资源简介

(共19张PPT)
第一课 青春的邀约
1.1 悄悄变化的我
第一单元 青春时光
01
悦纳生理变化
什么是青春期？
青春期一般是指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡时期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
生物课本P14-17
1.青春期身体变化（P3）
①身体外形的变化
②内部器官的完善
③性机能的成熟
身体迅速长高、长壮
消化系统和神经系统等不断成熟
性别特征的成熟
男生：长胡子、喉结、声音变粗
女生：声调变高，身高迅速增长
共有：青春痘
运动
娱乐
学习
实践
①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。（积极影响）P3
2.青春期生理变化带来哪些影响？
糟了！长痘痘了！
2.青春期带给我们的影响：
②一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。（消极影响）P4
我们一样大，她怎么比我高这么多？
受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。P5
怎么我还不长胡子啊？
怎么我还没有长高啊？
3.青春期身体发育不同的原因：
“天才少女”
2021年，东京奥运会的延期，让全红婵意外达到了参赛年龄，提前搭上了奥运这班车。14岁的少女，站上了职业之巅。
东京奥运会后的两年里，她的比赛状态经常不稳定，207C（向后翻腾三周半抱膝）如同魔咒。短短两秒之内抱膝、展开、入水，发挥不好的时候，令人惊叹的水花消失术，会变成炸鱼现场。
全红婵自己也说过，“发育期是一大难关，我的动作完成度没有以前那么好了，完成动作更吃力。”
2021年后，全红婵长高了7厘米，体重也有增加。对普通的16岁少女来说，身体发育是值得欣喜的改变，但对跳水运动员而言：成长，成了职业生涯中一道必须迈过去的“坎儿”。
成长“阵痛”
成长“阵痛”
全红蝉在接受采访时表示，东京奥运会后，由于身高体重的变化，自己在动作完成上变得困难。为了克服发育期带来的挑战，她不仅“戒掉”了自己喜欢的零食，还在自己不擅长的207C动作上反复训练。为了方便训练，她还剪成了“男孩头”，保持着干爽的短发。
思考：结合材料，运用“悄悄变化的我”相关知识，全红婵是如何应对“发育关”的？
4.如何正确看待青春期的生理变化？P5①②③
①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；
③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重；
④ 在追求形体，仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
02
直面矛盾心理
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”。
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑。”
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
5. 青春期矛盾心理的主要表现？（P6相关链接）
有人说：“青春期的矛盾心理不需要处理。”
你如何看待这种说法？
①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。（影响）
②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。（态度）
6.青春期矛盾心理的影响
参加集体活动
培养兴趣爱好
心理咨询师
求助他人
学习自我调节
2
3
7.如何调节青春期矛盾心理
1、期中考没考好，心情不好，
找老师谈谈、分析原因。
参加
集体活动
培养
兴趣爱好
求助他人
①
②
③
处理心理矛盾的方法
考考你：学以致用
学会
自我调节
④
2、和好朋友闹矛盾心烦，弹了一会儿钢琴，心情好多了。
3、老师让我参加演讲比赛，我感到压力很大，体育课时和同学们一起打篮球后，感觉轻松许多。
4、小刚笑我个矮，但我告诉他
“浓缩就是精华”。
①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
③通过培养兴趣爱好转移注意；
④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
7.如何调节青春期矛盾心理
课堂小结
悄悄变化的我
悦纳生理变化
直面矛盾心理
生理变化的表现
生理变化的影响
正确对待生理变化
矛盾心理的表现
矛盾心理的影响
正确处理矛盾心理
身体外形的变化
内部器官的完善
性机能的成熟
受遗传、
营养、
锻炼等
影响
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
积极影响+消极影响
不自卑、不嘲弄他人
带来烦恼+提供成长契机
①参加集体活
求助他人
培养兴趣爱好、转移注意
④自我调节

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