资源简介

(共23张PPT)
1.1悄悄变化的我
目录
青春期身体变化主要表现在哪些方面？
青春期身体变化的影响？
怎样看待青春期的生理变化？
青春期矛盾心理的主要表现？
怎样对待青春期的矛盾心理？
悦纳生理变化
运用你的经验 P2
一年前的我 现在的我
身高
体重
肺活量
奔跑速度
你是否了解自己身体发生的变化？这些变化说明了什么？
伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春期。P3
青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
青春期
①身体外形的变化。
②内部器官的完善。
③性机能的成熟。
1. 青春期身体变化主要表现在哪些方面？
①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
积极影响：
请分别从运动、娱乐、学习、社会实践方面谈谈自己体会到的青春，理解青春期生理变化带给我们哪些影响？
探究与分享P4
一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
消极影响：
青春期生理变化还带给带给我们什么影响？
出谋划策P4
关注自己的身体变化，说说应该怎样对待这些变化。
SIMPLE
PPT BY GOBLIN
越简单，越美好~
要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
不因自己生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；
01
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不嘲弄同伴生理变化，是对同伴的尊重。
在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养等，体现内在美。
03
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3. 如何正确对待青春期生理的变化？
自主学习
P6页相关链接内容，并举例说明青春期矛盾心理的表现？
青春期矛盾心理表现
二、直面矛盾心理
PART.02
直面矛盾心理
米
矛盾心理的表现：
探究与分享 P5
结合P6页“相关链接”，想一想：
1. 以上三种情景属于哪种矛盾心理？
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们的“出现”！
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我。
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
5.青春期矛盾心理的原因及主要表现
（1）原因：
①伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富...这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。（P5第一段）
②青春期生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态
（2）表现：
①反抗与依赖 ②闭锁与开放 ③勇敢与胆怯（P6相关链接）
情境一：今天和小刚闹了别扭，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。
情境二：放学后有几个高年级的学生向我要零花钱，从那以后他们经常向我要，我非常烦恼，今天我把这件事告诉了老师。
情境三：小丽学习成绩不好，但是喜欢画画，所以每天都利用课余时间画画。
情境四：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐。有一天，我看潘长江的专访，他也曾被别人嘲笑身高矮，但是他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑我，我也用“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子矮而烦恼了。
阅读材料·说说他们是通过什么方法来解决烦恼的
参加集体活动，转移注意
求助他人，化解烦恼
培养兴趣爱好，调适心理
学习自我调节
6、面对青春期的心理矛盾，我们应怎样调节？
我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适矛盾心理。
学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
尝试自我调节
把自己的想法写下来。
1
参加体育活动。
2
学习自我暗示。
3
试试自我解嘲。
4
知识小结
悄悄变化的我
悦纳生理变化
直面矛盾心理
青春期的含义及其重要性
正确对待青春期的生理变化
青春期生理变化的表现
青春期矛盾心理的主要表现
如何正确对待青春期的
矛盾心理
1.青春期一般指10～19岁，它是人生发展的一个重要
阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在( )
①自我意识的增强 ②性机能的成熟
③身体外形的变化 ④内部器官的完善
A.①②③ B.②③④
C.①②④ D.①③④
2．下列观点对漫画中同学消除紧张心理有帮助且正确的是(　　)
A．是身体有病的表现，需要高度重视
B．立即去医院或美容院做手术
C．这是进入青春期少年的正常生理变化，要坦然面对
D．可以呆在家里，等青春痘消失再出门
3.伴随着生理发育，我们的心理也会不断发生变化，出现矛盾和困惑，导致我们出现矛盾心理的变化有（ ）
①自我意识不断增强
②认知能力得到发展
③情感世界愈加丰富
④说话声音发生变化
A．①②④ B．①③④
C．①②③ D．②③④
4.下列能够消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有 （ ）
①向老师、家长、亲友及社会寻求帮助
②增强自我调控能力
③不断丰富自我
④顺其自然、自暴自弃
A．①②③ B．①②④
C．②③④ D．①②③④
5. 一位七年级女生在日记中写道：“我感到烦恼，感到孤独。 虽然父母在物质上满足了我的一切要求，但我还是感到心里 空荡荡的。”为改变这种状况，你认为该女生应该( )
①学会当自己的心理医生，进行自我调节
②主动向父母和老师寻求帮助
③多参加有益的集体活动或文体活动
④多玩网络游戏
A．①②③ B．①②④
C．②③④ D．①③④

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