向
没有最适合职场的性格，适合自己的才是最好的。

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