资源简介

(共32张PPT)
唠叨里的爱
FAMILY
亲子沟通的密码
拖拉
学习不够自觉
作业有没有做完
经常惹事
说话不听
不专注
不自信
自律性不高
苦 恼
懒惰
不知道他的想法
亲子关系不好
行为习惯不好
爸妈不理解我
爸妈怎么不理解我哦
拖拉
学习不够自觉
作业有没有做完
经常惹事
说话不听
不专注
不自信
自律性不高
苦 恼
懒惰
不知道他的想法
亲子关系不好
行为习惯不好
爸妈不理解我
爸妈怎么不理解我哦
苦 恼
苦 恼
苦 恼
01
家长的苦恼
1.一讲话总是嫌我烦，懒得和我讲话。
2.越来越喜欢争辩，喜欢钻牛角尖。
3.以前跟自己无话不说，突然像变了一个人。
4.想好好讲道理，结果TA的道理比你还多。
5.一天到晚就想着玩手机，沉迷网络游戏。
6.学习没有自觉性，还不能说，一说就炸。
你和孩子的沟通
01
孩子的苦恼
我感到学习压力很大，父母喜欢我还是我的成绩？、
我希望能够充分表达自己的想法和意见，为什么觉得父母不太理解或接受我的观点？
我希望能够有足够的时间来做自己喜欢的事情，为什么我的时间安排被父母安排得这么满？
我和父母的沟通
目 录
CONTENTS
01
介绍PAC理论
02
亲子沟通挑战
04
结束与展望
总结和反思
03
目 录
目 录
目 录
CONTENTS
CONTENTS
CONTENTS
02
导入与介绍
亲子沟通的重要性和挑战
良好的亲子沟通增强情感联系
培养孩子的自信和社交能力
促进家庭成员的理解和支持
代沟、忙碌生活、情绪表达等因素可能导致沟通障碍和互动减少。
03
了解理论
PAC理论定义
1. PAC理论是指"人格、行为和环境"三者之间相互关联的理论框架，用于解释个体行为和亲子关系中的互动。
2. PAC代表着P （父母）、 A（成人） ，C（儿童）
构成人类多重天性的三部分。
行为
环境
人格
03
了解理论
PAC理论起源
1. PAC理论由美国心理学家埃里克·伯恩（Eric Berne）于20世纪50年代提出，并在他的著作《大众的游戏》中得到详细阐述。
2. P 是指 Parent ；父母自我状态以权威与优越感为标志，表现为统治、责骂和其他专制作用。
A 指 Adult ；成人自我状态的特征是客观与理智，一般能与人平等交往。
C 就是指 Children 。儿童自我状态以冲动、偏执为特征。
3. 伯恩将PAC理论应用于交流和心理治疗领域，为人们提供了一种理解人际关系和解决问题的方法。
03
了解理论
PAC理论应用
亲子矛盾的化解可以站在p视角，成人的视角沟通
易冲动
不稳定
04
沟通的秘诀
分析亲子沟通中的常见问题和冲突
01
感情沟通不畅
情绪表达不清晰
情绪管理困难
情绪冲突和冲动性行为
04
沟通的秘诀
分析亲子沟通中的常见问题和冲突
02
理解和倾听困难
缺乏有效的倾听技巧
误解和偏见导致沟通障碍
不同的沟通风格和需求
04
沟通的秘诀
分析亲子沟通中的常见问题和冲突
03
权力和控制问题
A. 权力不平衡和权威主义的沟通方式
B. 控制欲望和亲子关系的影响
C. 自主性和独立性的冲突
04
学习目标
亲子沟通的挑战
02
本次课程的学习目标
理解亲子沟通
重要性
掌握换位思考技巧
改善亲子沟通技巧
不想上学
厌学倾向
躯体反应
亲子沟通体验游戏
05
亲子沟通的密码
05
体验游戏
活动一
01
亲子冲突
情景再现
准备材料
放松
角色扮演
角色讨论
角色再现
05
体验游戏
活动二
02
讨论和沟通改善
准备材料
放松
讨论环节
教师引导
沟通技巧
家长的苦恼
06
亲子沟通的密码
06
了解孩子们
低
压力
中
高
学习效率
担心自己考试失利 学习进度、成绩跟不上
外界带来的压力 没有足够的休息时间
自我期待的压力 跟同伴比较的压力
未来发展的压力
压力来源
07
沟通的秘诀
美国家庭治疗大师萨提亚提出5种家庭沟通模式
讨好型
指责型
超理智型
打岔型
一致型
