资源简介

(共27张PPT)
人际交往训练营
化解冲突 收获友谊
心理课堂约定
1、投入与参与
2、尊重不批评
3、适时要保密
这里的天空——静悄悄
心理热身活动
大西瓜，小西瓜
老师说出大西瓜或者小西瓜，同学们需要跟着说并进行比划。
做错了或者慢了的话就请自觉坐下。看看谁能坚持到最后。
口是心非——老师说小西瓜，同学们跟着老师说小西瓜，但是比划成大西瓜
2024/2/28
在你过往经历中，
人际交往给你带来什么收获呢？
人际交往齐思考
满足归属与爱的需要
获得实质的帮助
人际互动，形成客观的自我概念
人际交往的作用
安全感的建立
释放焦虑和压力。
建立有效而坚固的社会支持系统
带来快乐和乐趣
活动一：人际探索
2024/2/28
2024/2/28
人际层次参考
活动一：人际探索
2024/2/28
有你们真好
校园故事——东东的烦恼
东东是一个注重朋友关系的人，进入四年级之后，他努力地和多位同学交往，一年下来，他和班里的同学有说有笑。但是五年级之后，他发现自己在人际交往的时候常常受伤，有时因为一些事情会心累，东东逐渐变得不爱说话了，感到有些失落和孤独，不知道该怎么和同学相处了，有时上课也会想这个问题，后面又责备自己上课走神。。。
2024/2/28
作为热心又智慧的你，可以怎么帮助东东呢？
主动积极的态度，这是人际沟通的首要前提。我们首先主动敞开心扉，接纳、肯定、信任他们，保持主动性，这样别人才会同样对待我们。
这些措施都要回归到一点，就是大胆主动地进行表达沟通，事情才可能真正得以解决。
2024/2/28
人际知识1
主动谈论安全的话题（天气、学校、食堂饭菜），或者对方感兴趣的话题。
积极互动，主动交往
3
2
1
讲事实
提需要
谈感受
说期待
4
非暴力沟通
人际知识2
非暴力沟通是一种沟通方式。
可以转变谈话和聆听的方式。
被称为“爱的语言”。
提醒我们专注于双方的感受、需要和期待。
帮助人们在人际互动中和谐相处。
学以致用——非暴力沟通四部曲
讲事实：我看到……我听到……
谈感受：我感到……
提需要：我需要……
说期待：我希望……
我听到你说我差劲，我感觉挺伤心的，其实我更需要肯定和鼓励，我希望你们可以看到我的进步…
期中考试之后，家长对东东的成绩不太满意，说东东怎么这么差劲，连一本线都没上……
家长说我差劲
伤心，难过
需要肯定和鼓励
希望家长可以看到我的进步…
学以致用——我为东东解忧愁
东东说：“我有一个比较内向的好朋友，他把我看得很重，希望我是他唯一的朋友。有时候即使我想独处一会，也不会拒绝他的请求，比如一起去吃饭散步等，我怕伤害他，但是有时我会觉得很累。”
学以致用——我为东东解忧愁
东东说：“我有一个比较内向的好朋友，他把我看得很重，希望我是他唯一的朋友。有时候即使我想独处一会，也不会拒绝他的请求，比如一起去吃饭散步等，我怕伤害他，但是有时我会觉得很累。”
讲事实：
谈感受：
提需要：
说期待：
学以致用——我为东东解忧愁
东东说：“我有一个比较内向的好朋友，他把我看得很重，希望我是他唯一的朋友。有时候即使我想独处一会，也不会拒绝他的请求，比如一起去吃饭散步等，我怕伤害他，但是有时我会觉得很累。”
非暴力沟通用语：我知道你很看重我，把我当成最好的朋友，我很开心。但是有时候我心情不好，很想自己一个人待一待。这个时候我可能会拒绝你约我一起去吃饭的邀请，我希望你不要介意。
人际活动
请您微笑地看看您旁边的同学，说出下面的话。
2024/2/28
你真的很有魅力
How do you feel
我喜欢你说话的声音
心理学家威廉·杰姆斯说：“人性最深层的需要就
是渴望别人欣赏。”
2024/2/28
心理学研究发现，人性都有一个共同的特点，即每一个人都喜欢别人的赞美。大脑有很多规律，其中之一就是只接受正向积极的语言，不接受否定的、负面的词汇。我们都希望自己是一个更加正向积极的人，我们就可以留意自己的语言风格，多用正向积极的语言进行表达。
人际知识3
学会赞美
正确赞美四原则
3
2
1
具体详细
语言恰当
内容真实
态度真诚
4
学以致用
赞美的句式为：我觉得你……因为你……
例1：我觉得你很有亲和力，因为你说话的声音很温柔。
例2：我觉得你很乐观，因为你时刻保持微笑。
例3：我觉得你很漂亮，因为你有长长的头发、白白的皮肤。
例4：我觉得你的衣服搭配的很好，因为你的短头发搭配这个很合适。。。
东东的困惑
“其实，我也知道需要多多赞美别人，就比如说吧，上周我发现我的同桌上课很认真，我就和他说：棒棒棒，你真棒。结果同桌有些莫名其妙地看着我……
还有上次晚会，我们班有位同学上去唱歌，唱的有些跑调，我为了鼓励她，就说：“你唱的真好！”同学白了我一眼。
昨天，我发现我的室友饭量很大，我就说：“你真是个吃饭的天才！”结果我室友没说什么，看得出来，他有些不爽和尴尬……”
东东赞美的误区
“棒棒棒，你真棒”
“你唱的真好！”
“你真是个吃饭的天才！”
不够详细和具体
内容不真实，显得态度不真诚
语言不够恰当
我为东东答困惑——我要学会赞美人
同桌认真听课: ___________________________________________
同学唱歌跑调: ___________________________________________
室友饭量较大: ___________________________________________
赞美句式：我觉得你……因为你……
我觉得你很努力，因为你上课很认真，随时都记着笔记。
我觉得你是好样的，你唱的认真又投入
我觉得身体真不错，（因为你）胃口这么好！
1.积极主动的态度
3.学会赞美
谈论对方关注的话题
对他人感兴趣
2.非暴力沟通
讲事实
（具体详细、内容真实、语言恰当、态度真诚）
提需要
说期待
谈感受
东东的有话说
人际交往白金法则
别人希望你怎么对待他，你就怎么样对他。
你希望别人怎么对待你，你就怎么去对待别人。
人际交往黄金法则
心理作业
写给美好的你
设计一张小卡片，卡片的左上角，写下这份赞美将要送给谁，右下角写上自己的名字，中间结合赞美的技巧，写下你的赞美语。
2024/2/28
THANKS！

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