资源简介

(共26张PPT)
1.1悄悄变化的我
1. 青春期身体变化的主要表现？
2. 青春期生理变化带来的影响？
3. 如何正确看待青春期生理的变化？
4. 如何调适青春期的矛盾心理？
1. 青春期身体变化的主要表现？
①身体外形的变化
②内部器官的完善
③性机能的成熟
2. 青春期生理变化带来的影响？
积极影响：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
消极影响：一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
3. 如何正确看待青春期生理的变化？
①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体发育的情况各不相同。
②我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
③不因自己生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴生理变化，是对同伴的尊重。
④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养等，体现内在美。
4. 如何调适青春期的矛盾心理？
①我们可以参加集体活动，在集体温暖中放松自己；
②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
③也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；
④还可以自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
青春期
青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期(10-19岁)。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
儿童期
青春发育期
青春晚期
成年期
老年期
胎儿期
乳儿期
婴儿期
幼儿期
一、悦纳生理变化
与两年前相比，你的身体发生了哪些变化？
1. 青春期身体变化的主要表现？
①身体外形的变化
②内部器官的完善
③性机能的成熟
请结合自己的实际，说说青春期生理变化给你带来的影响？
感受青春的活力
充沛的精力
敏捷的思维
成长的渴望
充沛的精力
敏捷的思维
成长的渴望
积极影响
旺盛的生命力，充满能量
①我的身材不如别人
②我不想出门了，脸上涨了痘痘，难看死了。
③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥！
④我不敢在公共场合说话了，同学嘲笑我的声音可难听了。
结合漫画,谈谈我们应如何正确看待这些烦恼？
更加关注自己的外表
带来烦恼
（消极影响）
青春期烦恼
2. 青春期生理变化带来的影响？
积极影响：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
消极影响：一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
3. 如何正确看待青春期生理的变化？
①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体发育的情况各不相同。
②我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
③不因自己生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴生理变化，是对同伴的尊重。
④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养等，体现内在美。
直面矛盾心理
找一找
步入初中后
我发现自己积累了越来越多的知识，很多事会有自己的想法，因此我喜欢自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；我有时会因为一件小事高兴得一蹦三尺高，有时却变得忧郁，爱发脾气；
认知能力得到发展
自我意识不断增强
情感世界愈加丰富
该自述反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？
矛盾心理的表现：
探究与分享 P5
结合P6页“相关链接”，想一想：
1. 以上三种情景属于哪种矛盾心理？
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们的“出现”！
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我。
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
5.青春期矛盾心理的原因及主要表现
（1）原因：
①伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富...这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。（P5第一段）
②青春期生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态
（2）表现：
①反抗与依赖 ②闭锁与开放 ③勇敢与胆怯（P6相关链接）
6：为什么要正确处理青春期的矛盾心理
辩一辩
观点：有学生认为青春期的矛盾心理太复杂了，我们不需要理会，更不需要处理；
思考：这种观点对吗？你是怎样认为的？
笔记四：为什么要正确处理青春期矛盾心理？
①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
②积极面对和处理这些心里矛盾，我们才能健康成长
面对青春期的心理矛盾，我们应怎样调节？
我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适矛盾心理。
学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
（1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
（2）通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
（3）通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；
（4）还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
6.如何正确处理青春期矛盾心理？
共同合作 深度探究
知识小结
悄悄变化的我
悦纳生理变化
直面矛盾心理
青春期的含义及其重要性
正确对待青春期的生理变化
青春期生理变化的表现
青春期矛盾心理的主要表现
如何正确对待青春期的
矛盾心理
1.进入青春期，小菲向班主任倾诉：“我时而自信，时而自卑；时而需要父
母，时而觉得自己很独立；时而觉得自己有很多朋友，时而觉得自己很孤独。 ”班主任可以这样告诉小菲( )
①青春期充满矛盾，这些矛盾是成长过程中的正常现象
②青春期的矛盾让我们困惑，也会成为发展的动力
③这些矛盾需要理性面对，否则就可能阻碍我们发展
④当我们感到很难解决这些矛盾时，可以不必理会
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
2.初中生小东最近心里特别烦躁：无缘无故喉结变得突出了，身体也是一出
汗就有一股怪怪的味道。对此，你会建议小东( )
A. 不要在意外在形象，注重提高内在修养 B. 时刻关注生理变化，及时就医寻求帮助
C. 学会调节情绪，悦纳青春期的生理变化
D. 正视心理矛盾，欣然接受青春花蕾的绽放
色能够覆盖浅色。这首诗启示我们，面对青春期的烦恼，正确的做法是( )
A. 只要能化解烦恼，什么兴趣爱好都行
B. 不要过多在意它，听之任之就能化解
C. 多参加集体活动，在集体中放纵自己 D
A. 在穿着上标新立异，展现青春风采 B.把内心闭锁起来，保护青春秘密
C. 放任青春冲动，享受青春激情
D. 积极调试闭锁心理，打开心灵之窗
4.诗人汪国真在《假如你不够快乐》中写道：假如你不够快乐，也不要把眉头 深锁 ……打开尘封的门窗，让阳光雨露洒遍每个角落；博大可以稀释忧愁，深
3.青春是生命中的华章，它带来喜悦和力量，也带来困惑和烦恼。奏好青春成 长曲，我们要( )
D. 学习自我调节，成为自己的心理医生
D

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