资源简介

(共34张PPT)
七年级下册
第6课时
做情绪情感的主人
教材梳理篇
中考道德与法治专项训练系列
1. 情绪的类型。
第四课 揭开情绪的面纱
考点1 情绪[教材七下P34～41]
(1)基本情绪：喜、怒、哀、惧等。
(2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等。
【拓展点】
①情绪反应强烈(富有激情，也易冲动)。②情绪波动与固执(不稳定，又有顽固性)。③细腻性(细致，丰富)。④闭锁性(掩饰，不愿意表露)。⑤表现性(从众，带有表演痕迹)。
青春期的情绪特点：
2. 影响情绪的因素有哪些？
(1)个人因素：生理周期、对某件事情的预期。
(2)社会因素：周围的舆论氛围、自然环境等。
3. 情绪的作用有哪些？
情绪影响着我们的观念和行动。 积极作用
消极作用
激励我们克服困难、努力向上。
让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
4.如何正确面对青春期的情绪？
(1)激发正面的情绪感受。
(2)学习积极面对负面情绪。
5. 如何管理情绪？
(1)学会表达情绪。 原因
*要求
①人与人之间的情绪会相互感染。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
(2)学会调节情绪。 原因 (作用)
*方法
①对自己：有助于我们更好地适应环境；有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。②对他人：可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
①改变认知评价(如：换个角度看问题)。②转移注意(如：跳舞、唱歌、散步、爬山)。③合理宣泄(如：大哭、找朋友倾诉)。④放松训练(如：深呼吸、肌肉放松)。
【易误提醒】
1．负面情绪必然带来伤害。
(×)理由：我们应该通过合理合法的方式来调节情绪。在调节自己情绪的时候，不能妨碍和侵害他人和集体的权利和利益。　　　　　　　　　　
(×)理由：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
2．发泄情绪是个人的事，想怎么发泄就怎么发泄。
1. 情感与情绪的联系与区别。
第五课 品出情感的韵味
考点2 情感[教材七下P42～50]
情绪 情感
区别
联系 ①紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。③都是复杂的。
是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化
是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定
【易误提醒】
情感是不稳定的，会随着环境的改变而变化。（×）
情绪
2. 情感的种类有哪些？[情感复杂性的表现]
(1)基础性情感，如安全感；高级情感，如道德感。
(2)正面的体验，如爱的情感；负面的体验，如恐惧感。
(3)两方面混杂的体验，如敬畏感。
3.*情感的作用有哪些？
(1)情感是人最基本的精神需求。
(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
(3)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
4.美好情感的作用有哪些？[美好情感的价值]
(1)让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。
(2)表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
5.如何获得美好情感？
6. 负面情感体验对我们的成长有什么意义？
(1)可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
(2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
7. 传递情感正能量的意义。
在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。
8. 如何传递情感正能量？
(1)用自己的热情和行动来影响环境。
(2)在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量。
(3)在生活中不断创造美好的情感体验。
【秒懂经典名句】
1．不以物喜，不以己悲。
2．人非草木，孰能无情。
3．长太息以掩涕兮，哀民生之多艰。
——学会合理调节情绪
——每个人的内心都有一个情感世界，要体验情感，品味情感
——忧国忧民的爱国情怀
4．先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。
5．黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。
6．人生自古谁无死，留取丹心照汗青。
——体现了作者忧国忧民、先人后己的高尚品格
——誓死报国的豪情壮志及其赤诚的爱国热情
——表达了作者舍生取义、视死如归的追求和宁为玉
碎、不为瓦全的民族气节
【拓展点】
创造正面的情感体验的方式：
①完成一项自己喜欢的活动。②帮助他人。③走进博物馆或大自然。④欣赏艺术作品等。
1. (2023·黄石) 下面的漫画反映了 (　　)
A. 负面情绪和情感影响人的身心健康
B. 情绪和情感是复杂多样的
C. 负面情绪和情感对个人成长毫无意义
D. 情绪和情感是不可调控的
A
2. (2023·仙桃) 语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来。考试结束后，他既愤怒又委屈，哭着离开了考场。之后的几天他都焦虑不安。小冲要调节好自己的情绪，可以(　　)
