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(共28张PPT)
新课导入：
歌曲欣赏《小小少年》
小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。
随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。小小少年，很少烦恼，
无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，忧虑烦恼都到了。
一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着年岁由小变大，
他的烦恼增加了。
青春带着一份特殊的邀约,款款而来。在这个时期,我们的身体会发生一定的变化,我们的内心会面对一些新的问题,我们看待自然和社会的观点也会有所改变。这一节课就让我们来探讨悄悄变化的我这个的话题。
授课人：XXX
授课班级：XXXX
第一课 青春的邀约
01.青春期生理变化的表现
02.青春期生理变化带来的影响
03.如何正确对待生理变化
04.如何应对青春期的矛盾心理
新课导航
悦纳生理变化
01
身体外形的变化
长高
长壮
青春发育期期间，平均每年长高约6~8厘米，甚至达到10—12厘米之多。
青春期身体变化的主要表现：
青春发育期儿童体重年平均增长量达4.5—5.5公斤
内部器官的完善
运动系统
神经系统
内分泌系统
消化系统
心血管系统
性机能的成熟
男孩儿：睾丸发育成熟，出现第一次遗精；长出喉结、胡须，声音变粗。
女孩儿：卵巢发育成熟，月经来潮；皮下脂肪增多、乳房突起，声调变高。
身体外形的变化
内部器官的完善
性机能的成熟
1
2
3
1、青春期身体（生理）变化的主要表现？
2、青春期的生理变化的原因
遗传
营养
锻炼
探究二：青春期生理变化的影响
尽情挥洒
热情洋溢
渴望新知
志愿服务
阅读教材，观察图片分析，青春期生理变化带给我们哪些影响？
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
探究二：青春期生理变化的影响
充沛的精力
敏捷的思维
成长的渴望
生活拥有无限可能！
①带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。
积极影响
探究二：青春期生理变化的影响
体重增长过快
看图说说他们身体发育的困惑：
脸上长青春痘
身高增长缓慢
青春烦恼
处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
消极影响
笔记3：青春期生理变化的影响
青春期生理变化给我们带来的影响
积极影响：
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
消极影响：
处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
乐观面对
不嘲笑他人
他们的美，是“美”在形体与外表吗？
要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
4、如何正确看待和对待青春期的生理变化？
一、悦纳生理变化
正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；
不因生理变化而自卑，是对自己的尊重；
不嘲弄同伴的生理变化，是对同伴的尊重；
追求外在美的同时，也要提高品德修养和文化修养，体现青春的内在美。
直面矛盾心理
02
青春期的烦恼
进入青春期的你，是否也有过类似经历？是否思考过与父母产生矛盾的原因？
课堂笔记
5、青春期心理矛盾的主要表现及出现的原因
1.主要表现：
2.出现的原因：
反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦
认知能力得到发展
自我意识不断增强
情感世界愈加丰富
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
积极面对和正确处理这些矛盾心理，我们才能健康成长。
案例探究
由于嗓音的独特，初中时期他备受同学们的嘲讽，喜欢唱歌的他不敢当着同学们的面唱歌。周深为此烦透了自己的声音，为了变得像个“正常男生”，他开始下意识地压低嗓门，用“假声”和大家交流。这种因为自我压抑产生的痛苦和委屈，就这么深深烙印在了周深的青春里。
观：阅读材料，探究青春期时，周深的心理有什么变化？
有一次周深看电视看到了苏打绿的《小情歌》，其中吴青峰柔美的声线，给他留下了深刻印象。“原来也是有男歌手有我这样的音色的嘛！”周深的内心又找回了一点自信。于是他买了麦克风，放学后偷偷躲在房间里唱歌，高中时他积极参加校园歌手大赛，获得了冠军，这个荣誉让他获得了对自己肯定。后来他自娱自乐地学歌、录歌，给自己取名“卡布叻”，成为一名网络歌手，活跃在翻唱的小圈子里。
闭锁与开放
思：他是如何调节矛盾心理的？
勇敢与怯懦
①参加集体活动
②培养兴趣爱好转移注意
案例探究
2013年，周深高考失利，家人安排他远赴乌克兰留学，学习的是医学。这是父母为周深做得最好的人生规划。周深没有拒绝，毕竟医生是一份不错的职业，稳定、高薪。然而，繁重的学业、同学老师的排挤压得周深喘不过气来，他学习越来越吃力，专业经常挂科。他向父母讲述了自己学牙医的痛苦，及对音乐的痴迷和渴望。朴实的父母理解儿子，答应周深改学音乐，但内心始终惴惴不安，不知命运会将儿子推向何方。
反抗与依赖
观：阅读材料，探究周深的心理变化
知：青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。主要表现有：
闭锁与开放
勇敢与怯懦
反抗与依赖
6.如何正确处理青春期的矛盾心理？
可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
我们还可以学习自我调节，成为自己的
“心理保健医生”。
本课小结
悄悄变化的我
悦纳生理变化
直面矛盾心理
正确对待青春期生理变化
青春期生理变化以及影响
青春期矛盾心理的原因及表现
学会调节青春期的心理矛盾
悄悄变化的我
方式
讲时间、地点和场合
打扮
衣着得体
1．进入青春期，同学们开始在意自己的体态和容貌。有的同学为自己个子比别人矮而自卑，有的同学为自己长得不如别人漂亮而烦恼。对此，我们要（ ）
①接受现实，学会欣赏自己
②非常在意别人的看法
③相信自己是独一无二的
④学会以积极的心态接纳自己的不完美
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④
C
随堂演练
悄悄变化的我
方式
讲时间、地点和场合
打扮
衣着得体
2．进入青春期的强强总跟父母对着干，可他内心非常渴望父母能理解他。对此理解正确的是（ ）
A．强强的父母过于严格，阻碍了强强的成长
B．要学会当自己的心理医生，进行自我调控
C．强强的心理状态很不正常，必须加以重视
D．这是无法避免和化解的，要学会默默忍受
B
随堂演练
悄悄变化的我
方式
讲时间、地点和场合
打扮
衣着得体
3．从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。体现了青春期怎样的矛盾心理（ ）
A．反抗与依赖
B．闭锁与开放
C．勇敢与怯懦
D．独立与胆小
C
随堂演练
悄悄变化的我
方式
讲时间、地点和场合
打扮
衣着得体
4．青少年期是儿童向成人过渡的一个重要时期，是人的身心变化最大时期，是由幼稚走向成熟的关键时期。如何顺利度过青春期，我们要（ ）
①注重外表，适当节食
②保持乐观心态，悦纳青春期的生理变化
③加强体育锻炼
④及时向父母、老师请教疑惑，不胡思乱想
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
D
随堂演练
悄悄变化的我
方式
讲时间、地点和场合
打扮
衣着得体
5.同学的无心之言，觉得是论己非；老师的善意提醒，认为是有恶意；父母的再三叮咛， 却感到好烦躁……青春期敏感让我们不由得开启“怨”模式，成为屡屡伤害父母和 同学老师的“刺猬少年”。避免因敏感而冲动“悲”人，我们应该（ ）
①主动沟通交流，理性看待事情
②提高个人修养，学会换位思考
③学会冷静思考，正确表达意见
④合理调控情绪，感恩他人陪伴
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．①②③④
D
随堂演练

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