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(共27张PPT)
悄悄变化的我
1.能正确对待青春期的生理变化；学习处理心理矛盾的方法。
2.了解青春期身体变化和矛盾心理的表现；正确对待青春期生理变化；掌握调适矛盾心理的方法。(重难点）
不同时期的易烊千玺有不同吗？这说明什么？
在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。
悦纳生理变化
什么是青春期？
是介于儿童期和成年期之间的过渡期。
从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发展阶段。
它是人生第二个生长发育的高峰期。
和儿童时期相比，在青春期，我们的身体发生了哪些明显的变化？
青春期身体变化的主要表现P3
①身体外形的变化
如：身体迅速长高、长壮。
②内部器官的完善
如：运动系统、心血管系统等不断成熟。
③性机能的成熟
如：男生：声音变粗，出现胡须；
女生：声调变高，月经来潮等。
拓展了解：
1、身体外型的变化
身体迅速长高、长壮：
身高平均每年增加七至十厘米，
体重平均每年增加三至五公斤。
拓展了解：
2、身体内部器官的完善
①心脏：重量增加至出生时的10倍。
②肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升。呼吸功能日趋完善。
③脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。
拓展了解：
③性机能的成熟
男孩长出喉结、胡须，声音变粗；
女孩乳房突起，声调变高。
探究与分享
选择一个场景，说一说你在其中所体验到的青春活力。
运动
学习
社会实践
青春期的这些生理变化给你带来了哪些影响呢？
青春期的生理变化带给我们的影响P3-4
（1）积极影响：
①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
（2）消极影响：
处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
自主探究
青春期里，部分同学生理变化带来的一些烦恼：
如：①我的个子怎么没有别人高。②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。
我们应怎样正确看待生理变化？
①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化。
③提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
怎样正确看待生理变化？
妲己
传说妲己是一个蛇蝎美人，具体的事实约有：第一，严冬之际，妲己遥见有人赤脚走在冰上，认为其生理构造特殊，而将他双脚砍下，研究其不怕寒冻的原因。第二，妲己目睹一孕妇大腹便便，为了好奇，不惜剖开孕妇肚皮，看看腹内究竟，枉送了母子二人的性命。第三，妲已怂恿纣王杀死忠臣比干，剖腹挖心，以印证传说中的“圣人之心有七窍” 说法。
外在美
近年来，有太多人热衷于整容，过度追求外在美。青春的我们也追求美，这个美仅仅是外在美吗？请举例说明。
马云
阿里巴巴创始人马云曾因长相原因当警察被拒，去应聘KFC服务员时也被拒，但他有一颗积极向上的、不服输的心灵。
最终创造出了属于自己的商业帝国。
内在美
我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。（青春期的生理变化）
不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。
不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
如何正确对待青春期的生理变化？
直面矛盾心理
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
矛盾心理的产生原因P5
①认知能力得到发展
②自我意识不断增强
③情感世界愈加丰富
5、矛盾心理的主要表现：（1）反抗与依赖
探究与分享
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情，可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们出现！
（2）闭锁与开放
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了，其实我挺希望有人能理解我！
（3）勇敢与怯懦
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”！
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”。
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑。”
矛盾的丽丽
【谈一谈】
她怎样才能消除这些烦恼呢？请你以朋友的身份给她提一些合理化的建议。
23
向他人寻求帮助
自我暗示
参加集体活动
把想法写下来
参加体育活动
培养兴趣
处理青春期的心理矛盾的方法
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
③也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
④我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
怎样正确处理青春期矛盾心理？
1.青春期一般指10～20岁，它是人生发展的一个重要阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在( )
①自我意识的增强 ②性机能的成熟
③身体外形的变化 ④内部器官的完善
A.①②③ B.②③④
C.①②④ D.①③④
巩固测试
B
2．下列选项中，不属于青春期生理变化的是(　　)
A．身体迅速长高长大、长宽长壮
B．运动系统、心血管系统等内部器官的完善
C．性器官发育和成熟
D．对异性产生好感，愿意与异性交往
D
Goodbye~
感谢聆听，下期再会

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