资源简介

水平三《立定跳远》 教案
授课年级 六年级 授课教师 学生人数 44人
教学目标 1、认知目标：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性。2、技能目标：初步学会立定跳远合理的技术动作，使95％学生能独立完成动作，发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。3、情感目标：通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助团结结协作精神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。
教学内容 立定跳远 重点与难点 重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。难点：上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。
课的结构 内容 练习 目的要求 教师引导与组织 学生参与
时间 次数
开始部分1’ 课堂常规 1 1 激发学生学习兴趣，明确学习目标。 组织: 四列横队X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 1．教师与体育委员一起带队伍到指定场地集合。2．师生问好，宣布本节课内容。3．情景导入。师：同学们语文课上我们学习了《小青蛙吃害虫》，哪位小朋友能告诉老师小青蛙它是怎么跳的？ 生：用双脚用力的跳。师：这位小朋友说的非常好，小青蛙它的跳叫蛙跳，那么今天我们要学习的内容和蛙跳类似，他叫立定跳远。4．在学习之前我们先来做一段热身活动。 1.体育委员整队。2.师生问好。3.进入学习状态。
准备部分6’ 1.慢跑，蛇形跑2.游戏“喊数抱团”3.模仿性练习 2 3 1 4 激发学生学习兴趣，活动身体。 组织： 1.蛇形跑。老师带领学生首尾相接做蛇形跑，最后绕成圆形。2.在圆上慢跑，听到老师喊数字几，几个学生就抱在一起，没有抱在一起的学生出来奖励男五个深蹲起，女3个深蹲起。3.教师做动作学生模仿性练习。要求：1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、师生一同游戏。 1、学生和教师一同做游戏。2、学生认真听讲看示范。3、学生精神饱满。4、做深蹲跳的目的在于发展学生的腿部力量为立定跳远打下基础。
基本部分 28 一、 自主探索学习二、学习立定跳远的技术动作三、巩固延伸。游戏：立定跳远求和 5'5'5'5' 3333 渗透组织纪律性教育及安全教育。学生积极参与 组织：分成4组X X X X X X ①X X X X X X ②X X X X X X ③X X X X X X ④师：请同学们看在操场的四周分别四幅挂图，下面请咱们各小组到各位置根据挂图内容，小组之间相互学习讨论怎样才是正确的立定跳远姿势？完成之后老师会请每小组一名同学上来展示，同学之间相互评价一下（但老师要强调的是同学们在练习的时候一定要注意安全，要根据自己的能力去做运动，不要太用力，以免发生不必要的损伤。同学之间不要相互打闹。）展示：生1......生2......生3......生4......师：刚才展示的优点是什么？生1：两臂摆动幅度很大生2：跳的很高、很远生3：双脚用力蹬地。 师：刚才咱们跳的非常棒，同学们的评价也非常好，把同学们刚才的回答结合在一起就是咱们这节课所要学习的内容——立定跳远的动作要领。1、教师完整讲解示范动作要领：双脚原地左右开立，两臂快速前摆，同时双脚蹬地、展体、收腹，小腿前伸落地缓冲。2、完整技术动作练习练习方法：预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝，降低重心，上体前倾，手尽量向后摆。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂自后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。落地缓冲：收腹举腿，小腿前伸，同时，两臂用力后摆并屈膝，落地缓冲。口诀：一提二蹲三跳起。3、立定跳远辅助练习（原地纵跳5组），教师口令指挥1、2、3练习。4、学生分组练习，教师巡回指导，提示动作要领，纠正错误，给予学生鼓励。5、集体纠错。将学生分成人数相等的四小队，每人手持一纸板，在端线站好，听到口号后，第一个同学向前立定跳远，落地后将手中的纸板放在自己的脚跟前方，这时第二个同学脚在那块纸板后站好，向前立定跳远，落地后将自己手中的纸板也放在脚跟后，依此类推，直到最后一个同学跳完，由教师裁判，哪一组距离最远，哪一组获胜，获得“超人小队”称号。 1.学生到指定位置。2.学生认真听讲进入情境。3.在小组长带领下讨论怎样过障碍物。4．学生分组在小组长带领下反复练习。5.学生总结过障碍的方法。
二、游戏：兔子回家。 8' 4 充分调动学生的学习积极性，在游戏中巩固所学技术动作 组织方法：选出4名选手作为大灰狼每小组一名在草地上徘徊，其他学生作为兔子，在线后等待，听到哨声后兔子一起跳出去，往对面的家里跳，而大灰狼要把兔子都抓住。要求：1.教师讲解游戏要求。2.分小组比赛，在游戏中掌握立定跳远的方法。。1 2 3 4× × × ×× × × ×× × × ×× × × ×× × × ×× × × × 1. 学生认真听游戏方法和规则。2.学生练习比赛。3.分组比赛。
结束部分5’ 一、太极写字“孝”二、专项放松练习 5' 3 放松身心。 1、全体集合，同学们的表现都丰常好，哪位同学能给老师总结一下本节课我们学习的内容？2、教师总结。3、同学们都掌握的非常棒，下面请同学们跟着老师一起用太极拳书写“孝”字，来放松放松。两脚开立，身体放松，深呼吸，吸气呼气，很好。来抬起你的右手开始听老师口令写……很好。下面请同学们闭上眼睛听老师口令，自己写一遍。非常棒！4.专项放松：甩甩胳膊，甩甩腿，拍拍大腿小腿。 1.学生模仿。2、和教师一起放松。3、回顾本节课内容。4、帮助老师整理器材，下课。
练习密度预计 25%-——35%
场地器材 挂图架4个，小垫子8块、标志物4个、纸板8个，录音机一台。
课后反思 利用语文中已经学过的“小青蛙捉害虫”为情景，由蛙跳引导出立定跳远。抛出问题，让学生在小组合作学习中自由讨论解决问题。另外，在教学过程中，发现学生的创意与我们的设想不一致，千万别“一棒子打死”，此时应该感到高兴和欣慰，新的活动方式或游戏规则常常会在这样的情境中产生。提倡学生进行创造性地学习比不意味着排斥教师的指导，也不是说样样事情都需要学生去创造，体育教师的指导作用是不能忽视的，在体育教学中需要将老师的指导与学生的创造结合起来，这样，我们的体育课才会更精彩，学生也会更加喜爱。　　

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