资源简介

(共17张PPT)
第二单元
认识自我 健康成长
第3课 发现自我 完善自我
活动一：我的手掌
寻找差异：
请与邻桌对比你们的手掌有何不同。
我们都是独一无二的个体
探究一：如何正确认识自我？
我今年16岁，女生，身高162厘米，我觉得我的眼睛最好看。
我现在是一名中职学校护理专业的学生。我的职业理想是在医院做一名高级护理师。
我非常喜欢唱歌、跳舞，学习相关技能的时候总是精神百倍，学得特别快。
我最擅长的体育运动是打乒乓球。
我喜欢帮助同学，人缘很好，有许多朋友。
我的生活准则是：老老实实做人，踏踏实实做事。
我最大的优点是：乐观开朗，不怕困难。
我的缺点是：做事不够细心，有时候还会犯“拖延症”。
我相信未来的自己会越变越好!
思考：这位同学是从哪些方面介绍自我的呢？
全面认识自我
生理自我
心理自我
社会自我
对自己身体、外貌、体能等方面的认识。
对自我性格、能力、兴趣、特长等方面的认识。
对自己所处各种社会关系中的角色、地位等方面的认识。
活动二：猜猜我是谁
活动说明：
请同学们在纸上以“我是......”开头写10个关于自己的描述，并在右下角写上自己的姓名。完成后折好交给老师。
老师随机抽学生写的内容，请班上同学猜是哪位同学写的。
例：
我是一个有点胖的人
我是一个爱笑的人
我是一个喜欢安静的人
我是一个喜欢美食的人
我是一个爱吐槽的人
我是住在301的人
……
姓 名
活动思考：
为什么有的同学容易被猜到，而有的同学不容易被猜到？
也许你眼中的自己与别人眼中的你，有些不一样。
活动三：他人眼中的我
活动说明：
前后四名同学为一组。请同组其它成员写“TA眼中的你”，优缺并进（10分钟）。
要求：尊重的态度、助人的出发点、客观的评价
优点 缺点
自己眼中
同学1眼中
同学2眼中
同学3眼中
结合“TA眼中的你”内容，分享感受。
①TA的评价和自评差入大吗？
②你有什么感受或启发？
分 享 环 节
探究二：如何接纳和完善自我？
只有真正接纳自我，才可以找到适合自己的位置，实现自己独特的价值。
阅读故事，了解接纳自我的内涵和意义
如何对待自己的优点和缺点？
接纳自我后，发生了哪些改变？
为什么发生这些改变？
专业学习 职业发展
阅读教材P26小程的故事，如果你是小程……
提问
提示
活泼好动
少说话
他想让自己表现得成熟一些
尽量克制自己
展现热情和活力
发现这些特点是优势
自卑
自负与自满
逆反
不喜欢自己，否定自己。
心理体验：自信缺失、情绪消沉、意志薄弱、孤僻抑郁。
孤僻与离群
不耐烦，反抗。
心理状态：让我往东，我偏要往西。
自闭倾向。
表现：少言寡语、行为刻板、兴趣狭窄、逃避集体活动，游离于集体之外。
自我认识常见问题
以自我为中心。
人际模式：“我好，你不好”；“我行，你不行”。
中职二年级女生小蒋，性格非常内向、腼腆，人前不苟言笑，上课也从不主动举手发言，老师提问时总是低头回答，声音很小，脸蛋变得绯红。下课除了上厕所外总是静静地坐在自己的座位上发呆，老师叫她多和同学玩，她只是勉强笑一下。遇到节假日，父母要她一起外出，或者到亲朋好友家作客，她都找借口推脱，说不想与别人接触，不想别人看到自己的缺点，不想别人取笑自己。
讨论：
小蒋的情况是哪种自我认识问题？
小蒋要如何克服目前的困难呢？你自己是否曾经有类似的经历？
心理障碍
正确认识自我
①自我觉察
②他人反馈
③社会比较
④……
接纳和完善自我
①学会善待自己、自我调控
②正确对待他人评价
③向榜样学习
④……
做更好的自己！
课堂小结
治愈动画短片：学会欣赏自己

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