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(共40张PPT)
第四课 揭开情绪的面纱
4.1 青春的情绪
第二单元 做情绪情感的主人
学习目标：
一、情绪面面观
1.人的情绪有哪些类型？
2.影响情绪的因素有哪些？
3.情绪的作用有哪些？
二、情绪的青春色调
4.青春期的情绪有什么特点？
5.如何正确面对青春期的情绪？
一、情绪面面观
惧
喜
怒
哀
情绪的类型(分类)
情绪
最基本的
四种情绪
喜
哀
怒
惧
情绪的基本类型：
喜
怒
哀
惧
开心 快乐 兴奋 欢天喜地 喜开颜笑 兴高采烈
生气 气愤 怒气冲天 暴跳如雷 火冒三丈
悲伤 难过 心灰意冷 垂头丧气 肝肠寸断
害怕 惊吓
惊慌 胆战心惊
惊慌失措
人是不是只有这四种情绪呢？
情绪的基本类型：
下面几句话分别表达了哪种情绪？
1、漫卷诗书喜欲狂。
2、怒发冲冠。
3、哀民生之多艰。
4、风声鹤唳，草木皆兵。
5、闻风丧胆。
6、三军过后尽开颜。
7、问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。
喜
怒
哀
惧
惧
喜
哀
B表示
对这事的看法
C表示
产生的结复
情绪的作用
复杂情绪：
作用
也可能让我们因为某个小的挫败而止步不前
情绪复杂多样
害羞
焦虑
厌恶
内疚
怒
哀
喜
惧
悲愤
哭笑不得
喜极而泣
乐极生悲
悲喜交加
惊喜
除了基本情绪，还有复杂情绪…
害羞
焦虑
厌恶
内疚
情绪的分类？
人的情绪有哪些类型？（题目写在P35顶上）
悲喜交加
哭笑不得
喜极而泣
恼羞成怒
①基本情绪：喜、怒、哀、惧。
②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。
当我们害怕的时候，可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快，可能会感到口干，也可能会出汗。
生理激活
当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈。
内在体验
外显表情
情绪的成分（P35方框划好）
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，包括内在体验、外显表情、生理激活三种成分。
生理激活
大姨妈”来时的痛苦烦躁
①个人的生理周期
打算考95分，现在考59…
②对某件事情的预期
影响情绪的因素
整天下雨——郁闷
③周围的舆论氛围
有新邻居、新朋友——真开心
④自然环境
⑤周围情况的变化
影响情绪的因素
影响情绪的因素
个人的生理周期
对某件事情的预期
周围的舆论氛围
自然环境
生理周期来了
踏春的计划落空
班级群里的嘲笑
天空下起了小雨
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
铃声响起……
②对某件事情的心理预期
①个人的生理周期
③周围的舆论氛围
④自然环境
⑤周围情况的变化
影响情绪的因素？（题目写在P35第二段）
说一说：下列情境中，小红产生某种情绪的原因是什么？
1.生日时小红收到了自己期盼已久的苹果手机
2.小红生理周期时情绪低落易发脾气。
3.娜娜剪了长发换了新形象，她高高兴兴走进 教室，同学们大呼小叫，说这个发型太“雷 人”。娜娜有点不知所措。
4、小红在雨天和阴天总是心情不好，在晴天就总是兴高采烈。
对某件事情的预期
个人的生理周期
周围的舆论氛围
自然环境等
思考：
1.医护人员带领患者跳舞，对患者有什么好处？
调整患者的心情，积极对待病情，有利于恢复。
2.假如医护人员每天愁眉苦脸，患者们可能会受到怎样的影响？
情绪低落，对未来没有信心，止步不前，病情得不到好转。
你能说说关于情绪影响的故事吗？
林黛玉
范进中举
喜极而疯
毒发身亡
忧思成疾
消极情绪：它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
情绪的作用？
情绪的作用
提示：情绪影响着我们的观念和行动。积极的情绪可以激励我们克服困难，努力向上；我们要发挥情绪的积极作用。
唐恬：抗癌10年，为偶像陈奕迅写《孤勇者》
头上悬着刀不知道什么时候掉下来。我从未想过放弃，只是尽自己最大的努力去走过。”
思考：凭借顽强的毅力及积极乐观的心态，唐恬最终战胜病魔，启示我们情绪有什么作用？
②消极作用：它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
情绪的作用？（题目写在P35底下）
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
①积极作用：它可能激励我们克服困难、努力向上。
二、情绪的青春色调
情绪反应激烈
情绪波动
与固执
情绪的细腻性
情绪的表现性
青春期的情绪特点
情绪反应激烈
情绪波动
与固执
情绪的细腻性
情绪的表现性
情绪的闭锁性
青春期的情绪特点
下列情境,分别体现了青春期情绪的哪种特点？
