资源简介

(共20张PPT)
1.1 悄悄变化的我
大家想一想：这些变化说明了什么？
我们进入了青春期，我们的身体外形发生明显变化。
进入青春期的标志
通俗的说，就是我们从儿童期长成成人期的这个过渡时期
☆青春期一般指10-20岁，它是人生的第二个生长发育的高峰期，是从不成熟到成熟的过渡时期。
课前导读：认识青春期
生理变化
心理变化
第一目 悦纳生理变化
1.青春期生理变化的表现？
2.青春期生理变化的影响？
3. 怎样看待青春期的生理变化？
（是什么）
（为什么）
（怎么做）
思考：1.结合图片和自身情况，列举青春期生理变化的影响有哪些？
探究一：青春期生理变化的表现及影响
积极影响
消极影响
2、青春期的生理变化的影响？p3-4
①（积极影响）带给我们旺盛的生命力，使我们充满能量，拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
②（消极影响）处于青春期的我们，更加关注自己的外表，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
思考：结合图片和自身情况，列举青春期生理变化带来的烦恼还有哪些？
3.说说应该怎样看待这些变化？
某同学觉得自己长得不漂亮
嘲笑长得胖的同学
痘痘又多了，丑死了！我没脸见人了！
探究三：如何看待青春期生理变化？
烦恼：没长高长胖了；变声了难听；
长太高了，高他人一头，却太瘦了；（补充书上P4）
不自卑
正视，悦纳
不嘲弄
你看我长得多高！你这么矮，以后就叫你武大郎吧！
★ 3、怎样看待青春期的生理变化？（悦纳/正视）p5
看：①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同，这是一种正常现象。
待：②我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化，是我们对自己和同伴的尊重。
③追求外在美的同时也要提高内在修养，体现内在美。
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情，可是，当我遇到麻烦时，还是渴望“他们”出现！
反抗与依赖
产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情绪，但内心并没有完全摆脱对他人的依赖。
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了，其实我挺希望有人能理解我！
闭锁与开放
内心活动丰富，但表露于外的东西少，将自己的内心封闭起来。容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解。
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”！
勇敢与怯懦
有时勇敢有时怯懦、比较害羞。
探究与分享：
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我。
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。
思考： 你遇到过类似问题吗？
矛盾
产生青春期矛盾心理的原因：P5、6
（1）伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。（2）青春期生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。
怎样调控青春期心理矛盾？
求助他人，学习化解烦恼的方法
培养兴趣，转移注意力
参加集体活动
尝试自我调节
1、参加集体活动、在集体的温暖中放松自己。
2、求助他人，学习化解烦恼的方法。
3、培养兴趣爱好、接纳和调适矛盾心理。
4、学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
把自己的想法写下来
1
参加体育活动
2
学习自我暗示
3
试试自我解嘲
4
尝试自我调节
你在生活中遇到过哪些烦恼？你是用什么方法进行自我调节的？
革命老前辈何长工腿受过伤，一长一短，有人叫他‘何瘸子’，他回答：是啊，我这一辈子走的都是不平坦的路。腿一长一短也有好处，跳舞时转圈，一条腿做轴心，比两条腿转圈灵活的多。
自我解嘲
潘长江，自称“袖珍男子汉”，自嘲“凡是浓缩的都是精品”
著名电视主持人杨澜，在一次大型活动的主持中，突然绊倒在地。杨澜不慌不忙，自嘲道：“我的滚翻动作还不过关，下面请看著名的舞狮节目。”尴尬就这样轻轻地化解了。
著名的哲学家苏格拉底有位悍妻，曾当众把冷水浇到他的头上。苏却说：雷声过后，必有大雨。
本课知识小结
1.进入青春期，孩子们的生理和心理都会发生不同的变化。下列属于青春期生理变化的有（ ）
①自我意识增强
②身体外形的变化
③内部器官的完善
④性机能的成熟
A. ②③④ B. ①②④ C. ①③④ D. ①②③
A
课堂练习
2.爱美之心人皆有之,七年级的小张身高181厘米,看起来很帅,就是脸上长了几个青春痘,认为自己长得很难看,要爸爸带他去整容。常不敢抬头看人,连最喜欢的篮球也不打了,在学校独来独往,最后竟然不愿去上学,只愿在家看电视、玩电脑游戏。小张应该( 　)
①正确认识并坦然接受青春期的生理变化　
②了解必要的生理和心理知识,科学地认识自己的身心特点　
③努力追求外在美,张扬个性　
④客观认识自己,悦纳自我
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④
D
课堂练习
3.青春期出现心理矛盾是正常的，但如果处理不好，则会影响身心健康。作为中学生，应( )
①学会当自己的心理医生，进行自我调节
②主动向父母和老师寻求帮助
③找心理医生咨询，进行治疗
④独自承受，以免别人知道而难为情
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
A
课堂练习

展开更多......

收起↑