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第四单元 健康生活
1.我们的身体
1.下列选项中，不良的生活环境包括（ ）。
①空气污染 ②水体污染 ③土壤污染 ④噪声
A.①②③ B.①②④
C.②③④ D.①②③④
2.下列生活习惯对体质健康有害的是（ ）。
A.早睡早起 B.沉迷网络
C.锻炼身体 D.均衡饮食
3.下列说法中，不正确的是（ ）。
A.体重指数就是体重除以身高所得的商
B.在车上看书不利于视力健康
C.一般来说，五年级学生每天应该保证10个小时的睡眠
D.生存环境也是影响身体健康的重要因素
4.健康的含义中不包括（ ）。
A.身体健康
B.心理健康
C.社会适应的良好状态
D.有一定的文化程度
2.身体的运动
1.在上肢做屈臂运动时，肌肉的变化规律是（ ）。
A.内侧的肌肉收缩，外侧的肌肉舒张
B.内侧的肌肉舒张，外侧的肌肉收缩
C.内外侧都舒张
D.内外侧都收缩
2.在自制运动模型中，可以用（ ）模拟关节。
A.小木棒 B.橡皮筋
C.塑料弯管 D.气球皮
3.塔吊中的起重臂，与我们身体中的（ ）作用相似。
A.肌肉 B.关节
C.骨骼 D.神经
3.心脏和血液
1.下列选项中，关于心脏描述错误的是（ ）。
A.心脏主要由肌肉组成
B.心脏为血液流动提供动力
C.心脏收缩、舒张一次，完成一次心跳
D.心脏在不停跳动，永不休息
2.在模拟血液循环系统实验中，吸耳球模拟（ ），塑料管模拟（ ），水模拟（ ），我们的手模拟（ ）。
A.心肌 B.心脏 C.血管 D.血液
3.下列描述与心脏工作情况相符合的两项是（ ）。
A.心脏舒张，血液回流心脏
B.心脏舒张，血液流出心脏
C.心脏收缩，血液回流心脏
D.心脏收缩，血液流出心脏
4.下列行为中，不利于我们保护心脏健康的是（ ）
A.经常参加体育锻炼 B.保证充足的睡眠
C.养成良好的作息习惯 D.吃高热量的食物，为心脏提供能量
5.下列选项中，关于血液说法错误的是（ ）
A.能运输氧气和养料 B.能带走废物和二氧化碳
C.可以提供物质交换的场所 D.主要由血浆和血细胞组成
4.身体的“指挥官”
1.人脑主要有（ ）、（ ）和（ ）三个部分组成。
A.大脑 B.小脑 C.脑干 D.肌肉
2.大脑表面凹凸不平，和（ ）的表面相似。
A.花生 B.杏仁C.核桃仁 D.西瓜
3.大脑沟回的主要作用是（ ）。
A.增加大脑表面积 B.更加美观
C.增加大脑重量 D.使大脑更坚固
4.下列哪项不是大脑的功能（ ）。
A.接收听觉信号 B.逻辑思考C.记忆功能 D.控制身体平衡
5.身体的“联络员”
（1）雷雨天一声惊雷，雷声信号是通过（ ）被我们感知到的。
A.眼睛 B.耳朵 C.皮肤 D.鼻子
（2）人的手触摸到仙人掌后，会缩回来，相对应的反射过程是（ )。
A.感受刺激→传出神经→神经中枢→传入神经→做出反应
B.感受刺激→传入神经→传出神经→神经中枢→做出反应
C.感受刺激→神经中枢→传入神经→传出神经→做出反应
D.感受刺激→传入神经→神经中枢→传出神经→做出反应
（3）下列行为有利于保护神经系统的是（ ）
A.舞蹈房里私自挑战高难度动作
B.在短距离乘车时我们可以不系安全带
C.保持正确的坐姿，保护脊髓
D.没看到交警叔叔，可以不带头盔乘坐电瓶车
6.学会管理和控制自己
【作业设计】
1.后天要科学考试了，小科很紧张，下列有助于他缓解紧张的方法是（ ）。
A.暗自发愁 B.学习到深夜
C.适当运动 D.想办法请假
2.小红的奶奶去世了，小红很伤心，下列不能帮她缓解伤心的方法是（ ）。
A.找朋友倾诉
B.找个没人的地方大哭一场
C.把自己对奶奶的思念写下来
D.憋在心里，不让大家看出来
3.“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，这句谚语告诉我们的道理是（ ）
A.情绪对人有积极的影响
B.情绪对人有消极的影响
C.情绪对人既有积极的影响又有消极的影响
D.情绪对人不产生影响
4.你和小红是好朋友，小明传本子时碰到了小红的眼睛，没有道歉，小红很生气，你该怎么做？（ ）
A.事不关己，走走开
B.帮助小红和小明吵架
C.马上告诉老师，让老师批评小明
D.帮助两人搞清事实，讲明道理
7.制订健康生活计划
1.下列的生活习惯中，哪项是不健康的行为（ ）。
A.穿运动鞋进行体育锻炼
B.为了周末睡懒觉，周五熬夜写作业
C.看书写字姿势端正
D.不挑食，每日少吃多餐
2.小科身高150厘米，体重110斤。为了让生活更健康，他在制订健康生活计划时，下列做法合理的是（ ）。
A.制订1个月内瘦20斤的目标
B.制订1个月内胖10斤的目标
C.要控制体重，每天只吃1个苹果
D.每天锻炼身体，运动30分钟
3.我们在执行健康计划时，应当（ ）。
A.为了更好地执行计划，每天坚持打卡记录
B.碰到节假日，可以不用执行计划
C.健康计划执行5天后，效益不明显，马上放弃
D.健康计划执行时，不按制订的具体计划进行

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