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第一单元 青春时光
（一）生理变化
1、身体变化的主要表现：身体外形的变化；内部器官的完善；性机能的成熟
★★2、我们应该怎么认识和对待青春期身体的变化？
①正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不自卑，是我们对自己的尊重；
③不嘲弄同伴，是我们对同伴的尊重。
（二）矛盾心理
★3、为什么要正确处理青春期矛盾心理？
①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
★★4、如何正确处理青春期的矛盾心理？
①自我：学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”；培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；
②他人：通过求助他人，寻求化解矛盾的方法
③集体：可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
（三）思维能力
5、青春期的我们要培养的思维品质：学会独立思考；培养批判精神；开发创造潜力
6、怎样正确认识思维的独立性？①有自己独到的见解。②同时接纳他人合理、正确的意见。
★★7、批判精神
（1）表现： ①对事情有自己的看法。 ②敢于表达不同观点。
③敢对不合理的事情说“不” ④敢于向权威挑战。
批判性思维的作用（意义）：
①有助于发现问题、提出问题。从不同角度思考问题，探索解决方案。
②有助于调动经验，激发学习动机，促使解决问题，改进现状。
（3）怎样培养：①要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；
②要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
③掌握批判的技巧。批判要对事不对人，要具有一定的建设性。
④要掌握批判的技巧。
★★8. 开发创造潜力
（1）怎样开发： ①敢于打破常规，开创前人未走之路；
②关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
③创造离不开实践。通过劳动改变自己，影响世界。
（四）男生女生
9.男生和女生有差异
（1）男生和女生有哪些差异：①生理差异。②性格特征。③兴趣爱好。④思维方式等。
★★（2）如何看待男生和女生的性别差异：
性别差异与生俱来,应平静而欣然地接受。
② 不要过于受性别刻板印象的影响。
10.青春期心理萌动的表现：①在异性面前有自我表现欲望。②更在意自己形象。③渴望得到异性的肯定和接受。
★★11.与异性交往（男女生正常交往）的意义（作用）
①有助于了解异性的思维方式和情感特征。
②有助于发现并学习对方的优秀品质，完善自我。
③有助于男女生同学取长补短，共同进步。
④与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。
★★12．应怎样与异性交往
自然大方地交往，做到内心坦荡，言谈得当，举止得体。
面对可能出现的朦胧情感，做到慎重对待，理智处理；
③男女生之间应当相互理解，相互学习、相互帮助、共同进步。
13.男生女生怎样做到性别优势互补？
①不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更优秀。
②不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。
③男女生之间应当相互理解，相互学习、相互帮助、共同进步。
（五）自信自强
14.什么可以给我们插上飞翔的翅膀，助力我们青春成长
① 激荡的青春活力。②自信的青春热情。③自强的青春态度。
★★15．为什么要自信？(自信的作用)
①青春的探索需要自信。自信让我们充满激情。
②有了自信，才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
③自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持
④自信的人能展示优势与才华，获得更多的实践机会与创造可能。
★★16.为什么要自强？（自强的作用）
①自强，可以让我们更自信。②自强让我们克服惰性、抵制诱惑、战胜自我。
③自强，让青春奋进的步伐永不停息。
★★17.如何做到自强？
相信自己，勇敢尝试，不断进步。
不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。
③自强要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
（六）知耻行善
★★18．什么是“行己有耻”？/怎样做到（要求）？
(1)含义：一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。（孔子）
(2)做法：
①需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。
②遵守社会生活中的规则。
③树立底线意识，坚决不做触碰道德底线和违反法律的事。
④磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
★★19.什么是“止于至善”？/怎样做到（怎样追求真善美？）
(1)含义：止于至善是人的一种精神境界，是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
