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第六课 我的毕业季
学无止境
一、学无止境
1、学习对青少年的意义
2、学习压力产生的原因
3、缓解学习压力的方法
4、积极面对当下学习的方法
5、在实践中学习的重要性及方法
6、树立终身学习理念的原因及意义
7、终身学习需要养成的几个习惯
01
积极面对当下的学习
思考：结合材料，谈谈人为什么要学习？
不读书，你失去了什么？
当你看到夕阳余晖，你的脑海中浮现的是“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，而不是“哇，这么多鸟，真好看，真是太好看了”——这就是文化底蕴的差距。
“腹有诗书气自华”。三毛说，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实它们仍是潜在的，在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯里，读书多了，容貌自然改变。
归纳：
一、学无止境
1、学习对青少年的意义
人类正是通过学习来增长知识、提高本领，并在创新中不断进步的。学习对青少年来说既是权利，也是责任和义务，更是适应未来社会需要所必备的一种能力。因此，学习应该成为我们的一种生活方式。
思考：九年级的我们面对学习会不会有一些不适的感觉呢？
思考：（1）这些不适可能是由什么引起？
（2）为什么我们会有学习压力呢？
头脑空白、难以思考
担心、恐惧
学习没有条理
反应迟钝、失去信心
学习压力
初中课程多，
学习任务重；
学习遇到困难；
同学竞争；
父母和老师较高的期望；
成绩下滑的苦恼；
面临的考试很重要；等等。
升学OR就业
普高
就业
职高
压力产生的原因：
归纳：
一、学无止境
2、学习压力产生的原因
（1）升入九年级，我们除了学习新的知识，还要对以往学习进行总结梳理，这对我们的学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求。
（2）在这个阶段，我们还要迎接升学、就业的挑战。
思考：学习压力对我们来说是不是一定是坏事呢？
耶克斯—多德森定律
压力的双重影响
消极
积极
没有
压力
过度
压力
适度
压力
失去动力
停滞不前
焦虑增加
效率降低
激发干劲
释放潜能
思考：耶克斯—多德森定律说明了什么？
结论：有压力并不一定是坏事,适度的压力是成功的保障！
心理小测试
1.静止不动 2.缓慢转动 3.高速旋转
提示：不要盯着不动，用很正常的眼神去看
1、波涛汹涌，过度压力 2、微波荡漾，适度压力
心理压力越大，黑色小点闪动得就越快
黑点多还是白点多？
归纳：
一、学无止境
3、缓解学习压力的方法（缓解考试压力的方法）
（1）转移注意力。
不要总想着考试，听一听舒缓的音乐，以缓解内心的压力。
（2）保持身体放松。
当意识到自己紧张时，可以深呼吸一下，这样做非常有效，能够及时使身体放松下来。心理学研究表明，脸部保持微笑容易唤起人的愉快记忆。
（3）自我暗示。
经常提醒自己：我能够做好，我能行。
（4）保持适度紧张。
考试之前适度的紧张和焦虑是正常的，学会与这些情绪和平相处。
（5）树立正确的考试观念，实事求是地调整自我期望，增强自身实力，明确学习的意义，培养学习的兴趣，树立自信等。
思考：通过前面的学习，你认为我们应该如何积极面对当下的学习呢？
以下同学对目前的学习有一些想法，你认为他们的想法是对的还是错的？如果是错的，你准备怎么劝他呢？
九年级小张：我成绩太差了，还有四五个月就毕业了，再怎么学也没有用，还不如课堂睡觉舒服。
九年级小李：快中考了，我总感觉压力很大，有时晚上还睡不着，是不是得抑郁症了？
九年级小武：学习是我的权利，我想学就学，不想学就不学，谁也管不着。
结论：我们要高度重视、积极投入，尤其是要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。
结论：面对九年级阶段的学习压力，我们感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心理现象，我们要坦然面对。
结论：学习对青少年来说既是权利，也是义务，是适应未来社会所必备的一种能力。因此，学习应该成为我们的一种生活方式。
归纳：
一、学无止境
4、积极面对当下学习的方法
（1）面对当下的校园学习生活，我们要高度重视、积极投入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。
（2）有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心理现象，我们要坦然面对。
（3）学习应该成为我们的一种生活方式。
存在学习压力的表现
思考：对于学习我们还有哪些需要注意的事情呢？