①向妈妈讲述事情的经过 ②通宵思考考试不利原因
③听音乐让自己放松下来 ④提醒自己避免情绪失控
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
C
3. (2023·宜昌) 心态积极的小华在遇到烦恼时，总对自己说：“纵有千山万水，带着微笑应对。”他调节情绪的方法是(　　)
A. 转移注意 B. 放松训练
C. 合理宣泄 D. 改变认知评价
D
4. (2023·荆州模拟) 关于情绪，不同的人有不同的看法，请你辨析下面两种观点。
人生在世，我们要该喜则喜，该悲则悲，无所顾忌，才过得洒脱。
情绪会相互感染，为了不影响他人，我们一定要控制好自己的情绪，做到喜怒哀乐不形于色。
这两种观点都是片面的：①人生路漫漫，有喜也有悲，该喜则喜，该悲则悲。但是情绪表达具有感染性。一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。过度的喜和悲不仅不利于自己的身体健康，也会给周围的人带来消极影响，不利于建立良好的人际关系。②我们不能因为情绪具有感染性而不敢表达自己的情绪，而是要学会调节情绪，合理表达情绪，做情绪的主人。
5. (2023·金华) 换个角度看问题，是一种人生智慧。下面的漫画给我们的启迪是(　　)
A. 赠人玫瑰，手有余香
B. 调节情绪，笑对人生
C. 种瓜得瓜，种豆得豆
D. 成就集体，精彩个人
点拨：漫画给我们的启迪是调节情绪，笑对人生，B正确；“赠人玫瑰，手有余香”体现了关爱他人，A不符合题意；“种瓜得瓜，种豆得豆”体现了行为与结果具有一致性，C不符合题意；“成就集体，精彩个人”与漫画寓意不符，D不符合题意。故选B。
答案： B
6. (2023·河南) 在一次全国比赛中，一位跳水运动员因为紧张导致失误，成绩不佳。另一位运动员小叶目睹这一情况后也很紧张，她不断提醒自己“我一定行”，最终轻松上阵，夺得了冠军。小叶夺冠的经历说明(　　)
A. 赛前紧张是正常现象，不必调整自己的心态
B. 情绪会相互感染，不要让负面情绪流露出来
C. 用自我暗示的方法，可缓解压力、调节情绪
D. 自信可以给人勇气，满怀信心就能赢得比赛
点拨：结合题干材料内容，小叶夺冠的经历说明她不断地用自我暗示的方法调节情绪，缓解压力，C符合题意；赛前紧张是正常现象，应该学会调整心态以避免影响比赛成绩，A错误；负面情绪可以流露出来，但需要及时调整，B错误；赢得比赛不仅需要信心，还有其他因素，D错误。故选C。
答案： C
7. (2023·兰州) 兰兰参加了第十九届兰州读书节系列活动之“诗词中的兰州”大型诗歌朗诵会，更加深刻感受到兰州历史文化的丰富内涵，进一步激发了对家乡的热爱之情。这表明(　　)
A. 要学会以恰当方式表达自己负面的情感体验
B. 可以通过参与有意义的社会活动获得美好情感
C. 情感会随着情境的改变而变化
D. 情感是短暂的、不稳定的
B
8. (2023·杭州) 读漫画《心念一转：心结可以变成蝴蝶结》(据郑辛遥作品改编) 。对其寓意理解正确的是(　　)
A. 情绪复杂多变，只能顺其自然
B. 改变认知评价，能够调节情绪
C. 传递美好情感，需要学会表达
D. 体验负面感受，可以丰富阅历
B
9. (2023·长沙) “春天是从一个吻开始的/ 蜜蜂亲吻了花朵/ 花的心一下子就开了……”这是小学四年级留守儿童皮可可所写的小诗。关爱留守儿童心理健康，需要(　　)
①父母满足孩子各种要求 ②学校加大法治宣传力度
③留守儿童合理调节情绪 ④全社会传递情感正能量
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
D
10. (2023·常德) 阅读材料，完成下列任务。
今年的“五一”假期，很多中学生都体验到了特别的幸福。以下一组图片，反映的是前进中学七年级学生今年“五一”假期生活的美好瞬间。
请你运用“在品味情感中成长”的知识，对上述中学生的假期行为进行简要判定和评价。
要求：“判定”具体，“评价”简明。
(1) 判定：
(2) 评价：
他们在自己的行为中都获得了美好的情感。
他们通过做家务、阅读、运动、参加有意义的社会活动获得美好的情感。他们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使生命更有力量，周围的世界也因为他们的积极情感而多了一份美好。
11. [新趋势·跨学科综合]下列名言佳句与情绪表达一致的是( )
A. ① B. ② C. ③ D. ④
序号 名言佳句 情绪表达
① 横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛 惧
② 更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜 喜
③ 相顾无言，惟有泪千行 怒
④ 怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇 哀
点拨：“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”体现了怒，①错误；“更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”体现了喜，②正确；“相顾无言，惟有泪千行”体现了哀，③错误；“怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇”体现了怒，④错误。故选B。
答案： B
12. [新考法·概念分类法]人生有起有落，我们要学会调控情绪，做情绪的主人。小明与同学产生矛盾后，自己到操场跑了几圈，感觉心情好多了。小明调节情绪的方法是(　　)
A. 合理宣泄 B. 改变认知评价
C. 转移注意 D. 放松训练
A

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