资源简介

(共25张PPT)
1.1 悄悄变化的我
自主学习
青春期的身体（生理）变化体现在哪些方面？
青春期的生理变化带给我们什么影响？
怎样正确对待青春期的生理变化？
如何正确处理青春期的矛盾心理？
01 悦纳生理变化
C
一年前的我
现在的我
V
S
长高了
身体外形的变化
长胖了
内部器官的完善
运动系统
消化系统
内分泌系统
性机能的成熟
1. 青春期身体变化的主要表现
①身体外形的变化：身体迅速长高、长壮。
②内部器官的完善：运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。
③性机能的成熟：生殖器官发育和成熟。
(1)青春期的这些生理变化有没有给你带来烦恼呢？
(2)说说你是怎样对待这些变化的？
小组讨论
(1)青春期的这些生理变化有没有给你带来烦恼呢？
体重
身高
体重
青春痘
·········
我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化。
在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
2. 如何对待青春期的生理变化？
1）饮食均衡：早餐要丰盛，中餐要适当，晚餐
不过量。
2）适当的运动与休息。
3）良好的卫生习惯。
4）有疑问要询问。
5）有病及时求医。
青春期特别提醒
讨论：青春期生理变化会给大家带来哪些影响？
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。（积极影响）
处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。（消极影响）
3. 青春期生理变化带来的影响
02
直面矛盾心理
矛盾心理的表现：
探究与分享 P5
结合P6页“相关链接”，想一想：
1. 以上三种情景属于哪种矛盾心理？
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们的“出现”！
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我。
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
表现：①反抗与依赖。②闭锁与开放。③勇敢与怯懦。
原因：
①我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……
②青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育极为迅速，而心理发展速度相对滞后，身心发展处于一种不平衡状态。
笔记：6.青春期矛盾心理产生的表现及原因？P5-6
情景表演一
小治：最近我发现，自己身高猛增，体重明显增加了，声音变得更粗了，说话可难听了，都不想开口说话了。
小治如何对待自己青春期的生理变化？
认识到变声是青春期正常的生理变化。
在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德文化修养，体现内在美。
我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放，不因自己的生理变化而自卑，这是对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
01
02
03
情景表演二
小政：刚进入中学的第一周，学校要求我们全部住校军训，听到这个消息是好兴奋，好期待，但是军训的第二天我就开始想妈妈了。
小政如何对待自己的矛盾心理
03
01
02
04
参加集体活动
培养兴趣爱好
求助他人
学会自我调节
进行自我调节
把自己的想法写下来
学习自我暗示
参加体育活动
试试自我解嘲
①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
②求助他人，学习化解烦恼的方法；
③ 通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理；
④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
正确处理青春期矛盾心理的方法
笔记整理
当堂演练
青春期出现心理矛盾是正常的，但如果处理不好，则会影响身心健康。作为中学生，应( )
①学会当自己的心理医生，进行自我调节。
②主动向父母和老师寻求帮助。
③找心理医生咨询，进行治疗。
④独自承受，以免别人知道而难为情。
A.①②③ B.②③④
C.①②④ D.①③④
A
悄悄变化的我
悦纳生理变化
直面矛盾心理
青春期生理变化的应对方法
青春期生理变化的表现
青春期生理变化的影响
青春期矛盾心理的表现
青春期矛盾心理的原因
青春期心理矛盾的应对方法
课时小结

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