资源简介

(共16张PPT)
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任务四 促成个人超越
●突破自我、唤醒潜能
●客观分析、准确定位
●塑造完美职业形象
●珍惜时间、提高效率
●学会减压、珍爱健康
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课题一
唤醒潜能
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【做一做】
游戏名称：回形针游戏
场地设施：多功能课室/礼堂/操场，一个大号玻璃水杯，一大瓶水，若干盒回形针
所需时间：15-20分钟
游戏步骤：
1、将玻璃水杯和一大瓶水摆放到教室中间的桌子上，让同学们从不同角度检视玻璃杯。
2、往玻璃杯不断加水，一直到水快溢出容器时为止。
3、提问学生：该容器是否还能继续加水？若有同学说还能加，就请他/她上来加水，但如果加到水溢出来则要当众表演一个节目。
4、当大家都认为不能再加水时，提问：在保证水不溢出容器的前提下能加入多少枚回形针？
6、将学生分成两组来竞猜，每队提供一个激进数、一个保守数和一个中间数。
7、教师由最小的数目开始进行加回形针的实验，也可请两组派代表来进行操作，每加完相应的数量都观察一下水是否溢出。
8、在学生预期的所有数量加完后，只要水没溢出容器就可以继续游戏，最后全班一起观察到底这瓶即将溢出水的容器里能装入多少枚回形针。这个过程中，学生一边操作一边观察，心理预期会不断突破。
注意要点：
→加入回形针时需要动作轻巧，沿容器中间投入水中，以免溅起水花影响游戏效果。
→教师在此过程中可不断提问设置悬念，引导学生一步步突破心理预期。
→要掌握游戏分寸，最好所有的回形针都加入进去后水依然没有溢出容器。
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【议一议】
游戏结束后，教师充当主持人角色，在认真观察的基础上，通过引导启发提问的方式，请两组派出2-3位同学代表分别谈谈在这个过程中的个人感受。
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【评一评】
◆生活有许多可能性都是因为我们在心里自我设限而成为不可能。
◆害怕做不到，因而画地自限，使无限的潜能只化为有限的成就。
◆只有行动起来，恐惧才会被吓跑。
◆有时，我们需要一种危机，来激发我们内心的潜能。
◆要解除自我设限，关键在于自己，上帝只拯救能够自救的人。
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【想一想】
▲你能从批判和赞同两个角度为“一切皆由命中注定”都找到积极的依据吗？
▲你如何看待“我是我认为的我”这句话？
▲“幸运只眷顾有准备的头脑”应该怎样理解？
▲真正的命运枷锁是什么？
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【学一学】
心灵的力量
1、成功一定有方法，失败一定有原因。成功的方法就来自于你的内心。失败的人不是他们不具备成功的潜能，而是因为他们对自己的大脑进行了自我设限，所以很难走向成功。案例1
2、自我设限，是一种心理现象，就是人们在潜意识里为自己设定一个心理高度，从而无法去超越自己。
3、每个人的潜能都是无穷无尽的。著名的心理学家弗洛伊德曾提出“冰山理论”来解释人的这种强大的潜意识力量，他提出人的心理分为本我（id）、自我（ego）和超我（superego）。超我往往是由道德判断、价值观等组成；本我是人的各种欲望；自我介于超我和本我之间，协调本我和超我，既不能违反社会道德约束又不能太压抑。基于这种划分他提出了人格的三我，他认为人的人格就像海面上的冰山一样，露出来的仅仅只是一部分，即有意识的层面；剩下的绝大部分是处于无意识的。 。案例2
4、我们每个人身上都蕴藏着巨大的潜能，只要我们不自我设限，敢于突破自我，挖掘潜能，就一定能找到成功之路。
5、唤醒沉睡潜能的几大策略：
★策略一、全面认知自我。案例3
★策略二、经受挫折考验。案例4
★策略三、确立明确目标。案例5
★策略四、果断采取行动。案例6
★策略五、把握每分每秒。案例7
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案例1
科学家做过一个“跳蚤实验”：他们把跳蚤放在桌上，一拍桌子，跳蚤马上跳起，跳起高度均在其身高的100倍以上，堪称世界上跳得最高的动物！然后，他们在跳蚤头上罩一个玻璃罩，再让它跳，这一次跳蚤碰到了玻璃罩就被弹了回来。连续多次后，跳蚤改变了起跳高度以适应环境，每次跳跃总保持在罩顶以下的高度。接下来逐渐改变玻璃罩的高度，跳蚤都在碰壁后被动改变自己的高度，跳得更低一些。最后，当玻璃罩接近桌面时，跳蚤已无法再跳了。科学家于是把玻璃罩打开，再拍桌子，跳蚤仍然不会跳，这时的跳蚤已从当初的“跳高冠军”变成了一只跳不起来的“爬蚤”。
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案例2
有一个叫詹姆斯的苏格兰医生，他从1843年到1846年都在孟加拉工作，大约实施了400多次大手术，有截肢的，切除肿瘤的，还有眼睛、耳朵、喉咙等手术。所有的手术都没有麻药，开刀时根本不用什么麻药，用的只是精神麻醉法。那时麻醉药乙醚或其他当代的一些麻醉方法还没发明呢。但是，这样手术后的死亡率很低，只占2～3％。病人在手术期间不感到疼痛，也没有死在手术台上的。詹姆斯医生的方法就是将病人催眠，向他们暗示，不会有败血症和细菌感染现象。于是病人在潜意识里接受了这个观点，而最终的结果也正如他所暗示的一样，手术的死亡率很低，几乎没有感染现象，这在现代医学界看来简直是个奇迹。
