快速跑教案设计

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快速跑教案设计

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快速跑教案设计
一、指导思想:
以“健康第一”为指导思想,充分发挥教师的主导作用,以学生发展为中心,把学生主动创新学习放在主体地位。通过练习使学生体验到运动的乐趣和价值。
二、教学目标:
通过练习,学生知道快速跑起跑后加速跑的动作方法,分析不同动作的优缺点。
2、发展学生加速跑能力,上下肢、腰腹部力量,培养学生创新能力;70%以上学生能正确体验动作,达成个人目标。
3、通过教学活动,培养学生的纪律观念、安全意识,培养学生积极参与、合作、探究、创新,互帮互学及社会适应能力。
三、教材内容:
1、快速跑起跑后的加速跑 2、展示你的体能:素质组合练习
四、教材分析:
快速跑是人们日常生活中的实用技能,又是锻炼身体,增强力量的锻炼手段,是田径运动的比赛项目。发展快速跑能力是初中田径教学的主要目标,但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥,并取得良好的成绩。
人们为了跑得更快,取决于人的身体素质和技术能力。快速跑包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑四个阶段。本课仅从起跑后的加速跑角度出发,探讨人体如何加速跑,迅速进入途中跑阶段,引导学生创新思维,使学生获得一定的感性和理性知识,对以后的快速跑实践有指导意义。
教学过程中精讲多练,以增加学生练习的机会。教学中要注意安全,要有自信,同伴要相互帮助。
五、教学重点与教学难点:
教学重点:快速跑起跑后的加速跑技术。
教学难点:学生体验不同的动作,探究、改进、创新技术动作。
六、教学策略:
教学过程中,师生互动,体验、学习、合作、探究、创新,贯穿始终,以设疑释疑为主线,充分发挥教师的主导性作用,积极调动学生的主体能动性。
教学时,教师采用讲解、示范、启发、设问、讨论、体验、创新等方法,引导学生逐步掌握正确的动作方法,满足学生的达成目标,探究知识的好奇心,从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。
素质组合练习,充分利用现有场地器材,分组有序、自主、合作练习,激发学生的竞争意识和练习热情,做到每人参与、配合、投入、分享,体验集体成功的乐趣与力量。“自助餐”练习有效地解决学生了“吃不了,吃不饱”的问题,使学生能根据自身情况与兴趣进行练习,练习更有针对性,更高效,有利于培养优秀体育人才。
七、学习评价:
评价学生练习时,做到及时、有效、语言简洁,采用启发、设疑的评价方式,能帮助学生较好地学会新技术,激发学生的求知欲和创新意识,提高学生的创新能力,体验学习成功的乐趣,促进学生自我发展。学生自评互评,相互探讨,更能激发学生的热情和主动性。
评价游戏比赛时,采用激励性的评价方式,充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性,引用竞争机制提高竞争意识,增强学生自信。
快速跑教案
年级:七年级(5)班 人数:33人(男20人) 任课教师:
教材内容 1、快速跑起跑后的加速跑 2、展示你的体能:素质组合练习
教学目标 通过练习,学生了解快速跑起跑后加速跑的动作方法,分析不同动作的优缺点。2、发展学生加速跑能力,上下肢、腰腹部力量,培养学生创新能力;70%以上学生能正确体验动作,达成个人目标。3、通过教学活动,培养学生的纪律观念、安全意识,培养学生积极参与、合作、探究、创新,互帮互学及社会适应能力。
教学过程 教学时间 教 学 内 容 练 习 量 组 织 教 法 与 学 法
次数 时间
