资源简介

(共20张PPT)
自主学习
青春期身体（生理）变化的表现？
青春期的生理变化带来哪些影响？
如何正确看待青春期的生理变化？
青春期矛盾心理的表现和原因？
怎样正确调适青春期的矛盾心理？
第一课 青春的邀约
1.1 悄悄变化的我
01
悦纳生理变化
——我能看见的“青春”
过年时，亲戚见到你的第一面会说……
嘿，这孩子又长高了，这大高个儿
好像比之前更壮了
越长越漂亮了，比小时候好看多了！
越来越有女孩儿样了，亭亭玉立的，是大姑娘了！
大家想一想：这些变化说明了什么？
随着身体外形的明显变化,我们开始进入青春期.
青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。被心理学家称之为“心理断乳期”。
青春期是人一生中身体发育的重要时期。
什么是青春期？P3相关链接
笔记1：青春期身体（生理）变化的表现？P3（背）
①身体外形的变化：身体迅速长高、长壮。
②内部器官的完善：运动系统和神经系统等不断成熟。
③性机能的成熟：生殖器官发育和成熟。
身体迅速长高长壮
内部器官的完善
男孩长出喉结、胡须，声音变粗；女孩声音变细、声调变高。
尽情挥洒
热情洋溢
渴望新知
志愿服务
积极影响：①青春期的生理变化让我们有旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。P3
思考：青春期的生理变化带来哪些影响？P3-4
消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。
有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。P4
思考：青春期的生理变化带来哪些影响？P3-4
我们一样大，她怎么比我高这么多？
糟了！长痘痘了！
又涨了一公斤！
笔记2：青春期的生理变化带来哪些影响？
积极影响：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。②我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。P3
消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。P4
知识拓展
进入青春期，身体的发育是不可逆转的。但是由于性别因素和个体差异，每个人进入青春期的时间是不同的，而且发育的节奏也不同。
例如，女生最早七岁就可能进入青春发育期，最晚则可能到13岁，男生不论开始时间还是结束时间，普遍都比女生晚。人们从开始发育到发育成熟，最短需要一年半，而最长可达六年之久。
受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们的身体发育各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。因此，我们我们要正确认识自己的身体变化，正确对待自己与他人之间的差异，接纳差异，尊重差异。
怎么又重了！我可怎么办呀！
我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
痘痘又多了，丑死了！我没脸见人了！
你看我长得多高！你这么矮，以后就叫你武大郎吧！哈哈！
出谋划策：
针对他们的烦恼，你想对他们说些什么？
不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；
漫画中男孩的言行对吗？为什么？
不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
要有吸引人的双唇，请说好意的言语；要有美丽的双眼，请寻索他人的优点；要有纤细的身材，请与饥民分享你的食物。
——奥黛丽·赫本
美不仅表现在外表，而且源自内心！
③在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，展现青春的内在美。（内外兼修）
笔记3：如何正确看待青春期的生理变化？P5
①正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重；
③在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，展现青春的内在美。（内在+外在）
02
直面矛盾心理
——我看不见的“青春”
小文的青春日记
片段一：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！
片段二：升入初中以来，我不愿意对别人讲心理话了。其实我挺希望有人能理解我！
片段三：我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学生击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。
讨论与交流：
（1）小文遇到了什么问题？
（2）遇到问题的主要表现分别是什么
探究与分享
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
小文遇到了青春期心理矛盾的问题。
4、青春期矛盾心理的主要表现
一个女孩的自述
步入初中后
我发现自己积累了越来越多的知识；很多事会有自己的想法,我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”;但我在男孩面前变得越来越害羞;我有时会因为一件小事高兴得一蹦三尺高，时常变得忧郁，爱发脾气……
该自述反映了我们在进入青春期后，心理上产生变化的原因是什么
、
认知能力得到发展
自我意识不断增强
情感世界更加丰富
青春期产生矛盾心理的原因：P5
笔记4：青春期心理变化的表现和原因？
（1）主要表现：P6
（2）出现的原因：P5
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。P5
②闭锁与开放
①反抗与依赖
③勇敢与怯懦
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
怎样处理青春期的矛盾心理呢？
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笔记5：如何调节青春期的矛盾心理？
情景一：小文遇到心情不好的时候就会和朋友们一起野炊、打球、看电影来排解；
情景二：当小刘遇到烦恼事总会找到小王倾诉，小王也会给他一些合理化的建议；
①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
公众号：我的课件家园
②求助他人，学习化解烦恼的方法。
情景三：小李遇到烦恼的事情的时候会一个人听听音乐、看看电影、或者到广场上玩自己喜欢的滑板等。
③培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。
情景四：小星会将自己的烦心事写下来并且告诉自己“车到山前必有路”还经常暗示自己“一切都会过去”，甚至有时会自己跑到大汗淋漓等。
④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
（1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己
（2）求助他人，学习化解烦恼的方法；
（3）培养兴趣爱好转移注意,接纳和调适青春期的矛盾心理;
（4）学习自我调节，成为自己的“心理保健医生。”
①把自己的想法写下来；
②参加体育活动；
③学习自我暗示；
④试试自嘲。
笔记5：如何正确调适青春期的矛盾心理 ？（重点）P6
悄悄变化的我
悦纳生
理变化
直面心
理矛盾
1、青春期的身体变化有哪些？
2、青春期生理变化的影响？
3、如何正确对待青春期的生理变化？
4、青春期矛盾心理的主要表现？
5、为什么要正确处理青春期的心理矛盾？
6、如何正确处理青春期的心理矛盾？
课堂小结

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