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案例3
日本“推销之神”原一平的身高只有145厘米，貌不惊人，可是在日本的寿险里，他是一位响当当的人物。他因为连续15年保持了全国业绩第一，是美国百万元圆桌会议终身会员，曾荣获日本天皇颁赠的“四等旭日小绶勋章”。但小时候的他，却是个个性叛逆顽劣，曾经用小刀伤过老师，被乡里人称为无药可救的“小太保”式的人物。是什么让他真正蜕变，获得新生呢？
答案是一位老和尚的一席话。26岁的他在闯荡东京获得一份保险业务员工作后，屡遭失败，7个多月里一档业务也没有做成，他穷得连中餐都吃不起，只有露宿公园。有一天，他向一位老和尚招揽保险，老和尚说：“听完你的介绍后，丝毫引不起我投保的意愿。”老和尚注视原一平良久，接着又说：“人与人之间，象这样相对而坐的时候，一定要具备一种吸引对方的魅力。如果你做不到这一点，将来就没有什么前途可言。”原一平哑口无言，冷汗直流。老和尚又说：“年轻人，快去改造自己吧！要改造自己首先必须认清自己，你知不知道自己是什么样的人呢？你在替别人考虑保险之前，必须反省自己，认识自己，然后才能成就自己！”
“反省自己？认识自己？”
“是的！赤裸裸地注视自己，毫无保留地彻底反省，然后才能认识自己。”……“一个推销员之所以难成大器，最主要的原因可能就在于不能超越自己。”老和尚的这一席话，就象当头棒喝，一棒就把原一平大醒了。他从此虚心听取别人意见，不断反思自身不足，并改正缺点，最终成为一个圆熟、成功的人。
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案例4
草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。
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案例5
1952年7月4日清晨，加利福尼亚海岸笼罩在浓雾中。在海岸以西21英里的卡塔林纳岛上，一个34岁的女人涉水进入太平洋中，开始向加州海岸游去。要是成功了，她就是第一个游过这个海峡的妇女。这名妇女叫费罗伦丝.柯德威克。在此之前，她是从英法两边海岸游过英吉利海峡的第一个妇女。那天早晨，海水冻得她身体发麻，雾很大，她连护送她的船都几乎看不到。时间一个钟头一个钟头过去，千千万万人在电视上注视着她。以往在这类渡海游泳中她的最大问题不是疲劳，而是刺骨的水温。15个钟头之后，她被冰冷的海水冻得浑身发麻。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。他们告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到。几十分钟之后，人们把她拉上了船。而拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里！
当别人告诉她这个事实后，从寒冷中慢慢复苏的她很沮丧，她告诉记者，真正令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为在浓雾中看不到目标。柯德威克小姐一生中就只有这一次没有坚持到底。两个月之后，她成功地游过了同一个海峡。
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案例6
有这样一则古代寓言：蜀之鄙有二僧，其一贫，其一富。贫者语于富者曰：“吾欲之南海，何如？”富者曰：“子何恃而往？”曰：“吾一瓶一钵足矣。”富者曰：“吾数年来欲买舟而下，犹未能也，子何恃而往！” 越明年，贫者自南海还，以告富者，富者有惭色。
说的是在四川的偏远地区有两个和尚，其中一个贫穷，一个富裕。有一天，穷和尚对富和尚说：“我想到南海去，您看怎么样 ” 富和尚说：“你凭借什么去呢 ” 穷和尚说：“我一个水瓶、一个饭钵就足够了。” 富和尚说：“我多年来就想租条船沿着长江而下，现在还没做到呢，你凭什么去 ！”第二年，穷和尚从南海归来，把过南海的事告诉富和尚，富和尚深感惭愧。
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案例7
司马光是宋史学家，主持编撰了《资治通鉴》，历时19年之久。他用圆木做了个枕头，取名“警枕”，意在警惕自己，切莫贪睡。当他枕在这圆木上睡觉时，只要稍一辗转，“警枕”就会翻滚，将他唤醒。然后，立刻坐起，继续奋笔疾书。
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【练一练】
你现在有想做却自认为做不到的事情吗？你敢不敢现在就开始尝试呢？
你有“一朝被蛇咬，十年怕草绳”的心理障碍吗？是不是自己扩大了心理阴影呢？走近“草绳”看一看，会发生什么？
你有想过很多事情但迟迟没有行动的经历吗？为什么不想到就去做呢？
还犹豫什么，快去试验吧！
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【悟一悟】
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心有所得：
尚需努力：

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