资源简介

(共21张PPT)
中等职业学校教科书 基础模块
《心理健康与职业生涯》第三课 第一节 第一框题
高等教育出版社
教 学 课 件
一、认识自我
第二单元 认识自我 健康成长
第 3 课 发现自我 完善自我
教学目标要求：
1.理解认识自我与心理健康、专业学习和职业发展的关系。
2.掌握认识自我的正确方法，能够全面、客观地看待自我,形成自尊自信、理性平和、积极向上良好心态。
3.学会接纳自我和完善自我,促进自立自强积极心理品质的形成和发展。
第一框 认识自我
本框基于“是什么”和“怎么做”的思路,引导学生全面而准确地认识自我。
第二框 接纳和完善自我
本框引导学生学会真正接纳自己、不断发展和提升自我，发挥维护学生心理健康和促其成长进步的重要作用。
教学内容分析：
1、重点：学会掌握和应用认识自我的正确方法。
2、重点和难点：接纳和完善自我
教学重点难点：
内涵
1.心理健康 积极作用
主要表现
一、认识自我 价值 生理我
心理我
角度
社会我
2.认识自我
积极作用
自我觉察
方法 - 他人反馈
社会比较
板书设计
第二框 接纳和完善自我
各个选项对应的数字就是相应题目的得分,将各题得分相加,得到总分。最高分为50分,最低分为10分。
分数越高,说明你对自己的总体评价越积极。请继续保持，多与同学、朋友、亲人和老师交流,了解他们对你的评价;同时,要进行理性分析和总结，避免自傲自大,以更全面地认识自己。
分数较低,说明你对自己的总体评价偏向消极,觉得自己不如别人,可能还对自己感到失望甚至不喜欢自己。请多与同学、朋友、亲人和老师交流,多关注他们对你的积极评价;同时,寻找自己擅长的方面,做自己擅长的事情,以获得更多的成功体验,提升自己的成就感和自信心。
结果分析
要正确认识自我
一 认识自我
阅读与思考：
（1） 根据教材要求回答两个问题。
（2）向老师和同学们介绍你自己。
1、我是谁？
（1）心理健康的含义及其表现
表现：
自我认识恰当、情绪体验良好、认知效能良好、行为举止恰当、人际交往良好、环境适应良好。
含义：
心理健康是人在成长和发展过程中自我认识恰当、情绪体验良好、认知效能良好、行为举止适当、人际交往良好、环境适应良好的一种状态。心理健康是个人健康的重要组成部分,会对身体健康产生重要影响。
（2）自我包含三个层次：
生理我、心理我和社会我。
生理我：对自己生理特征的认识。
社会我：是对自身的社会角色、地位及关系的认识。
心理我：对自身心理特征和心理过程的认识。
说一下你对自己的认识
（3）认识自我的意义
通过认识自我,我们可以找到自己的优点和长处,提升自尊和自信;可以知道自己的缺点和短处,为完善自我提供方向和动力;可以发现自己的潜能,用擅长的学习方式提高专业学习的效率;可以发现自己的兴趣、性格和价值观,树立与自我相符的职业目标,找准职业定位，明晰职业使命。
2、认识自我的方法
动动脑：学生结合教材“阅读与思考2:柳比歇夫认识自我的方法”、“相关链接3:什么是自我觉察”和“启思导行1:不同视角下的我”,思考、理解和掌握认识自我的含义、方法和必要性。
（1）自我觉察。即对自己进行进行细致的观察和思考。
省察克治之功，则无时而可间。
-----王阳明
吾日三省吾身，为人谋而不忠乎 与朋友交而不信乎 传不习乎
------曾子
（2）他人反馈。
是认识自我的另一种方式。可以广泛搜集同学、朋友、亲人、老师等对我们各方面的评价和反应,认真记录和比较他们的反馈,进行理性分析和总结,从中获取有关自我的信息,全面了解自我。
以铜为镜,可以正衣冠,以史为镜,可以知兴替,以人为镜，可以明得失。
---《旧唐书·魏徵传》
(3)社会比较
即与周围其他人进行比较。
学会综合各方面信息，全面看待自己。
启思导行
比较同学眼中的“我”和我自己眼中的“我”
的异同。
启思导行
比较同学眼中的“我”和我自己眼中的“我”
的异同。
课堂练习
判断
1、认识自我就是听从别人的话
2、认识自我的方法就是自我观察。
作业：
根据这节课所学内容思考回答：
怎样正确认识自我？

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