资源简介 快速跑教案教学内容 1、快速跑专项练习(发展步幅) 2、素质练习教学目标 认识目标:通过练习,学生知道快速跑步的基本方法。技能目标:发展学生加速跑能力,上下肢、腰腹部力量,培养学生创新能力;60%~70%的学生能正确体验动作,达成个人目标。情感目标:通过教学活动,培养学生的纪律观念、安全意识,培养学生积极参与、合作、探究、创新,互帮互学及社会适应能力。教学的重难点 重点:跨步大,上下肢协调难点:后蹬有力,跨步与摆臂协调课的顺序 达成目标 教学内容 时间 次数 教师活动 学生活动准备部分 培养纪律意识,并在此过程中养成自律习惯通过游戏激发学生参与课堂学习的动机 常规 体育委员整队报告人数。师生问好。提出本课教学内容与要求。安排见习生。┄┄┄┄┄┄┄┄┄二、热身活动1、一般热身活动2、热身游戏听数抱团方法:老师随意说一个数字,学生按对应的数的数目抱到一起(人数与数字相应)。引导学生进入课堂,提高学生的积极性。 4分钟5分钟8分钟6分钟8分钟4分钟 4至6组3至5组1至2组 1、师生问好2、宣布本次课内容和要求。3、安排见习生┄┄┄┄┄┄┄┄、讲解示范游戏方法。2、组织学生进行游戏。 1、体委整队,向老师报告人数。2、师生问号。3、集队迅速,队伍整齐。整队集合:四列横队●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ● △要求:快、静、齐。┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄学生围一个圆圈,按顺时针慢跑起来,听到老师说数时,马上抱团起来。要求:学生运动起来,积极参与。基本部分 掌握跑的基本动作,发展步幅,理解快速跑的练习方法。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的意志品质。提高学生快速跑需要的下肢力量,促进学生协调性与灵敏性的发展。 发展步幅专项练习1、踩标志线跑的练习方法:(如图1)┅→││││││┅→││││││┉→││││││┅→││││││ ─15米─ 以大步幅跑踩每一条线2、踩标志线后做15米加速跑练习。方法:(如图2)┅→│││┈┈┈→┅→│││┈┈┈→┉→│││┈┈┈→┅→│││┈┈┈→ ┄10┄ ─15米─以大步幅跑踩每一条线后加速跑。素质练习游戏:展示你的体能,素质组合练习目的:运用学到的加速跑技术去实践,发展上下肢力量,动作协调性,能与集体保持一致及团队合作精神。方法:将学生分成人数相等的若干个队,每队三人每人分别过关,以先完成的队为胜:○第一关 20次跳绳⊙第二关 蛙跳至呼啦圈第三关 绕过呼啦圈,快速跑20-30米返回,与下一位同学击掌后站至队尾,依次进行做裁判监督。 1、教师讲解示范。2、把学生分成男女人数相等的四组。3、观察小组练习,实时跟踪,纠正错误动作。4、语言提示,多加鼓励1、教师讲解示范和规则;2、把学生分成男女人数相等的四组2、教学比赛,教师指导;要求:快速、准确、合作。 组织队形:四列纵队●●●●●┄┄┄→●●●●●┄┄┄→●●●●●┄┄┄→●●●●●┄┄┄→要求:学生必须尽量以大步幅踩过每一条白线。最后15米加速跑全力以负。1、学生认真观察老师示范和比赛规则。2、学生自觉自律,积极参与。3、克服疲惫,挑战自我。♀→ ○→ ⊙→ ▲ ─20m─ ┛♀→ ○→ ⊙→ ▲ ─20m─ ┛♂→ ○→ ⊙→ ▲ ─20m─ ┛♂→ ○→ ⊙→ ▲ ─20m─ ┛结束部分 全身放松,愉悦身心。 放松运动。课堂小结。安排学生组长收回器材,师生再见。 教师带领学生做放松运动。对本次课进行总结,并提出要求及期望。安排学生收拾器材。 跟老师一起做放松运动。全身心场地器材 场地:田径场器材:跳绳4个,呼啦圈4个 课堂小结 展开更多...... 收起↑ 资源预览