资源简介

体育与健康教案
年级 周次 课次 授课教师
学习目标 1.学生体验支撑方式，尝试手脚协调地完成支撑状态下的移动。 2.在练习与游戏中锻炼支撑能力，增强上下肢力量，提高身体协调发力的能力。 3.在练习与游戏中培养学生的竞争意识和合作能力。
教学 内容 移动中的支撑练习
教学重点 利用支撑点支撑身体，体验身体发力姿势。 教学难点 掌握身体协调发力，在支撑移动中保持身体平衡。
安全防范 学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。 场地器材 操场 绳梯 标志桶 体操垫
结构 时间 教学内容 教师教学 学生学练 组织队形 强度
开始部分 课堂常规 1．集合整队、清点人数。 2.师生问好、检查服装。 3.宣布本次课内容及求。 4.安排见习生。 5.强调课堂安全及注意事项。 1.教师指定集合地点。 2.检查学生服装。 3.教师宣布本课内容。 4.安排见习生。 5.提醒学生课堂纪律及安全。 1.到指定地点集合。 2.体委整队、清点人数。 3.师生问好。 4.明确教学内容。 5.见习生出列旁听。 6.牢记安全问题，遵守课堂纪律。 组织队形： 要求：快静齐
准备部分 （一）热身活动：穿越火线 【活动方法】学生分为6组，每组一个练习区域。学生从起点出发以后，进行踢腿、跨步跳通过绳梯，绕过标志桶后跑步返回队尾，前一位学生绕过标志桶后下一位学生出发。每组做3轮。 （二）徒手操（4*8拍） 扩胸运动 振臂运动 肩绕环 腹背运动 体转运动 绕膝运动 前后弓步压腿 手腕、踝关节运动 1.教师讲解热身活动的练习方法并示范。 2.教师组织学生进行练习。 3.强调练习过程中的纪律。 1.口令指挥学生进行徒手操练习。 2.口令清晰，有节奏，声音洪亮。 3.及时纠正错误动作。 1.学生明确练习方法及要求。 2.认真参与游戏，练习过程中遵守课堂纪律。 1.有节奏地进行徒手操练习。 2.充分活动各关节，避免运动损伤。 【要求】动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
结构 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 强度
基本部分 （一）学练 1.活动：体验不同的支撑方式。 2.活动：支撑的侧滑步 【方法】俯撑在体操垫上，双脚并拢。左手和右手同时向右侧平移，然后回到起始位置。右手和左手做另一侧的平移，双手双脚交替平移 【练习】每位学生利用自己的体操垫完成支撑侧向移动2.5米，完成的学生起立。 （三）组织竞赛：小螃蟹接力赛 【方法】学生分为四组，每组一个游戏区域。学生从起点出发，以支撑侧滑步通过体操垫，然后跑步绕过标志桶返回，与下一位学生击掌，下一位学生出发后，该学生跑至队尾。耗时最短的小组获胜。 1.教师在体操垫上向学生展示水平支撑、直臂支撑、侧支撑等动作，引出本节课的内容。 2.讲解各种支撑的动作要点。 3.组织学生集体练习各种支撑。 1.教师讲解“支撑的侧滑步”动作方法及要点。 【要点】身体保持稳定，肩部、腰腹部全程收紧。 2.教师组织学生练习。 3.进行鼓励性评价。 1.教师讲解竞赛办法及规则。 2.组织学生进行比赛。 3.结束后进行小结和评价。 1.学生认真观察教师的展示。 2.认真听教师讲解，明确动作方法和要点。 3.认真参与练习。 1.学生认真听教师讲解动作方法。 2.体会动作要点。 3.积极认真完成练习。 1.学生认真听竞赛方法和规则。 2.认真参与比赛，将学到的技术动作运用到比赛中。 3.听评价，并进行自评、互评。
结束部分 1.集合整队。 2.放松练习。 3.课堂总结。 4.收还器材 5师生再见 1.教师整队。 2.教师播音乐，放松拉伸练习。 3.课堂总结。 4.安排学生收还器材。 5.师生再见。 1.学生集合。 2.身心放松。 3.认真听教师总结。 4.收还器材。 5.师生再见。
教学反思 预计负荷 平均心率 110～140次/分
运动密度 65～70%

展开更多......

收起↑