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1.人的情绪有哪些类型
2.影响情绪的因素有哪些
3.情绪的作用有哪些
4.青春期的情绪有什么特点
5.如何对待青春期的情绪
遇到以下情境，你会有怎样的情绪感受
“明天我和家人要去野外郊游” 非常期待、很兴奋
“下课铃响了，老师还在拖堂” 焦急、烦躁
“过生日收到好朋友的礼物” 很感动、很开心
“提醒同学别喝生水，遭同学白眼”有点委屈、生气，但又很无奈
“在学校住宿，不能经常回家” 难过、想念父母
“妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作业” 紧张、恼火、担忧
1.情绪的特点B35
人的情绪是复杂多样的，
面对不同的情境，
会出现不同的情绪感受。
盖·里奇支杰春·斯坦森
一人之怒
WRATHOF MAN5月10日全国上映
人的基本情绪：
饮
原
哀
哀
喜
怒
擅 地 三 只 不 报 不 体
复杂的情绪
怒 哀 喜
哭笑不得
喜极而泣 乐极生悲 悲喜交加 喜忧参半
复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等
悲愤不已
又惊又喜
惧
乐极生悲 五味杂陈 喜极而泣
1.情绪的分类
复杂情绪
基本情绪
悲喜交加
哭笑不得
百感交集
内疚
厌 恶
害 羞
焦 虑
怒
万分焦虑
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，包括①内
在体验②外显表情和③生理激活三种成分。
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情绪的成分
喜
可能精力充 沛，对新鲜 事物好奇， 笑容满面， 步履轻盈
哀
可能会血压 升高、心跳 加快、口干、
出汗
惧
可能会心跳 加快、呼吸 急促、肌肉
紧张
怒
可能觉得沮 丧、泄气、 无精打采，
甚至想哭
今天考试希望有个好成绩，紧张得很，手心都出汗了。 不过在考试时间内完成了答卷，可算舒了一口气。
昨日着了凉，今天感冒可真难受。特别心烦，做什么 事情都没精神。唉~
无病一身轻呀!考试成绩出来了，有些题目由于粗心 大意丢了分，同学嘲笑我笨，爸爸妈妈责怪我……
春天已经来了，学校组织了春游活动。 一路爬山看着 自然风景，心情真舒畅!很享受和大自然在一起!
思考：小华的情绪受哪些因素的影响
3月9日
3月11日
3月14日
晴
晴
多云
小华的日记
3月16日多云
0
小华的日记
今天考试希望有个好成绩，紧张得很，手心都出汗了。 不过在考试时间内完成了答卷，可算舒了一口气。
昨日着了凉，今天感冒可真难受。特别心烦，做什么 事情都没精神。唉~
我的硒期
无病一身轻呀!考试成绩出来了，有些题目由于粗心 大意丢了分，同学嘲笑我笨，爸爸妈妈责怪我……
春天已经来了，学校组织了春游活动。 一路爬山看着 自然风景，心情真舒畅!很享受和大自然在一起!
自然环境
3月9日 晴
3月11日 晴
③) 3月14日 多云
3月16日多云
2.影响情绪的因素有哪些★ P35
①个人的生理周期
②对某件事情的预期
③周围的舆论氛围
④自然环境
⑤随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，
她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写 在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精 力充沛，学习劲头儿很足。
语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，
一怒之下，把试卷撕了，哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡 不着觉，精神恍惚。
说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同。
积极情绪激励人 主动作为
冷静分析，改正错题
愤怒之下，撕掉试卷
消极情绪
导致错误行为
情绪影响着我们的观念和行动。
面对考试，默默和小冲情绪不同，结果也不同。
积极情绪
有益身体健康
吃得饱，睡得香
吃不下，睡不着
消极情绪
影响身体健康
紧张考砸
消极情绪 影响智力 正常发挥
考试
强项考砸
3.情绪的作用有哪些 ★ P35
(1)影响着我们的观念和行动。
(2)积极情绪：它可以能激励我们克服困难、努力向上；
消极情绪：它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
思伤脾——想家而不想吃饭；
忧伤肺— 一林黛玉；
恐伤肾— 一吓得尿裤子；
惊伤胆一
现代医学资料显示：那些长期情绪压抑、悲观、
绝望、低落的人，很容易患癌症和其他病。
怒伤肝——气的肝疼：周瑜；
喜伤心——过喜伤心：范进中举后发疯；
知识
链接
二 情绪的青春色调
U 00 义
Qo 咨
它今
××
Z
家长的抱怨一：我的孩子在小学阶段，脾气挺温和的，为什么进 入初中后好像完全换了个人呢。前几分钟还心情不错地和你说话，
可是后几分钟就突然情绪变得很糟糕，有时甚至是声嘶力竭，这是 怎么回事呢
家长的抱怨二：我的孩子进入青春期后，常爱把自己关在房间里， 如果你敲门，或者你直接闯入，她(他)就会大发脾气，怎么回事呢
进入到青春期，隨着身体发育加快和生活经验不断丰富，
我们的情绪也发生着變化，表现出青春期的情绪特点。
情绪再体验
情绪的细腻性
扰 考
4.青春期的情绪特点 P36
情绪的闭锁性
我不想说语
Leave me along
情绪波动与固执
情绪的表现性
情绪反应强烈
连一连
情绪反应强烈
阅读某部文艺作品后，会长时间沉浸在某 种情绪中，陶醉于自己的思考遐想中。
情绪波动与固执
不愿将自己的情绪感受向别人表露
情绪的细腻性
上午兴高采烈，下午突然沮丧，任旁人如 何劝说都无济于事。
情绪的闭锁性
在情绪表露过程中，会自觉或不自觉地带 上表演痕迹。
情绪的表现性
高兴时手舞足蹈，懊恼时捶胸顿足。
课堂笔记
5.青春期的情绪特点产生原因 P36
进入青春期，随着身体发育加快和生 活经验不断丰富，我们的情绪体验和 情绪表现也发生着变化，表现出青春 期的情绪特点。
明天去参加 全市比赛 我老吃发球， 该怎么办
紧张 害怕
不能正 常发挥
如何正确面对青春期情绪
失败
消极情绪
思考：以下两种情况说明了什么
我一定能
赢他!
我一定 要拿个 好名次
发挥正 常水平
积极情绪
轻松 愉快
胜利
现代生物学、心理学和医学
的研究也表明：胃病、高血
压、冠心病、癌症等大都与
人的负面情绪有关。
●怒、喜、思、悲、恐，都会影响人体的五脏。
情绪的青春色调
怒伤肝
恐伤肾
喜伤心
● 悲 伤 肺
思 伤 脾
我们可以避开坏情绪，只保留好情绪吗
情绪本身没有好坏之分，但根据由情绪引发的行为及 行为的后果则可以把情绪氛围正面情绪和负面情绪。
想一想
南
亦
F
②要积极面对负面情绪，这是我们成
长过程中需要经历的。
①要善于激发正面的情绪感受，可 以让我们的生活更加绚烂多彩；
6.正确对待情绪的方法
争做情绪的小主人
5.如何正确对待青春期的情绪
青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
①善于激发正面的情绪感受，让生活更加绚烂多彩。
②学习积极面对负面情绪，同样是成长需要经历的。
积极的作用
青春的情绪
积极的作用
负面情绪
消极的作用
积极面对
深陷其中
无法自拔
正面情绪
激发

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