资源简介

青春期心理课教学设计
【教学目标】
1、明确什么是青春期
2、了解青春期特点
3、为顺利度过青春期打好基础
【教学难点】
使学生掌握应对常见青春期困扰的方法，并能够运用到实际生活中。
【教学过程】
1、学生交流，自己现在和小时候的身体特征发生了怎样的变化从而了解什么是青春期。
青春期是指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志;泛指青春期的年龄。
青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10-12岁开始，而男孩子则从12-14岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。
原来进入青春期，我们的身体会发生这么多的变化，而且这是每个人都要经历的，是非常正常的现象。随着我们身体发生剧烈的变化，我们也就更加敏感。所以在我们的交往中就要注意了，比如，我们上幼儿园的时候，小女生和小男生会牵着手，或者抱在一起。那么你觉得现在这样做还合适吗？对，当然不合适了。因为随着青春期的到来，我们身体的很多部位是不能触碰的了，下面我们就一起来看一下吧！
一、青春“红绿灯”
当我们非常小的时候可以光着身子到处乱跑，当我们上幼儿园的时候小男生和小女生可以抱在一起玩，当我们上一年级的时候小男生可以牵着小女生的手，现在我们进入青春期了，这样做还合适吗？
对，不合适了，随着青春期的到来，身体发生了巨大的变化，我们身体的某些部位是不能再暴露在外或被他人触碰的了，那么都是那些部位呢？我们一起来看一下。
下面请大家用红、黄、绿三种颜色分别表示出男生和女生哪些部位是“禁区”。其中“红色”代表不能暴露，不能被触摸，不能被侵犯的部位；“黄色”代表只能接受亲人或或好友的触摸；“绿色”只能接受陌生人礼节性的接触。（请同学们在发下去的青春期“红绿灯”图片上用彩笔画出来。）
大多数同学画好之后，老师通过PPT来揭晓答案，并让同学们明确在日常交往中的注意事项。（备注：嘴虽然能够暴露在外面，但是不能触摸，不能被侵犯因此用橙色标记）
二、情境大考验
刚才我们一起探讨了在日常交往过程中，男女同学之间哪些部位是“禁区”下面我们就来看看大家是不是真的正握了。下面是几种情境，大家来判断一下，这样的做法正确吗？
⒈ 放学回家的路上，男生搂着女生的肩膀。
⒉ 那男女生在集体活动中手拉手，击掌鼓励。
⒊ 医生诊病需要按压腹部。
⒋ 女生坐在男生腿上。
⒌ 男生拽女生头发。
三、青春期心理的一般特征
(1)性心理的朦胧性和神秘感。青少年的性心理起初缺乏深刻的社会内容，基本上还是一种生理急剧变化带来的本能作用，好象鬼使神差似地对异性发生兴趣、好感与爱慕，但是这种萌动，似乎披着一层朦胧的轻纱，其中不少男女青年并不了解多少有关性的知识，只是对性有较浓厚的神秘感。这时他(她)们对异性的兴趣、好感和爱慕，主要由于异性的吸引，正是在此基础上，在朦胧纷乱的心理变化中，性意识会逐渐强烈和成熟起来。
(2)性意识的强烈性和表现上的文饰性。青春期心理上显著的特点是它的闭锁性和强烈的求理解性，这也导致了他们性心理外显方式的文饰性。一方面他们十分重视自己在异性心目中的印象与评价。
(3)性心理的动荡性和压抑性。青春期是人一生中性能量最旺盛的时期。但由于这时不少青年的心理不够成熟，还没有形成稳固的性道德观和恋爱观，加上自我控制的能力很弱，因而很容易受到外界因素的影响而动荡不安。现实生活丰富多采，五花八门的性信息不良的影视镜头，黄色的淫秽书刊，特别是西方资产阶级的"性解放和"性自由"的思想影响，极易使个别青年的性意识受到错误的强化而沉醉于谈情说爱之中，甚至发生性过失，性犯罪。与此相反，另·部分青年由于性的能量得不到合理的疏导、升华而导致过分的压抑，有少数人还可能以扭曲的方式、变态行为表现出来，如"厕所文学"、同性恋、窥视或恋物等。
四、小结
随着青春期的到来，同学们的身高和体重会发生巨大的变化。有的同学由于一下子长的非常高，而感到很不适应，走路的时候经常弯腰，这样容易产生驼背；有的同学一下变得饭量很大，体重突然增加，感觉非常困扰，于是就采用绝食的方式来减肥，最终导致营养不良；有的同学由于发育较晚，个子比其他同学相对矮小，感觉焦躁不安，担心自己长不高。其实，由于个体差异，每个人进入青春期的时候略有不同，只要我们能够对青春期的各种现象有科学的认识，我们就能够充满希望的顺利度过一个充满活力的青春期。
⑴ 不满就要说出来
当同学误会或者嘲笑你的时候，我们可以把自己的不满情绪表达出来。比如，当同学嘲笑你的胖的时候，你可以告诉他“你刚才嘲笑我，我真的非常生气。每个人都有优缺点，相信你也不希望别人嘲笑你吧！”
⑵ 学会积极的自我暗示
我们也可通过积极自我暗示的方式来调整自己的心态。如果你是一个小个子的同学，那么你一定要认识到，青春期发育有早有晚，也许你会后来居上呢？即便我们不是很高，不要忘了，小个子的伟人也不再少数哦！比如我们敬爱的邓小平爷爷。其实外在美不是很重要，内在美才是衡量一个人的最终标准。
⑶ 掌握合理宣泄不良情绪的方法。
每个人都有可能产生不良情绪，关键是我们要通过合理的途径将其宣泄出去。比如，可以去跑步或打球，通过体育运动来宣泄情绪；可以听一些自己喜欢的音乐，通过优美的音乐来宣泄情绪；可以找亲人或者好友倾诉，通过交流来宣泄情绪等等。

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