我的孩子进入初中后完全换了个人呢。前几分钟还心情不错地和你说话，可是后几分钟就突然情绪变得很糟糕，有时甚至是声嘶力竭，期中考试考差了，一个学期没有笑过，
情绪反应强烈
情绪的闭锁性
情绪波动与固执
情绪的细腻性
情绪的表现性
情绪的特点？（P36方框划好）
不能正常发挥
发挥正常水平
紧张
害怕
轻松
愉快
失败
胜利
明天去参加全市比赛
我一定要拿个好名次
我老是吃发球，该怎么办？
我一定能赢他！
负面情绪
正面情绪
善于激发正面的情绪感受，让生活更加绚烂多彩。
如何正确面对青春期的情绪？
《内经·素问》中所说：“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”
现代生物学、心理学和身心医学的研究也表明：胃病、高血压、冠心病、癌症等都与不良情绪有关。
不良情绪引发疾病
临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。
癌
症
感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。
感
冒
现实生活中人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
——钟南山
正确面对青春期的情绪
学习积极面对这些负面情绪，同样是成长需要经历的。
如何正确面对青春期的情绪？（题目写在P37中间）
①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，让生活更加绚烂多彩。P37
②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是成长需要经历的。P38
我们的生活就像一面镜子一样，你对它哭，它就对你哭，你对它笑，它也跟着对你笑。它对你的一切态度完全取决于你。也就是说，你如何对待生活，生活就会如何对待你。 我们要做情绪的主人，让情绪为我们服务。
做班级正能量达人
青春情绪达人秀
课堂小结
青春的情绪
情绪面面观
情绪的青春色调
1.人的情绪有哪些类型？
2.影响情绪的因素有哪些？
3.情绪的作用有哪些？
4.青春期的情绪有什么特点？
5.如何正确面对青春期的情绪？
人的情绪是复杂多样的，有喜、怒、哀、惧等 ，还有害羞、焦虑、内疚等 。（　　）
A．积极情绪 消极情绪
B．低级情绪 高级情绪
C．正面情绪 负面情绪
D．基本情绪 复杂情绪
D
课堂练习
有人说：在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会或资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。对此，你的理解是（　 　）
①情绪影响我们的观念和行动
②保持积极的心态，可以让生活更加美好
③只要有负面情绪就会危及我们的身心健康
④我们要合理调节情绪
A．①③④ B．②③④ C．①②③ D．①②④
D
杜甫在都城长安沦陷时，“感时花溅泪，恨别鸟惊心”；在初闻捷报时，先是“涕泪满衣裳”，接着“却看妻子愁何在”，继而“漫卷诗书喜欲狂”。由此可见，人的情绪（　　 ）
①是毫无关联的 ②是复杂多样的
③消极多于积极 ④会受外界影响
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
C
新冠肺炎疫情防控期间，一些中小学生居家学习出现了注意力不集中、学习效果差等问题，导致与家长相看两生厌。假如你也遇到了这种情况( )
①及时进行有效沟通，保持健康积极心态
②合理规划学习时间
③不断挖掘自身优势，避免矛盾冲突，把忧愁埋在心里
④帮助家长舒缓情绪，促进家庭和谐。
A .①②③ B .①②④
C .②③④ D .①②③④
B
当一个人快乐的时候，可能会感到精力充沛，面带笑容，步履轻盈；愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快，甚至做出过激的行为；悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气，无精打采，甚至想哭……上述材料说明（　　）
A．情绪影响我们的观念和行动
B．我们要学会调节情绪，避免负面情绪
C．青春期情绪具有波动性
D．青春期情绪具有细腻性
A
毛泽东的“红军不怕远征难，万水千山只等闲。更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”诗句表明了（ ）
A．正面情绪可以帮助我们克服一切困难。
B．情绪发挥的全部是积极作用
C．正面情绪可以激励我们克服困难迎难而上
D．要善于激发正面的情绪，压抑负面的情绪
C
成语“眉飞色舞”“惊弓之鸟”“哀痛欲绝”“怒火冲天”分别表达的情绪是（ ）难题
A．怒、惧、哀、喜
B．喜、惧、哀、怒
C．喜、怒、哀、惧
D．惧、怒、哀、喜
B

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