资源简介

体育与健康教案
年级：五年级
课题 发展耐久跑的能力 教学目标 1.巩固提高耐久跑的动作与方法。2.巩固提高学生的耐久耐久跑能力，发展学生的灵敏、协调素质。3.展学生克服困难、坚持到底的体育精神。
教学内容 1.身体素质练习2.耐久跑：800—1000米耐久跑3.游戏：贪吃蛇
结构 教学内容 教师指导 学生活动 组织形式与要求 时间 次数
启动阶段 1、班长整队，报告人数，师生问好。2.宣布本课内容并提出安全要求。3.准备活动。 1.教师提出本课目标，并讲明要求。2.语言激发学生同教师一起合作完成本课内容。 1.认真听讲，明确目标。2.情趣振奋，提高兴趣。 组织：如图 要求：注意力集中，精神饱满。 5│6 1
储备阶段 1.跑走交替600米。2.热身操踢腿运动体侧运动压腿运动跳跃运动放松运动 1.教师领做。1.教师讲解示范耐久匀速跑的方法与节奏。2.教师提示指导个别错误动作 1.学生模仿2.学生听指令练习3.学生认真听教师的讲解。4.学生体验练习呼吸节奏。 一.组织：（如图四） 18│20 2│3
储备阶段 耐久跑800-1000米，用匀速完成重点：用均匀的速度跑完全程。难点：摆臂动作协调，呼吸有节奏。 1.教师讲解示范游戏的方法与规则2.教师领做巡视纠正个别学生的错误动作。3.教师对学生的练习及时评价。 1.学生跟随教师进行练习，在练习中要注意有意识加深呼吸。2.能够正确对待教师给与的评价 组织：（如图）
释放阶段 游戏：贪吃蛇方法：1人出发,分别绕远、近两个标志后,接第二人跟随继续出发,让“蛇”身变长,以此类推,直到“蛇”身最长时,再依次递减1人,最后剩1人返回,旅行结束。 1.教师讲解示范游戏的方法与规则。2.教师巡视提示学生要遵守游戏的规则3.对学生的表现进行即时的评价，以激励学生的练习效果 1.学生认真听教师对游戏的规则要求；2.学生游戏时注意遵守游戏的规则。并注意与同伴之间的默契配合3.正确对待教师的评价。 组织： 12 3
恢复阶段 1.整理放松。2.师生共谈本课得失。3.收拾器材，宣布下课。 1.教师同学生一起游戏放松。2.交流本课的体会。 相互交流畅谈合作的快乐。 组织：如图 3│5 1
器材 标志桶8个
课后巩固 回家练习今天所学的耐久跑的呼吸方法和查阅有关耐久跑的相关内容。 课后反思

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