开始部分 1-2分钟 1、集合整队:体育委员整队、检查人数、报告出勤情况。师生问好!3、导入新课:同学们!生活中当我们遇到危险时,我们怎么办?(学生讨论,躲避、跑开……)那么,我们怎样才能安全、快速地跑开,远离危险呢?这就是我们要学的快速跑的技术,你知道它分哪些部分吗?(学生讨论,教师启发:起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑)50米跑还是体育中考项目之一。今天我们就来共同探讨快速跑起跑后加速跑的问题。那么,如何才能快速过渡到途中跑?(学生讨论,各抒己见,师生互动)今天我们就来体验一下吧!同时,为了提高我们的身体素质,展现我们的体能,我们还要进行素质练习,看哪些同学表现好!4、安排见习生。 组织:三列横队。★★★★★★★★★★★★★★★★●●●●●●●●☆要求:明确目标,主动学习,安全第一,互帮互学。
准备部分 7-8分钟 慢跑活动:教师指导学生讨论练习方法指挥学生趣味慢跑。徒手操:学生自主练习,教师指导,活动充分、安全专项练习:原地摆臂原地高抬腿跑 4*8拍 3-4分钟4-5分钟 组织:带领趣味慢跑。要求:精神饱满,跑动路线准确,合作积极有序有趣。组织:三列横队。 ★★★★★★★★★★★★★★★★●●●●●●●●☆要求:动作有力、到位、协调、舒展。
基本部分 30-32分钟 快速跑起跑后加速跑:自主、探究、创新,教师主导试一试:学生自主练习,带着问题练习,亲身实践体验、观察、对比、感悟、探究、思考总结动作(加速跑,预备姿势为站立式,20-30米) 想一想:怎样才能在较短的时间内达到自己的最快速度?并说明理由,教师引导学生回答:步幅、步频、摆臂、身体姿势、直线性等练一练:根据学生讨论的结果,针对练习中遇到的问题:选择有争议的代表性动作,让学生变换自己的练习方法,体验不同的动作,说出感受,分析正确的动作方法看一看:学生仔细观察老师的示范、讲解和学生的练习, 老师引导学生分析动作有何不同,说出不同点,谈自己的感想比一比:体验练习老师的动作,按照老师的动作技术练习,并与自己的练习动作作对比,探究、创新练习方法,教师鼓励学生求异思维,力求创新,针对有争议的典型动作体验自己的创新成果想一想:就练习感受讨论、分析、探讨改进动作方法,教师引导总结,让学生带着疑问和争议去思考、体验、创新动作动作要点:根据练习情况,归纳总结重点:体验加速跑动作难点:在体验、感悟、探究的基础上不断改进、创新技术动作素质练习:游戏:展示你的体能,素质组合练习目的:运用学到的加速跑技术去实践,发展上下肢力量,动作协调性,能与集体保持一致及团队合作精神。方法:将学生分成人数相等的若干个队,每队三人每人分别过关,以先完成的队为胜:第一关10个立卧撑第二关20个跳绳第三关 跑20-30米,踩线后返回,与下一位同学击掌后站至队尾,依次进行见习者做裁判监督练习。2、素质练习“自助餐”: 2次2次各1次各2次2-3次视情况 组织:三列横队。●●●●●●●●★★★★★★★★★★★★★★★★ ☆ 20 30米 要求:有组织、有纪律、注意安全。教法:1)、学生带着问题边想边练;2)、教师指导、引导、归纳3)、教师示范讲解;要求:听统一口令,服从指挥。易犯错误:不按老师的指导练习、体验动作。纠正方法:集中学生注意力,使学生明确练习方法,按要求练习。4)、学生展示、挑战练习:总结练习感受、心得,并在实践中运用游戏组织:各组排头负责到各自场地练习。★★● ★★● ☆ ★★● ……教法:1、教师讲解方法和规则;2、教学比赛,教师指导;要求:快速、准确、合作。学生根据自身情况和爱好,自我练习,教师指导
结束部分 4分钟 一、集合,指导学生放松身体。二、小结: 师生讨论,共同点评本次课完成的情况。三、收还器材。 二分钟二分钟 放松练习要求:充分放松,达到放松的目的。方法不限,不拘一格,自由放松只要做有心人,你会发现更多练习技巧,以鼓励为主,提高学生的自信心。
场地器材 田径场1块; 小跳绳11个; 小垫子11块 预计运动负荷
练习密度 30—35%
课后小结
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