以牺牲自我的方式唤起孩子的内疚，取得想要的沟通效果，容易导致孩子较强的心理负担，甚至可能逃离。
无论孩子发出怎样的信息，都以指责予以回应，却忘记关注孩子的情绪感受，孩子容易成为“讨好者”
会告诉自己和孩子，遇到某个问题，用对应的规范、逻辑、准则就都能解决，像电脑一样，准确而又理智，唯独不去触碰孩子和自己的感受，忽略“共情”是亲子沟通中最最底层的逻辑。
不给予正面的回应，喜欢顾左右而言他，总是习惯性忽略当下的情境和孩子的感受，交流质量很差。
能同时顾及孩子和自我，给予孩子及时的回应和正确的共情（感同身受），内心情感自然流露，是高质量的交流。
07
沟通的秘诀
亲子沟通五部曲
01
关爱自我
心态平和
关爱自己，努力让自己的情绪变得更好一些，积极的情绪可以让亲子沟通更有成效。
运动
放松
阅读
兴趣
07
沟通的秘诀
亲子沟通五部曲
02
创造机会 鼓励表达
允许、鼓励孩子表达内心的情绪、情感、想法。
讨论问题并不会让问题更多，表达可以帮助发泄情绪。
不允许表达会导致问题升级，甚至产生身体问题。
不想上学
厌学倾向
躯体反应
07
沟通的秘诀
亲子沟通五部曲
03
给予选择 学会承担
在成长的过程中，亲子相处一般是自己选择做的事情自己负责。
需要允许孩子在适合的年龄段做适合的选择。
（学习安排、交友偏好、娱乐选择、作息规划、个人消费等）
遇到反抗，我们需要反思亲子关系里的心理边界，考虑是否应该给孩子更多的自主权并帮助他们面对更多的责任。
07
沟通的秘诀
亲子沟通五部曲
04
关心孩子 学业之外
比如他的心情？
今天在学校经历了些什么事情？
他和朋友们在一起都在玩些什么？
他有什么爱好？
对未来有什么样的一些打算？
今年生日想拿什么样的礼物？
放假可以一起到哪里去玩？
07
沟通的秘诀
亲子沟通五部曲
04
关心孩子 学业之外
比如他的心情？
今天在学校经历了些什么事情？
他和朋友们在一起都在玩些什么？
他有什么爱好？
对未来有什么样的一些打算？
今年生日想拿什么样的礼物？
放假可以一起到哪里去玩？
孩子的提高
08
亲子沟通的密码
08
孩子的提高
总结和反思
01
02
03
角色扮演总结
沟通技巧总结
应用实践
08
孩子的提高
总结与反思
角色扮演
回顾角色扮演的体验和亲子沟通的挑战
回顾角色扮演的过程和体验，包括在角色中感受到的情绪和情感变化，以及对于亲子关系的认识和反思。
亲子沟通的挑战和难点：我们能够回顾角色扮演中出现的亲子沟通问题和挑战，例如理解对方的需求和情感、表达自己的观点和情感、解决冲突等方面的困难。
意识到亲子沟通的改善空间：我们能够认识到亲子沟通存在改善的空间，通过回顾角色扮演的体验和亲子沟通的挑战，激发学生思考和探索改善沟通的方法和技巧。
08
孩子的提高
总结与反思
沟通技巧
总结换位思考和成人视角沟通的重要性和实用技巧
换位思考的重要性：介绍换位思考在亲子沟通中的重要性，即能够站在对方的角度思考问题，理解对方的感受和需求，从而增进亲子关系的理解和共情。
成人视角沟通的重要性：强调以成人的视角进行沟通的重要性，即通过冷静和理性的态度表达自己的观点，避免情绪化的争吵和冲突，以促进有效的沟通和解决问题。
实用技巧：介绍一些实用的换位思考和成人视角沟通的技巧，例如积极倾听对方的观点，尊重对方的感受，以平等和合作的心态解决问题，以及避免指责和攻击等沟通误区
08
孩子的提高
总结与反思
应用实践
希望能在日常生活中应用到沟通技巧，改善亲子沟通
1.谢谢你帮妈妈了一个大忙，把书包提前整理好，才让我们出门时间不紧迫。
2.谢谢你听了我的建议，把书包提前整理好，才让我们出门时间不紧迫。
3.谢谢你这么勤快，才让我不那么辛苦。
08
孩子的提高
结束和展望
05
课程总结
亲子
亲子沟通的重要性和挑战
亲子
换位思考改善亲子沟通
PAC理论
谢谢聆听
FAMILY

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