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快速跑教案设计与反思
教学设计与反思

课题：快速跑
科目： 体育与健康 教学对象： 七年级 课时：2
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一、教学内容分析
快速跑是初中田径教材的主要教学内容，也是体质健康标准和各地区体育中考测试项目。其次快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力可以提高学生机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量。在练习和比赛中培养竞争意识，同时培养了学生勇往直前、奋发向上的精神。对学生的生理和心理起着积极的促进作用。初中的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。
二、教学目标
1、认知目标：通过教学，使学生进一步了解快速跑的快慢与步幅和步频的关系。2、技能目标：通过练习，使大部分学生能够感受到快速跑的速度取决于步幅的大小和步频的快慢，让大部分学生能够在原先的一定基础上提高自己的步幅和步频，从而提高快速跑的能力。3、情感目标：通过教学和练习，激发学生对快速跑的兴趣，提高学生的快速反应和随机应变能力，培养学生果断的意志品质和积极进取的精神。
三、学习者特征分析
本次的学生为七年级的学生，从开学初到现在已经学习了起跑和起跑后的加速跑，对快速跑知识有了一定的认识。七年级的学生是一群好动、活泼，且具有一定模仿能力，对任何事物有相当高练习积极性。在学习快速跑的动作时能够较好的进行模仿练习。但是七年级的学生注意力不能长时集中，对快速跑一些枯燥的技术教学环节会产生厌学现象。因此教学内容和教学手段要新颖和趣味性强。其次七年级学生水平差异性明显。发育的学生快速跑水平较高，甚至女生高于男生。因此在练习时应抓住学生的水平差异，可以进行男女生同场比赛等。再者现在的学生获取知识面更广了，此时的他们对很多短跑明星和班上跑的快的同学都非常的崇拜和感兴趣。
四、教学策略选择与设计
(一)、教学方法1、导入法：通过创设情景，引导学生进入教学，提高教学效果。2、合作法：增加学生的学习兴趣和集体责任感，从而加强团结合作的意识。3、评价法：提高学生对自己、对他人的能力，让学生感知取得进步的喜悦，调整与改进学习活动。（二）、学法设计1、鼓励和激发学生的学习热情，培养学生善于思考的能力。2、加强学生对技能动作的指导，提倡小组合作学习。3、充分发挥团队作用，培养学生的协作意识。
五、教学重点及难点
重点：掌握途中跑的节奏难点：提高步幅和步频
六、教学过程教师活动学生活动设计意图准备部分：教师指导学生学习参与、技能心理、社会适应。老师讲解和示范兔子舞练习动作。在音乐的伴奏下，老师引导，激发学生的练习热情。要求：集中注意力，欢快跳起来。1、 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ○2、组织：围成一个大圆。为了让学生尽快的进入学习状态，同时根据冬季体育课的特点，使用游戏、比赛等激发学生学习兴趣，使机体尽快进入学习状态，达到热身目的。基本部分：1.教师讲解示范，立定跳远动作，强调重点、难点。观察学生练习纠正个别错 讲解比赛要求，组织学生参与比赛。4、充当比赛裁判。1、看教师示范、听教师讲解动作2、掌握快速跑的技术动作要领。3、积极投入练习，提高快速跑教学技术。4、快速跑接力赛。规则：将学生分为4组成，男女各两组，采用混合接力，25米接力，（三局两胜制）5、认真听讲比赛规则积极参与到比赛中去，巩固课堂所学1、全体学生积极参与到快速跑接力比赛中，充分展示自我，巩固提高快速跑能力。2、培养学生的自觉性和刻苦练习，同心协力的思想品质。结束部分：1、教师引导学生做好放松动作。 2、小结本课教学情况。 1、积极投入做好放松活动。 2、认真听教师小结，了解不足。 放松身心，缓解疲劳，恢复体能。 学生们在 轻松愉快的氛围下， 调整身心， 陶冶情操。七、教学评价设计
项 目 评 价 内 容 评 价 等 级 A B C D 精 神 状 态1.课前准备充分，物品放置齐整。 2.精神饱满、坐立端正、表情自然、脸带微笑。 3.发言响亮、清晰。 4.富有浓厚的学习兴趣，高涨的学习热情。 5、举手发育积极。 参 与 程 度1.主动参与的时间长（＞70%），投身在自主探究、动手操作、合作学习之中。 2.通过认真观察，能够主动发现和提出问题，有条理的表达思考过程。 3.善于倾听，在倾听中思考，在倾听后评价他人发言、及时补充自己的想法。 4.善于思考，能提出解决问题的策略，表达自己独特的见解。 5.积极参加小组学习活动，分工明确，主动与同学合作交流，并且能够确实解决问题或产生新的认识。 参 与 效 果1.普遍具备良好的学习意志品质和道德品质 2.养成自主学习的习惯，有竞争意识和合作意识。 3.普遍具有问题意识，敢于质疑问难，发表不同的见解。 4.不同程度的学生均得到发展，从整体上达到教学目标。 学 生 姓 名 班 级 教 师 评 价
八、板书设计
集队考勤——准备活动热身（喊数抱团）——快速跑辅助练习----快速跑专项练习——快速跑接力比赛——放松运动——教师小结——师生再见
九．教学反思可以从如下角度进行反思（不少于200字）：本次课的教学内容是快速跑，在以往的几节课中学生已经学习了起跑、起跑后加速跑等内容。因此学生对快速跑这个内容已经有所熟悉，但同时他们开始对快速跑练习也开始有些厌倦。所以如何激发学生的学习和练习热情以及在练习的过程中更好的解决重难点是我一直在考虑的问题，因此我在课的一开始用创设的情景来引趣，并通过游戏的变化以此来增强学生的兴趣。在接下去的基本部分学习时为保持学生练习的积极性，我用绳子作为障碍物，通过学生自主的探讨和交流，教师引导让学生自主选择适合自身步幅的大小进行练习，解决了学生在快速跑时的步幅问题。并利用辅助练习进行步幅、步频的练习，并教会学生在交流和探讨的过程中学会自我放松。在练习的过程中教师通过语言激励法、竞赛法激发学生练习的热情。纵观本次课学生练习积极性较高，学生也对快速跑中的步频和步幅有了新的认识，并通过练习有了提高和进步。此次课存在的不足就是有极少部分学生在练习后蹬跑时技术要领掌握得很不好，在器材的布置上还不够合理，浪费了一定的时间。在今后的课上可以提前在放器材的地方画上标志物或者是让骨干学生看教师准备的图提前放器材，这样可以大大提高上课效率。同时教师的鼓励和表扬的语言和方式可以更加多样和丰富。
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