(2)做法：①从点滴善事做起，积少成多，积善成德。 （如向灾区捐款捐物）
②寻找“贤”，将他们作为榜样，向榜样学习，汲取力量。 （如学雷锋）
③养成自我省察的习惯，通过自省和慎独，端正自己的行为。
★20.为什么要向榜样学习（榜样的作用）？
①榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。
②好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发对人生的思考，给予我们自我完善的力量。
③向好的榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会和国家才会变得更美好。

第二单元 情绪情感
（一）调控情绪
1.情绪分类（基本+复杂）：
喜、怒、哀、惧等基本情绪；害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪
2.影响情绪的因素有什么？（选择题）
①个人的生理周期 ②对某件事情的预期 ③舆论氛围 ④自然环境
★★3.情绪对我们的生活有什么影响（作用）？
①情绪丰富了我们的生活，影响着我们的观念和行动。
②积极作用：积极情绪可以激励我们克服困难、努力向上。
③消极作用：消极情绪可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
★★4.为什么要正确的表达情绪？为什么要恰当表达情绪？
①情绪会相互感染，会影响周围的人。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，还关乎人际交往。
③我们在表达情绪时，要学会以恰当的方式表达出来。（合适的场合，合理的方式表达情绪，注意周围人的感受，不能违背道德和法律。）
★★5、为什么要调节情绪？\调节情绪的作用（意义）
①情绪影响我们的观念和行动，可能激励我们努力向上，也可能让我们因挫败止步不前。
②保持积极的心态，有利于身心健康，让我们的青春生活更加美好。
③持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
④有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人；
⑤运用调节情绪的方法，还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心态。
★★6、怎样调节情绪？
①学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态；
②善于激发正面的情绪感受，学习积极面对负面情绪； ③掌握情绪调节的方法：改变认知评价。如换个角度看问题；转移注意。如参加体育活动、听音乐；合理宣泄。如大哭、找人倾诉； 放松训练。如深呼吸、做广播体操；
（二）品味情感
7．情感与情绪的关系
（1）联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
（2）区别：情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
8、情感的复杂性表现在哪些方面？
①基础性情感，如安全感；高级情感，如道德感。
②正面的体验，如爱的情感；负面的体验，如恐惧感。
③两方面混杂的体验，如敬畏感。
★★9．情感的作用/意义
①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。
②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
③情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
10.美好情感的作用（意义）
★★作用：让我们身心愉悦，丰富我们精神生活，促进我们的精神发展。
★11．怎样获得美好的情感？
①通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 ②善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验。
★★12．负面情感的作用（意义）
①某些负面情感可丰富我们的人生阅历，使生命更加饱满丰盈。②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
★★13．怎样传递情感正能量？（方法）
①用自己的热情和行动来影响环境。 ②在与他人的情感交流中传递正能量。
③在生活中不断创造美好的情感体验。
第三单元 在集体中成长
集体生活
1．什么是集体：集体是人们联合起来的有组织的整体。集体并不是成员的简单相加，而是有共同目标、分工明确的整体。
★★2. 集体的作用（我们为什么离不开集体？/为什么我们要过集体生活？）
（1）集体给我们温暖：
①在集体中，我们被认可和接纳，得到尊重和理解，可获得安全感和归属感。
②集体荣誉感令我们骄傲和自豪，给我们温暖和力量，激励我们不断前进。
(2)集体让我们有力量：①集体是有共同目标、分工明确的整体。
②集体可以完成许多单凭个人力量无法完成的事情。
③集体在某种程度上可以影响甚至改变一个人。
集体生活成就我们：
①涵养品格：集体生活既可培养我们负责任的态度和能力；也可以培养我们人际交往的基本态度和能力。
②发展个性：集体生活为我们个性发展搭建了平台。 集体中人与人之间的差异是我们完善个性的重要资源；努力实现集体的共同目标为个人发展提供了条件和可能。
（二）集体力量
★★3.集体的力量的来源和形成（集体力量与个人力量的关系）：
①集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。
