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(共29张PPT)
第一课 青春的邀约
第一课时 悄悄变化的我
一：悦纳生理变化
1、青春期身体（生理）变化的表现？
2、青春期的生理变化带来哪些影响？
3、怎样正确对待青春期的生理变化？（重点）
二：直面矛盾心理
4、青春期矛盾心理的表现？
5、青春期产生矛盾心理的原因有哪些？
6、怎样正确处理青春期矛盾心理？（重点）
不同时期的我们有什么不同？
这些变化说明了什么？
小组讨论
伴随着身体外形的明显变化，我们的内心世界也发生着变化。
这说明了我们开始进入青春期。
长高了
长胖了
身体外形的变化
内部器官的完善
运动系统
消化系统
内分泌系统
性机能的成熟
男生女生
青春期的生理变化带给我们什么积极影响？
青春期的生理变化带给我们
①旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。
怎么我还没有长高啊？
怎么我还不长胡子啊？
思考：
我们每个人的身体成长发育都是一样的吗？为什么？如何对待青春期的身体变化？
①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。
②我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；这一时期的自己，不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
③追求外在美的同时也要提高内在修养，体现内在美。
4．我们应如何悦纳青春期的生理变化？P5
我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
张红是个胖胖的快乐女孩。她说自己虽然没有一双漂亮的大眼睛，但却有一双智慧的小眼睛；虽然没有令人羡慕的苗条身材，但浑身充满了热情和活力。身为学生会学习部长的她走到哪里都会受到大家的欢迎。
思考:张红为什么会成为一个受人欢迎的女孩？
张红懂得欣然接受自己。不因自己的生理变化而自卑，能自信而快乐的生活，她体现的是青春的内在美。因此，她能成为一个受人欢迎的女孩。

奥斯特洛夫斯基：人的美并不在于外貌、衣服和发式，而在于他的本身，他的心，要是人没有内心的美，我们常常会厌恶他们的外表。
张海迪：从人们的目光中，我或多或少的了解到我比别人低一等，那是因为我失去了双腿。但是，我要这样想：在通往未来的征途上，我和你们是同路人，只不过我更要加强自己的制约能力，更要坚强些。
1、追求形体、仪表等外在美；
2、提高品德和文化素养，体现青春的内在美。
我们应该怎样追求美？
02、直面矛盾心理
探究 青春期矛盾心理的表现
反抗与依赖
矛盾的丽丽
思考：这属于矛盾心理的哪种表现呢？
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！
探究 青春期矛盾心理的表现
闭锁与开放
矛盾的丽丽
思考：这属于矛盾心理的哪种表现呢？
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！
探究 青春期矛盾心理的表现
勇敢与怯懦
矛盾的丽丽
思考：这属于矛盾心理的哪种表现呢？
我今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌，班长让我在班会上给大家表演，我却不敢！
表现：①反抗与依赖。②闭锁与开放。③勇敢与怯懦。
原因：
①我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……
②青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育极为迅速，而心理发展速度相对滞后，身心发展处于一种不平衡状态。
笔记：4、青春期矛盾心理产生的表现及原因？P5-6
笔记：5、怎样看待青春期的矛盾心理？
青春期矛盾心理的影响（作用/双刃剑）？
①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。p6
如何解决青春期心理矛盾
我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。（集体）
集体活动
可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。（他人）
也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。（我）
培养兴趣爱好
④我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（我）
自我解嘲
把想法写下来
自我暗示
体育活动
自我调节
1、把自己的想法写下来。写想法是对自己不良感受的健康宣泄，可以帮助我们冷静下来。
2、参加体有活动。甜畅淋漓的体育活动可以帮助我们转移注意力，化解烦恼。
3、学习自我暗示当遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼等。这有助于我们放松心情，稳定情结。
4、试试自我解明。自朝自己的相貌、装束，甚至狼狈相，不仅不会貶低自己，反而会缓解情绪。
尝试自我调节
笔记：如何正确对待/处理青春期矛盾心理？
我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”p6
板书设计
悄悄变化的我
悦纳生理变化
直面矛盾心理
青春期身体变化的主要表现
青春期生理变化的积极影响和消极影响
正确对待青春期生理变化
青春期产生矛盾心理的原因
青春期矛盾心里的主要表现
正确认识青春期的矛盾心理
处理青春期心理矛盾的方法
自我调节的方式
1.青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体会发生重大变化，其中不包括（ ）
A.身体外形的变化
B.内部器官的完善
C.性机能的成熟
D.自我意识的完善
D
属于心理变化，与题意不符
2.人最不容易留住的是自己的外表，而品德、修养、才能使你的人生焕发出永久的光彩。这句话强调的是( )
A.人没有必要追求外在美
B.一个人更应该追求外在美
C.一个人更应该追求内在美
D.人没有必要追求内在美
C
一个人要注意外在美和内在美的统一，更应注意对内在美的追求。材料强调的是更应追求内在美
寄青春之语
苔 袁枚
白日不到处，
青春恰自来。
苔花如米小，
亦学牡丹开。

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