资源简介

(共28张PPT)
1.1 悄悄变化的我
学习目标
1、了解青春期自我身体变化，悦纳青春期的生理变化。
2、认识身体变化的差异性，悦纳自己的生理变化。
3、能够用多种方法调控青春期的心理矛盾。
学习重难点
教学重点：能正确对待青春期生理和心理变化。
教学难点：能正视自身存在的心理卫生问题，学会解决矛盾，
保持心理健康。
1
青春期
青春期一般是指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡时期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
1
悦纳生理变化
一 、悦纳生理变化
活动一 探索成长之路
他是姚明
不同时期的我们有什么不同？
这些变化说明了什么？
1、青春期（身体）变化的主要表现 P3
（1）身体外形的变化；
（2）内部器官的完善；
如：身体迅速长高长大、长宽长壮。
如：运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。
如：体内激素分泌增强，使得男女的体型出现明显的差别；男生：声音变粗，长喉结，出现胡须；女生：声调变高等。
（3）性机能的成熟。
思考：
青春期的生理变化给我们带来了怎样的影响呢？
2、青春期生理变化的影响？ P3-4
（1）积极影响：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。②我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
（2）消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
合作探究，帮助周深
当周围的同学开始飞快长高时，瘦小的周深还是那么矮矮的；当班里有男生开始声音变粗时，周深没有变化的声音被同学们开玩笑“像个女生”……因为同学们异样的眼光，周深的初中生活并不愉快.因为声音、身高、长相这些外在的生理变化，周深一度非常自卑。
如果你身边有和周深类似的同学，你会怎么办？
尊重
①我的个子怎么没有别人高？
②我不想出门了，
脸上张了痘痘，
难看死了。
③体重又涨了，
我不能再吃饭了，我要减肥！
青春期的小烦恼
所以我们应该怎样正确对待这些生理变化呢？
3、如何正确对待（悦纳）青春期的生理变化？P5
（1）正视身体的变化：我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 ①不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重； ②不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重；
（2）追求美的统一：青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
直面矛盾心理
找一找
步入初中后
我发现自己积累了越来越多的知识，很多事会有自己的想法，因此我喜欢自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；我有时会因为一件小事高兴得一蹦三尺高，有时却变得忧郁，爱发脾气；
认知能力得到发展
自我意识不断增强
情感世界愈加丰富
该自述反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？
伴随生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富………
具体表现在：反抗与依赖；
闭锁与开放；
勇敢与怯懦。
正常
笔记
5.产生青春期矛盾心理的原因
探究 青春期矛盾心理的表现
反抗与依赖
矛盾的丽丽
思考：这属于矛盾心理的哪种表现呢？
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！
探究 青春期矛盾心理的表现
闭锁与开放
矛盾的丽丽
思考：这属于矛盾心理的哪种表现呢？
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！
探究 青春期矛盾心理的表现
勇敢与怯懦
矛盾的丽丽
思考：这属于矛盾心理的哪种表现呢？
我今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌，班长让我在班会上给大家表演，我却不敢！
6.青春期矛盾心理的主要表现
青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引发种种心理发展上的矛盾。
①反抗与依赖
②闭锁与开放
③勇敢与怯懦
讲授新知
7.如何正确认识青春期的矛盾心理？
（1）青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
（2）积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
情境一：今天和小刚闹了别扭，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。
情境二：放学后有几个高年级的学生向我要零花钱，从那以后他们经常向我要，我非常烦恼，今天我把这件事告诉了老师。
情境三：小丽学习成绩不好，但是喜欢画画，所以每天都利用课余时间画画。
情境四：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐。有一天，我看潘长江的专访，他也曾被别人嘲笑身高矮，但是他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑我，我也用“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子矮而烦恼了。
阅读材料·说说他们是通过什么方法来解决烦恼的
参加集体活动，转移注意
求助他人，化解烦恼
培养兴趣爱好，调适心理
学习自我调节
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
③也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
④我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
7.怎样正确处理青春期矛盾心理？
悄悄变化的我
悦纳
生理变化
直面
矛盾心理
身体变化的主要表现
悦纳青春期生理变化
身体外形
内部器官
性机能
正视、接纳、尊重
内在美、外在美
矛盾心理的产生原因及表现
积极面对和正确处理矛盾心理
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
身心发展不平衡
集体活动
求助他人
培养兴趣
自我调节
1.一个人在成长过程中要经历许多的阶段，其中青春期是一个至关
重要的转折时期，被许多人称为“人生的花季”，这是因为
（ ）
①进入青春期就宣告：我们真正长大成人了
②青春期是少年走向成年的过渡
③随着生理的发育，我们的心理也在发生变化
④青春期是青少年生长发育的旺盛时期
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
B
2、下列对青春期出现的心理矛盾认识正确的是( )
A、青春期心理矛盾是不正常的心理现象，必须重视。
B、正确处理青春期心理矛盾，我们才能健康成长。
C、青春期心理矛盾是正常的心理现象，不需要调控。
D、青春期心理矛盾是无法克服与缓解的，只能学会忍受、任其发展。
B
3.青春期心理充满着矛盾，我们要学会正确处理这些矛盾。对
此，下列看法中正确的是(　 　)
①要学会当自己的“心理医生”　
②要独立承受，求助他人是懦弱的表现　
③要借助合理、合法手段调控心理矛盾　
④要主动向老师、父母或社会寻求帮助
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④
C
4、（多选）下列现象不符合坦然接纳青春期生理变化要求的是( AC )
A、小丽每天照镜子都会感到自己脸上的青春痘多了几个，羞得上课不敢抬头，课不敢和同学们面对面。
B、上初中后，大多数男生的个子都长高了，但是小刚还是“原地不动”，他总是开朗地引用潘长江小品中的话：“浓缩的都是精华”。
C、小红黑黑的、瘦瘦的，她想：“我没有漂亮的面容、姣好的身材，生活中没有快乐”。
D、小刚的声音变得沙哑难听了，但他并没有因此自卑，而是积极参加班级活动。
5、（多选）青春期出现心理矛盾是正常的，但如果处理不好，则会影响身心健康。作为中学生，应( )
A、学会当自己的心理医生，进行自我调节。
B、主动向父母和老师寻求帮助。
C、找心理医生咨询，进行治疗。
D、独自承受，以免别人知道而难为情。
ABC

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