资源简介

(共23张PPT)
1.1悄悄变化的我
人教版七年级下册
悄悄变化的我
第一单元 青春时光
第一课 青春的邀约
每个人都要成长！
运用你的经验
项目 一年前的我 现在的我
身高
体重
肺活量
奔跑速度
你是否了解自己身体发生的变化？想一想：这些变化说明了什么？
……
青春，是生命旅途中一个崭新的起点。
青春，是人生画卷中最华美的篇章。
李大钊说：“青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。”
朗费罗说：“青春是多么美丽！发光发热，充满了彩色与梦幻。青春是书的第一章，是永无终结的故事。”
青春，用汗水书写难忘的故事；
青春，用泪水记录成长的悲欢；
青春，用创造见证生命的喜悦！
来吧，让我们拥抱青春！
青春期！
目录
悦纳生理变化
1
直面矛盾心理
2
化解烦恼，尝试自我调节
3
拥抱“心理断乳期”
4
悦纳生理变化
1.伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入（ ）期。
2.（ ）期是人一生中身体发育的重要时期。
3.身体变化主要表现
认识青春期P3
身体外形的变化
内部器官的完善
性机能的成熟
什么是青春期？P3相关链接
4.青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
5.青春期有三大生理变化？
身体迅速长高、长壮；运动系统和神经系统等不断成熟；生殖器官发育和成熟。
青春
青春
请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说说你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。
尽情挥洒
凝神专注
渴望新知
志愿服务
探究分享：关注自己身体的变化，说说身体的变化给我们带来了哪些烦恼，我们应该怎样看待这些变化呢？P4-5
烦恼1 产生原因 如何看待
烦恼2
烦恼3
烦恼4
……
青春期的生理变化对我们的影响？
积极影响
？
消极影响
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。P3
处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。p4
关注自己身体的变化，如何正确看待青春期的这些生理变化（烦恼)？P5
①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。
②我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
③不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重； 不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
④青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
课堂练习
1.在人生的成长时期中，被誉为“人生最美丽的春天”的是成长时期是（ ）
A.婴儿期与童年期之间 B.儿童期与成年期之间
C.成年期与老年期之间 D.儿童期与老年期之间
2.刚刚进入青春期的高明，看到其他同学长了胡须，自己没有，于是很苦恼。对此，认识正确的是（ ）
①青少年的生长发育应该是一致的 ②高明应该去医院进行检查
③这是正常的生理现象
④受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同
A.①② B.③④ C.②④ D.①④
3.七年级学生小明在日记中写道：“不知从什么时候开始，我的嗓音变得瓮声瓮气的，一说话就像谁在打呼噜！真是太丢人了。”为此小明应该（ ）
A.当成话题，大谈特谈 B.完全回避，把自卑掩藏起来
C.正视身体变化，学会自我调节 D.追求外在美，去吃药和动手术
B
B
C
直面矛盾心理
P5-6探究与分享：你遇到过哪些矛盾心理，与同学一起讨论产生这些问题的原因。
矛盾心理 产生原因 尝试自我调节
……
青春期矛盾心理产生的原因？P5
①认知能力得到发展；②自我意识不断增强；③情感世界愈加丰富。
青春期矛盾心理的主要表现？（P6相关链接）
反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦
自我调节的方法有哪些？（P7方法与技能）
把自己的想法写下来；参加体育活动；学习自我暗示；试试自我解嘲
化解烦恼，尝试自我调节
★青春期来自生理方面带来的烦恼P5
★青春期矛盾心理带来的烦恼P6
①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。
②我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
③不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
④青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美
如何面对青春期的矛盾心理？
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们成长提供了契机。
积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
如何解决青春期的矛盾心理（处理矛盾心理的方法）？
①可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
③可以培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；
④可以学习自我调节（P7方法与技能），成为自己的“心理保健医生”。
拥抱“心理断乳期”（P7 拓展空间）
处于青春发育期，人人都会有“我的变化正常吗”这样的问题，有这样的想法是正常的，了解我们自身很重要。
健康成长
伴随着生理的变化，会有心理的、情感的变化。对于这些变化不要感到不安或害怕，也不需感到害羞或尴尬。重要的是我们要了解这些变化，做好青春期保健，增强自信，保持健康。
健康成长
实践作业：任务1：请查阅相关资料，进一步了解青春期成长的生理变化和心理变化。
任务2：采访家人和朋友。
采访提纲：1.您青春期印象最深刻的事？
2.您认为青春期对你意味着什么？
3.您认为您的青春时代和我们今天的青春时代有什么差异？
4.请您对我如何度过青春期提供一些建议和希望。
总结：你对采访对象所答内容的感受，写下对自己的期待。
课堂总结
绘制自己的思维导图
课堂练习
1.青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体变化主要表现在（ ）
身体外形的变化 内部器官的完善
性机能的成熟 自我意识的不断增强
A.①②③ B. ①②④
C. ①③④ D. ②③④
A
课堂练习
2.进入青春期的小宇，一方面渴望独立自主，另一方面又依赖父母，希望得到父母的理解与支持，经常与父母发生矛盾，为此，他感到很苦恼。下列能有效帮他化解烦恼的方法是（ ）
A.远离现实，用网络与外界沟通
B. 自我封闭，尽量少与他人交往
C. 寻求帮助，经常主动和父母沟通
D. 默默接受，并保持无所谓态度
C
课堂练习
3.材料一：在不经意间，我们已经进入了青春期。青春是美好的，意味着成长，意味着独立，意味着活力与智慧。处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
面对材料一中的烦恼，青春期的我们，应该怎样追求美？
在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美
课堂练习
4.[青春烦恼]进入青春期以后，伴随着生理发育，我们的认知能力也得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
化解青春期的矛盾和困惑，你有哪些好办法？
①可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
③可以培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；
④可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
课堂作业
1.（青春期）是人一生中身体发育的重要时期。P3
2.青春期的身体变化主要表现有哪些？P3
身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
3.青春期生理变化对我们产生的积极影响有哪些？P3
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。
谢谢
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