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(共23张PPT)
她一味地模仿别人，失去了自我。她会感到自己处处不如别人，感到越来越自卑，对自己失去信心，甚至自我封闭，影响自己融入集体和形成和谐的人际关系；
经过一段时间地模仿，感觉做别人不如做自己，启示我们接受收现在的自己，充实自己，展示自己独有的风采，做更好的自己。
第三课 发现自己
3.2 做更好的自己
“世界上没有完全相同的两片树叶”
——莱布尼茨
不要浪费时间担忧自己与众不同，你在这世上是完全崭新的，前无古人，也将后无来者。
——卡耐基
这两句名言告诉我们什么道理？
我们每个人都是独一无二的，因此一定要接纳与欣赏自己！
①世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。
②随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。
1.我们为什么要接纳和欣赏自己？P32
笔记落实
探究：学会接纳自己
马云：虽然相貌普通，甚至被评为“丑陋”但他能够接纳自己的外貌，创办了阿里巴巴，成为中国电商巨头。
光头葛优曾被评为“影帝”，有人说葛优不好看，葛优自嘲说：“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。”
结合这两位名人的故事，说一说我们应如何接纳自己？
接纳自己，需要接纳自己的全部。
接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧
2.怎样接纳自己？P33
①接纳自己，需要接纳自己的全部。
a.既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。
b.既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌。
c.既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
黄美廉从小就患上了脑性麻痹症。她靠顽强的意志和毅力，考上了美国著名的加州大学，并获得了艺术博士学位，成为画家和作家。在一次讲演会上，一位学生问：“黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你有过怨恨吗？”黄美廉十分坦然地在黑板上写下了这么几行字：
一、我很可爱！
二、我的腿很长很美！
三、我的爸爸妈妈很爱我！
四、上帝会公平地对待每一个人！
五、我会画画，我会写稿子！
六、还有很多的生活方式让我热爱.....
最后，她以一句话作结论：
我只看我所有的，不看我所没有的！
①欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
探究：学会欣赏自己
思考：你赞同上面哪个同学的看法？这对我们学会欣赏自己有什么启示？
别人的意见都不对，只有我才是正确的。
我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。
别人的意见也许有道理，可是我做不到。
提示：我赞同女孩的看法。因为她重视他人对自己的态度，理性有主见，不盲从不固执，能欣赏和接纳自己。
骄傲自大
目中无人
不相信自己
探究与分享
②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己，要善于向他人学习、与他人合作。
3.怎样欣赏自己？
①欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。P33
②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作。P34
面对刚刚开启的中学生活，我们对未来无限憧憬，希望自己能飞得更高、更远，做更好的自己。
二
我要飞得更高
苏炳添被称为“中国飞人”。苏炳添的身高只有1.71米，步长非常吃亏。但是他扬长避短，充分发挥自己爆发力突出、步频快的特点。在东京奥运会男子百米决赛中，中国选手苏炳添以9.98秒的成绩获得第六，作为首位闯进奥运男子百米决赛的中国人，他再一次创造了历史。
思考：苏炳添的经历启示我们如何做更好的自己？
①做更好的自己，就要扬长避短。
姚明有身高优势，成为了中国的篮球健将；
潘长江虽然矮小，但他发挥了自己的聪明才智，成为著名小品演员。
要善于运用自己的优点和 长处，最大限度地展现自己的才华。
②做更好的自己，需要主动改正缺点
鲁迅幼时，因为给病重的父亲买药而上学迟到，受到了老师的批评，他没有作任何辩解，默默地在心理刻下了一个“早”字，此后他再也没有迟到过。
这个故事告诉我们什么？
知识拓展：改正缺点的方法 P35
具体描述自己的缺点; 从最容易改正的缺点开始。
运用自己以前改正缺点的成功经验。
及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。
请一个自己信任的人来协助。
在公开场合做出改正缺点的承诺。
4.怎样做更好的自己 P34-36
①做更好的自己，就要扬长避短。
②做更好的自己，需要主动改正缺点。
③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
　 “获得过78块金牌”、“曾16次打破魔方中国纪录和亚洲纪录”，24岁的“中国魔方全能王”王鹰豪虽然之前在《最强大脑》节目上输给了魔方界的“菲神”，但在央视《挑战不可能》的舞台，经过不懈训练的他最终战胜世界各地五位魔方世界冠军。
　　11岁的赵苑彤在129秒内，神奇速识161个汉字笔画。这种超乎常人的“特异功能”，得益于她对中华传统文化的热爱。据了解，她从小就对汉字有着特殊的兴趣，家里到处都贴满了汉字，喜欢翻字典。
　　12岁的中国少年黄俊凯、金振宇、姜大礼对战日澳冠军联队，上演“顶级弹簧腿”大战，通过顽强拼搏和团结协作， 30秒交互绳速度突破133次，创造了新的吉尼斯世界纪录。
②广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要.
③积极合作，与他人共同完成任务.
①珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域.
如何发掘自己的潜能？
青年时代，立志报国。
国家的需要，
就是我的研究方向。
努力奋斗，
成就更好的自己！
---张存浩
（国家最高科学技术奖获得者）
探究三：如何做更好的自己
做更好的自己，在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。P36
5.如何激发自己的潜能？P35
①通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域;
②通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；
③通过积极合作，与他人共同完成任务
做更好的自己，在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。P36
接纳自己
欣赏自己
（1）学会欣赏自己的独特、优点 、努力 、为他人的奉献
（2）学会欣赏他人，善于向他人学习、与他人合作
（1）需要接纳自己的全部。 。
（2）需要乐观的心态,勇气和智慧。
（1）扬长避短
（2）主动改正缺点
（3）不断接发自己的潜能
（4）为他人、为社会 带来福祉
（5）
做更好的自己
优点/不完美、 性格/身材相貌、 现在/过去 。
学会接纳和欣赏自己
独特、优点、努力、为他人的奉献
1.（2021黑龙江大庆）下列选项中，关于接纳与欣赏自己的说法正确的是（　　）
①既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美
②既接纳自己的现在，也接纳自己的过去
③欣赏自己的努力
④欣赏自己为他人的奉献
A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②③④
D
课堂练习
2.下面是小丽与朋友们的聊天记录,能够体现正确认识自我的是
A.小宇:我身上只有优点,没有缺点
B.小刚:我脑子笨,再努力也没用
C.小丽:要用全面、发展的眼光看待自己
D.小文:长得帅最重要,不学习没关系
C
3.（2021江西）“虽然失去了双腿，但我一样可以成为生活的舞者。”16岁的江西女孩蒋张子怡说，“我与普通人没有什么不同，一样美丽可爱。我现在的理想是成为一名播音主持，用声音和文字传递热爱与希望。”从中可以看出，蒋张子怡能够（　　）
①降低要求，知足常乐 ②接纳自己，乐观坚强
③直面挫折，自信自强 ④挑战权威，我行我素
A.①② B.②③ C.③④ D.①④
B
4．自2020年疫情防控阻击战打响以来，广大志愿者送物送药，接送医务工作者，为社区疫情防控“守门”、“排查”，展示了当代青年最好的风貌。这表明，成就更好的自己就要（ ）
A．激发自身潜能
B．尽力为他人带去福祉
C．主动改正缺点
D．善于利用自己的长处
B

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