②个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大。
③个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的合力。
★★4.集体力量的作用（或对个人的影响）why
①集体的力量，让我们得以完成许多凭一己之力无法完成的事情。
②集体在某种程度上可以影响甚至改变一个人。个人在集体生活中会自觉不自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为。
③集体有助于我们获得安全感和自信心，也有助于我们学习他人的经验，扩大视野，获得成长。
（三）集体规则
5.个人意愿与集体规则存在冲突的原因（为什么存在冲突？）：P63
集体规则与我们的某些个性化需要之间存在矛盾甚至冲突，这可能基于一方有不正当或不合理的要求，也可能是个人和集体的需要不同。
★★6．当个人意愿与集体规则发生矛盾和冲突时，该怎么做？P64
①让个人意愿服从集体的共同要求。
②理解集体要求的合理性，反思个人意愿的合理性和实现的可能性，我们就可能找到解决冲突的平衡点。
③对于集体要求中存在的不合理因素，我们可以通过恰当的方式，提出积极的改进建议。
★★7．我们怎样让集体的和声更美？/怎样处理集体的冲突，营造和谐？
①尽力做好自己，遵守规则，以保持集体的和谐。
②对集体要求中不合理因素，用恰当的方式表达意见，提出积极的改进建议。
③正确处理个人利益与集体利益的关系。坚持集体主义，反对极端个人主义。
④学会处理与他人的各种关系。心中有集体，识大体、顾大局，不做有损集体利益的事情。
（四）两个利益
★★8．怎样认识和处理个人利益与集体利益的关系？
①个人利益与集体利益在本质上是一致的，但有时也会发生冲突。
②发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。
③坚持集体主义，是在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下，反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义。
（五）融入集体
9．怎样排解角色冲突 /怎样处理不同集体之间的冲突？
从整体利益出发，自觉地让局部利益服从整体利益，个人利益服从集体利益。
★★10.怎样看待集体中的小群体？
形成：志趣相投、个性相似，或生活背景类似的同学易形成小群体。
(2) 积极作用：①在小群体中，彼此相互接纳，相互欣赏，找到自己的位置，体会到归属感和安全感。②小群体同伴之间更容易相互理解、沟通，在与同伴的交往中学习交往，在与同伴的互学共进中增长才干。
（3）消极作用：①不能融入集体生活时，与小群体外的同学产生矛盾和冲突，甚至与集体的共同要求产生矛盾和冲突。②小群体内成员之间的友谊如果沾染上江湖义气，将自身利益置于集体利益之上，沦为小团体主义。
(4) 正确做法：明辨是非，坚持正确的行为，坚持集体主义，反对小团体主义。
（六）美好集体
11.集体愿景的重要性：①愿景是集体的精神动力之源，是推动集体发展的内驱力。②共同的愿景引领集体成员团结一致，开拓进取。
★★12．美好集体的特征（什么样的集体是美好的集体？）
（1）有共同的愿景：拥有共同的梦想，承担共同的使命，形成一致的目标和追求。
（2）有良好的氛围：民主公正、充满关怀友爱、善于合作的、充满活力。
★★13.美好集体的作用（影响）
①美好集体是我们共同学习、共同生活的精神家园，引领我们成长。②在美好集体中，每个人都能在其中获得丰富的精神养料，拥有充实的精神生活，感受集体的关爱和吸引，凝聚拼搏向上的力量，坚定自己的生活信念。
★★14．如何建设美好集体？怎样在集体共建中尽责？P77-79
①集体建设有赖于每个成员的自觉愿望和自主行动，集体需要我们自主建设、自我管理、
②积极参与集体共同愿景和目标的制定，并予以理解和认同。
③共同商定集体的规则与制度内容，通过民主程序选举乐于服务集体、有责任心的组织领导者。
④发扬“自治”精神，主动参与集体建设，积极参加集体活动，自觉维护集体荣誉。
⑤共同创造良好的集体氛围。良好的人际关系、健康的舆论氛围、积极的精神气息，离不开每个人的努力。
★★15．怎样为集体建设出力？/怎样在担当中成长？
①集体建设需要每个人的智慧和力量，要有主人翁意识，主动分担集体事务。
②为集体出力，需要每个人从实际情况出发，各尽其能，发挥所长。
③集体荣誉是我们共同的利益和荣誉，需要我们悉心呵护。
④勇于担责，体现在实际行动中，落实于具体的事情里。
⑤在集体生活中学会承担责任，接纳、理解和包容他人，学会关爱他人。
★★16．在集体中，我们为什么要自觉担当(勇于担责) /承担责任的必要性和意义
①承担责任既是个人有所成就的基础，也是集体发展的必要前提。
②承担责任是自我磨砺的过程。有助于我们学会正确地做事，提高能力，获得他人的认可与尊重，扩大自我成长的空间。
③勇于担责可以为自己赢得信任，被赋予更大的责任，拥有更多发展的机会。
第四单元 法治天地
（一）法律入门
1.什么是法律（含义）：法律是统治阶级意志的体现，是用来统治国家、管理社会的工具，也是调整社会关系、判断是非曲直、处理矛盾和纠纷的标尺。
★★2．法律的特征：
①法律是由国家制定或认可的。②法律是由国家强制力保证实施的（法律的最主要特征）。
③法律对全体社会成员具有普遍约束力。
★★3．如何理解我国公民在法律面前一律平等？
①公民在法律面前一律平等，任何人都没有超越法律的特权。
②每个公民都平等地受到法律的保护，平等地享有权利和履行义务。
③任何人不论职务高低、功劳大小，只要触犯法律，都必须承担相应的法律责任.
