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(共29张PPT)
逆境中的生命之美更震撼人心
里约残奥会
美丽瞬间
弹簧因为有了弹性，而不容易被压扁；
生命因为有了韧性，而不容易 。
受挫
9.2增强生命的韧性
上课听不懂
学习压力大
考试不及格
和老师存在矛盾
父母争吵不断，自己很难过
被同学嘲笑
你遇到过吗？
别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了……
A
B
P105
①挫折情境
②挫折认知
③挫折反应
(关键因素)
生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
1、什么是挫折？(挫折的含义）
2、挫折包括几方面的内容？
P106
（挫折三要素）
它们对待挫折的态度分别是什么？结果是怎样的？
有三只青蛙一同掉进一只装满鲜奶的桶中，第一只青蛙说:“这是神的旨意。”于是，它缩起后腿，一动也不动。第二只青蛙说:“这只木桶太深了，我实在没办法跳出去。”说完也同样动也不动。不久，这两只青蛙就被淹死了。而第三只青蛙却说:“我一定要设法跳出去。”于是它不断地跳呀跳。它的不断跳动，使牛奶渐渐变稠了。最后变成了坚硬的奶酪。第三只青蛙最后跳出了木桶，因而保住了生命。
犹太寓言故事：三只青蛙
不同的认知和态度 不同的行为和结果
一遇到挫折，就放弃目标
坐以待毙
半途而废
难逃失败
勇敢面对挫折，向挫折发出挑战
战胜挫折
逃出水桶
3、面对挫折，人的情绪感受和行为反应有什么差异？
①面对不同的挫折，不同的人有不同的感受和反应；
②即使遭遇同样的挫折，不同的人的情绪感受和行为反应也是不一样的；
③同一个人在不同生命时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
P106
4、面对挫折产生不同感受和行为反应的原因：
人们对挫折的认识和态度不同
故事一
社会新闻链接 2016年9月16日晚18时21分，演员、歌手乔任梁在上海意外死亡，年仅28岁。乔任梁经纪公司通过媒体发表声明：“去年在繁重的工作中，遇上外界种种对他不实的报道和中伤的话语后，他患上了抑郁症。他的工作态度一向认真严谨，力求完美，拖着病体坚完成他已允诺的工作，外界发出的歪曲事实和重伤他的言论报道，使他被误解，种种被猜疑的声音给他造成无形巨大的压力导致病情加重，黑暗和绝望一度伴随着他。他用最决绝的方式摆脱不可承受之病痛，与世诀别。”
面对挫折时是消极的态度，沉浸在消极的情绪中，最后做出了不恰当的行为，用自杀结束了生命，对他的人生产生了消极的影响。
他们都曾经历过挫折
贝多芬，中年失聪，却创作出大量优秀的音乐作品
爱迪生，没上过1天学，一生失败无数次的发明大王
俞敏洪，新东方教育集团创始人。出生在一般的农村家庭，两次高考落榜，第1次高考英语11分的英语专家
上述成功人士遭遇挫折的经历告诉我们什么道理？
挫折具有普遍性。
生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
5、挫折的影响
。
① 我们需要及时调整自己，正确看待挫折。
② 我们要认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
6、面对挫折，正确的态度应该是怎样的？
二、发掘生命的力量
光秃秃的树干会长出新芽
断尾的壁虎会长出新的尾巴
野火烧不尽，春风吹又生
尼克 胡哲
尼克·胡哲的故事给你什么启示？
7.如何发掘生命的力量战胜挫折？
①
发现、发掘自己的生命力量。发挥我们的承受力、自我调节和自我修复的能力。
自强不息的马云
1982年，马云第一次参加高考，落榜，数学只得了1分。马云充满了挫败感，之后他跟表弟到一家酒店应聘服务生，结果表弟被录用，自己惨遭拒绝，老板给出的理由是马云又瘦又矮，长相不好。
1983年，马云第二次参加高考，再次落榜，数学提高到了19分。父母劝他放弃，好好学门手艺。
1984年，马云第三次参加高考，这次数学考了89分，被杭州师范学院破格升入外语本科专业。
马云的故事给你什么启示？
7.如何发掘生命的力量战胜挫折？
培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
面对挫折首先要从自身寻找原因，寻求自身的改变。
②
一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头，孩子说:“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！”
父亲与儿子
这个故事中，你得到怎样的启示？
发掘自身的力量并不排斥借助外力。
7.如何发掘生命的力量战胜挫折？
发掘自身的力量并不排斥借助外力。学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。
同时要学会寻求帮助
③
7、如何发掘生命的力量战胜挫折？
③发掘自身的力量并不排斥借助外力。学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。
②培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
总结
①发现、发掘自己的生命力量。发挥我们的承受力、自我调节和自我修复的能力。
8.增强生命韧性的方法
欣赏、培养幽默感
1
和自己信任的人谈一谈
2
考虑并接受最糟糕的结果
3
关心、帮助他人
4
培养某方面的兴趣
5
增强生命的韧性
生活难免有挫折
发掘生命的力量
1.挫折含义：阻碍、失利和失败
1.发现、发掘自己的生命力量，自我调节和修复能力
2.培养面对困难的勇气和坚强的意志
3.寻求帮助，获得他人的支持和鼓励
课堂小结
2.面对挫折有不同反应原因：认识和态度不同
4.挫折影响：积极和消极
3.如何面对挫折：及时调整、成长一部分
A
1、“如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。”这说明
A．人生难免有挫折，挫折与人生相伴
B．山重水复疑无路，柳暗花明又一村
C．挫折就是人生成长的障碍
D．挫折并不可怕，可怕的是不能正确对待挫折
课堂练习
2、 初一学生小张5岁时因意外失去右臂，后来爱上了打篮球。近两年，他打坏了多个篮球，穿破了多双球鞋，五指常磨损出血。如今，他球技精湛、学习成绩优秀。小张的经历启示我们
①生命是宝贵的，要热爱生命和生活
②生命是有韧性的，要在逆境中进取
③生活难免有挫折，要发掘生命的力量
④人与人是相互依存的，要关心他人
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
A
课堂练习
课堂练习
3.经一番挫折，长一番智慧”这句话表（ ）
A.挫折的存在具有普遍性
B.挫折也能成为人生中的宝贵财富
C.挫折是生活中的灾难、成长中的障碍
D.导致挫折的因素是多种多样的
B

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