02
在实践中学习
纸上谈兵
战国时期，战国名将赵奢的儿子赵括饱读兵书，能健谈用兵之道，连父亲也难不倒他，自认为是天下无敌。赵奢认为他是纸上谈兵不知变通。后来赵奢死了，赵括顶替廉颇带兵，蔺相如等人极力反对，赵王坚持，赵括在长平之战损兵40万。
思考：这个故事告诉我们什么道理？
结论：不仅要重视书本的学习，而且要坚持在实践中学习。实践出真知。
归纳：
一、学无止境
4、在实践中学习的重要性及方法
（1）重要性：①实践出真知。在实践中，我们与外部世界打交道，了解客观实际，把握事物的本来面目，从而提高认识世界、改造世界的能力。在实践中，我们锤炼自己，丰富人生经历，完善自我，提升自身素质。
②学习是一个长期的过程，学校学习只是其中的一个阶段，不可急功近利，也不能坐失良机。青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越多的困惑，要在实践中逐步解决，以促进自身的发展和提升。
思考：如何更好地在实践中学习呢？
改革先锋许振超，原本只上过一年多初中。刚进港口的时候，别人上班拎个饭盒，他却多带一本书；别人周末去逛上海滩，而他一门心思地泡在码头上鼓捣图纸。许振超能够成为世界级“桥吊专家”，靠得就是30多年来在自己的工作岗位中从不间断地刻苦学习。
结合材料谈谈青少年如何在实践中学习？
结论：我们始终不能停止学习的步伐，要在生活和工作中学习，主动服务社会；
相关链接
教育部等部门于2016年印发的《关于推进中小学生研学旅行的意见》指出：中小学生研学旅行是由教育部门和学校有计划地组织安排，通过集体旅行、集中食宿方式开展的研究性学习和旅行体验相结合的校外教育活动。开展研学旅行，有利于引导学生主动适应社会，促进书本知识和生活经验的深度融合。研学旅行要因地制宜，呈现地域特色，引导学生走出校园，在与日常生活不同的环境中拓展视野、丰富知识、了解社会、亲近自然、参与体验。
思考：（1）为什么教育部要专门下文强调开展研学旅行？
（2）除了研学旅行，青少年还可以参加哪些实践活动？
研学旅行的含义
研学旅行的意义
研学旅行的要求
引导学生学会在实践中学习
观察与思考：
思考：图片中展示的实践活动对我们有何影响？我们应该怎么做？
结论：我们要重视实践，积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动，增强问题意识，培养研究能力，努力做到知行合一。
上述对话带给我们什么启示？
晋平公问学于师旷
晋平公是春秋时期晋国的君主。他年老的时候想学一些知识，却总觉得自己已经老了。有一天，他向师旷求救。
我已经70岁了，很想学些知识，恐怕太晚了吧？
老年时喜欢学习，就像点燃蜡烛，光虽然微弱，但也比在黑暗中行走好。
探究与分享：
结论：必须树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。
归纳：
一、学无止境
4、在实践中学习的重要性及方法
（2）方法：①我们始终不能停止学习的步伐，要在生活和工作中学习，主动服务社会。
②我们要重视实践，积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动，增强问题意识，培养研究能力，努力做到知行合一。
③我们必须树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。
思考：终身学习的理念是不是我们每个人都必须具备的一种素质？
归纳：
一、学无止境
5、树立终身学习理念的原因及意义
（1）原因：我们生活的时代信息量巨大，知识更新周期缩短，实践中的问题层出不穷。
（2）意义：树立终身学习理念，有利于养成主动学习、不断探索的习惯，有利于增强自我更新、学以致用的能力，提升个人素质，有利于应对未来社会的挑战，肩负起民族复兴的使命。
思考：如何才能更好地实现终身学习呢？
归纳：
一、学无止境
6、终身学习需要养成的几个习惯
（1）主动学习。
把学习当成自己的事情，激发自己的内在需求，始终保持对学习的热情。
（2）及时调节自己的学习方式。
根据不同的环境和阶段，采用课堂、自学、实践等多种学习方式。
（3）坚持不懈。
学习不会一帆风顺，遇到困难时能够坚持下去。
（4）培养敏感性。
能够敏锐地发现新事物、新现象。
总之，终身学习需要我们养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。
学无止境
积极面对当下的学习
在实践中学习
学习对青少年的意义
学习压力产生的原因
缓解学习压力的方法
积极面对当下学习的方法
在实践中学习的重要性及方法
树立终身学习理念的原因及意义
终身学习需要养成的几个习惯
课堂小结
谢谢
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