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感谢高三 珍惜当下丨在2024届高三百日誓师大会上的讲话
尊敬的各位老师、家长，亲爱的高三同学们：
大家下午好！今天是一个特别有意义的日子，距离高考还有100天，这100天，对于高三的学子意味着什么？借此机会和高三的同学们谈谈我的想法。我的讲话题目是：感谢高三，珍惜当下。
看到这个话题，同学们会说：“高三生活枯燥乏味，没有情趣，每天除了做题就是做题，感谢什么呢？”有的人执着于“少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功”的勤奋；有的人追逐的是“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金”的竞争；有人追求的是“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的坚韧；有的人选择的是“我与旧事归于尽，来年依旧迎花开”的释怀；有人感动的是“博观而乐取，厚积而薄发”的蓄力。也有人沉迷于玩游戏、玩手机、看网络小说，放纵自己，虚度光阴。境界不同，追求的价值不同。
高三是每位同学十年磨一剑的成果检验，是人生的重要转折点，是走向辉煌的磨难。有位同学曾经问我：“老师，高三的价值是什么呢？”我说了四句话。
第一句话：高三能让你经历吃苦。高三同学早晨到校时间早（6：30），晚上休息晚（11：30）。身体不舒服，还坚持上课，实在撑不住了，只请一半天假，健康状况稍稍有点好转，马上回到教室坚持学习。同学之间交往少，没有时间玩手机打游戏，生活单一。承受寂寞之苦。这就是一些用人单位招聘人时非常看重第一学历是985高校毕业的学生这样一个潜规则的原因，因为他们在高三经历的磨难，吃的苦比其他人要多。
第二句话：高三能够锤炼意志力。高三一天上六门课，每节课都要积极思考，认真笔记，脑、手、口都要动起来，不能分神。各门功课每天有很多作业，六门学科每周考练一次，考完后不但要改错，还要将错误的试题记录在错题本，如此大的学习量，不牺牲休息时间根本无法完成，高强度的学习天天如此，一复一日，从不间断，只有顽强的意志才能坚持下来，没有毅力的同学很难笑到最后。有人说：“高三是咬牙坚持的岁月”，说的一点都不过。坚持，坚持，再坚持，就是磨练你意志的过程。
第三句话：高三修养自律的品质。能否充分利用星期六、星期天、节假日、寒暑假时间进行学习，这是你和别人拉开差距的关键变量。我曾经代过这样一位学生：平时学习成绩居中上，高考考出了出人预料的成绩，被吉林大学录取。我说：“你这次考试超水平发挥，考的真好，令人震惊，是不是属于逢大考就有好运气的那种人。”他告诉我：“那有什么好运气？老师你不知道，在节假日、寒暑假，我每天早上6点起床，起床后先进行3公里跑步锻炼身体，吃完早餐后就开始一天的学习，做数学、物理、化学、英语卷子，写作文，直至晚上10点半才结束一天的学习，从来都不间断。”没有督促，没有人监督，自觉而持之以恒地做一件很辛苦的事情，这就是自律。高三就是自律品质的培养，当一旦养成自律的品质，人生中可能有很多奇迹发生，曾经的不可能就会变成可能。
第四句话：高三享受“纯粹”的生活。高三的生活单纯，纯粹。同学们之间没有恩怨、攀比、虚伪、欺骗、炫富，也没有谁看不起谁，每天做的事情就是上课、自习、考练、作业和课后交流、讨论问题。你不懂的问题向同学请教时，他会给你认真讲解；你心情烦闷时，同学会给你安慰。同学之间的交往简单，友谊纯洁，这是你一生的任何阶段再也不会遇到的，也是你今后美好的回忆。
高三值得敬畏，更值得感谢。因为在高考备考中我们经历了苦难，磨练了意志，锤炼了品质，塑造了气质，享受了“纯粹”，相信今后你一定会感谢现在奋斗的自己。在距高考还有100天之时，下面我再给同学们四点建议：
一、保持乐观向上的心态
一个充满生机、坚信成功、散发着正能量的人，到处都受人欢迎；一个老是唉声叹气、满面愁云、无精打采的人，谁都不想和他来往，总想避开。在迈向胜利的征途中，只要不气馁、不灰心、乐观向上，你就会发现，无论面对何种压力、身处何种逆境，一切困难终究有办法克服，面对困境一往无前。正所谓“子反而不缩，虽千万人，吾往矣！”