★★4．法律的作用：
角度 具体表现
总述 法律规范着全体社会成员的行为，保护着我们的生活，为我们的成长和发展创造安全、健康、有序的社会环境。
1、规范作用 ①法律规定我们享有的权利，应该履行的义务。 ②法律让我们懂得在社会生活中可以做什么，应该做什么、不应该做什么，应该怎样做、不应该怎样做。 ③法律也为我们评判、预测自己和他人的行为提供了准绳，指引、教育人向善。
2、保护作用 法律通过解决纠纷和制裁违法犯罪，惩恶扬善、伸张正义，维护我们的合法权益。
（二）依法治国
★5．什么是法治？
法治就是依法对国家和社会事务进行治理，强调依法治国、法律至上，要求任何组织和个人都要服从法律，遵守法律，依法办事。
★★6. 法治的重要性（全面推进依法治国的意义）
①法治是人们共同的生活愿景，也是国家治理现代化的重要标志。
②法治助推中国梦的实现，是实现政治清明、社会公平、民心稳定、国家长治久安的必由之路。
★★7．全面推进依法治国的总目标是什么？
建设中国特色社会主义法治体系，建设社会主义法治国家。
（三）生活与法
★8.为什么我们的生活需要法律？
①法律都是应生活的需要而制定和颁布的，又对生活加以规范和调整。
②我们在社会中形成的各种社会关系，以及由此产生的矛盾和纠纷，不仅需要道德、亲情、友情来协调，更需要法律来调整。
③法律不仅服务于人们的当下生活，而且指导着人们未来的生活。
④我们一生都享有法律规定的各项权利，同时必须履行法律规定的各项义务.法律规定的权利和义务为我们每个人提供了自由生存和发展的空间。
（四）未成年人保护
★★9．未成年人为什么需要给予特殊保护？
①未成年人身心发育尚不成熟，自我保护能力较弱，辨别是非能力和自我控制能力不强，容易受到不良因素的影响和不法侵害。（自身因素）
②未成年人是祖国的未来，民族的希望。未成年人的生存和发展事关人类的未来，保护未成年人的合法权益，是人类文明和社会进步的应有之义。（社会因素）
★★10．对未成年人实施特殊保护的专法：《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》。
★11．保护未成年人的六道防线：家庭保护、学校保护、社会保护、网络保护、政府保护、司法保护
★★12．未成年人在享受特殊保护的同时，要注意什么 /法律给予我们特殊保护，我们应该怎么做？
①珍惜自己的权利，依法行使自己的权利。
②尊重和维护他人的权利，自觉履行公民应尽的义务。
（五）与法同行
★★13．怎样学会依法办事(依法办事的要求)
①树立法律意识，遵守各种法律法规。通过法治方式，表达合法的诉求和愿望。
在实现自身利益的过程中，自觉维护他人和集体的合法权益。
②养成学法尊法守法用法的习惯。逐步成长为社会主义法治的忠实崇尚者、自觉遵守者、坚定捍卫者。
（六）法治意识
14.为什么要树立法治意识？
①建设法治中国是中国人民的共同事业，人民既是法治的践行者，又是法治的受益者。
人民权益要靠法律保障，法律的权威要靠人民维护。法律的权威源自人民的内心拥护和真诚信仰。
②有利于全面推进依法治国、建设社会主义法治国家。
★★15．怎样树立法治意识(要求)
①对法律发自内心的认可、崇尚、遵守和服从。
② 不断提高道德水平。人们道德水平的提高，有利于增强尊法守法的意识和自觉性，有利于促进法治生活方式的形成。
③青少年要增强法治意识，依法办事，成为法治中国建设的参与者和推动者。
★★★16．在学法、守法和依法维权方面我们该怎么做？
（1）认真学法。①增强法律意识，树立法律信仰，发自内心地尊崇法律。②增强权利和义务意识，在享受权利的同时，积极履行法律规定的义务。
（2）自觉守法。①依法规范自身行为，不做违法犯罪的事情。②尊重他人的权利，自觉维护他人和集体的合法权益。
（3）依法维权。①当自身合法权益受到非法侵害时，懂得运用法律武器维护自身合法权益。②敢于同违法犯罪行为做斗争。

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