在人生的道路上处处有压力、处处有坎坷，高考也是有压力的。我们不能因压力大，学习吃力，模拟考试没有考好，就陷入犹豫、烦恼、焦虑、自卑、绝望、消沉的悲观状态，甚至破罐子破摔，一蹶不振。不健康的心态会让人注意力分散、走神，提不起精神，从而导致失败，即失败——自卑——焦虑——没精神——失败，这就是悲观情绪制造的恶性循环。强者是含着眼泪依然奔跑的人。有时候要背上比自己预想的更沉重的包袱，当你真正努力过，你会发现自己是很优秀的。
二、树立高考必胜的信念
有人说：“信念，是一种内心的力量，它牵引着你不停地朝某一个方向前进，支撑着你把0.1%的希望变成100%的现实。”一个人只有心中充满了敢于胜利的信念，才能经受信仰的考验和痛苦的煎熬，才能浴火重生、凤凰涅槃，才不会被艰难困苦所打到。
孔子说：“欲得其中，比求其上；欲得其上，比求上上。”一个人的成就不会超过他的信念，把成功的标准定得高一点，用高标准严格要求自己，才能出类拔萃。信念是一种境界、一种追求、一种力量、一种激励。记下的公式、原理忘记了，不要气馁；一道题做不出来，不要失望；一两次考试没有考好，不要绝望。只要坚定成功的信念，不怕苦，不怕累，不服输，不放弃，你一定会赢得高考。这个世界上最强大的力量就是精神的力量，它是人前行的动力，支撑着人们战胜困难的决心和勇气。如果一个人精神垮了，那这个人就彻底垮了。
三、持之以恒的学习意志
在严酷的环境中什么才是支持一个人生存下来的真正力量？是体能吗？是生存能力？这只是外在的要素，而真正的核心力量是意志力。意志力顽强的人，总是笑对失败，面对绝境不肯放弃，不肯停止，并以更大的决心以顽强的斗志冲向前去。屈原放逐乃赋《离骚》，司马迁受宫刑乃成《史记》，就是因为他们有坚忍不拔的意志，不因挫折而放弃追求。
高三的学习过程中难免会碰到这样那样的挫折与困惑，但是我们一定要冷静思考，正确、全面、客观地认清自己，坚守方向，抛弃顾虑，坚持不懈，变压力为动力。在学习成绩靠后时，不要找客观借口，想想自己的意志力和恒心；面对学习中遇到的挫折感到沮丧时，检讨自己的意志力。制定好学习计划后，要用斩钉截铁的态度去实施，丝毫不能有“如果”“或者”“但是”“有时候”“可能”的念头，如果这样，你距离成功就不远了。高三的价值在于拼搏、魅力在于奋斗。奋斗是实现人生自我价值的最好途径，唯有奋斗才能开创属于自己的美好人生。
四、“三省吾身”的学习精神
《荀子 劝学》曰：“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。”这句话的意思是君子广泛地学习，而且每天多次检查反省自己，那么他就会智慧明达并且行为不会有过错了。反思本身就是一种思考，它是一种高度自律的思考。养成每天反思的习惯，可以使我们认清自己的不足，认识到事情的本源，达到改正错误，改进学习，改造自己的目的。反思是一种批判性思考。带有批判的思考犹如在“镜子”中看自己，把自己看得更清楚。坚持反思就是逆向思考如何学习、如何做事、如何做人，使我们的认知更深刻、更透彻、更深邃。思而不行则思无用。反思不仅是一种思考，还能促进我们躬耕实践，在行的过程中不断改进、完善我们缺失的东西。
“学起于思，思源于疑”。任何思考都是从疑问开始的，小疑则小进，大疑则大进。每发现一个小问号，这个小问号通过量变积累就会堆积成大智慧。我们的学习亦是如此，每天都要问自己“我学了些什么”、“我听懂了没有”、“我理解了没有”、“我记下了没有”、“我还有没有问题或疑问”。在学习时，多问一个问题，少一个放弃；多一些思考，少一些照抄；多一些刻苦，少一些贪玩；多一些主动，少一些被动吗，这样就会在高考中多一份淡定，比别人多考1分或10分或七八十分。
有一场青春叫高考，有一个磨练叫高三。高三是激情的，又是内敛的。激情彰显青春，内敛收获财富。请同学们记住：要使自己优秀，就需要强烈的成就动机、超前的学习意识、顽强的毅力和韧性、过硬的心理素质、积极的阳光心态和良好的身体素质。让我们扬青春风采，扶摇直上，叩响梦想之门，圆梦高考！

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