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人民版思想品德八年级下册第一单元第三课第二框《没有超人》导学案
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学习目标
懂得世界上没有超人的道理，学会寻找正确的角度去认识自己，发挥自己的优势。
学习重点
学会寻找正确的角度去认识自己；每个人都有自己特色，独特的魅力，我们都是潜在的天才。
一、课前预习
1．处于青春期的中学生总想追求 ，对自己的 耿耿于怀，希望所有的缺陷都远离自己。但这种完美的超人在生活中是不存在的。
2．在这个世界上，每 ( http: / / www.21cnjy.com )个人或多或少都存在某些 ，没有人是十全十美的。无需抱怨命运，多看看自己 ，就会觉得阳光更多地洒在自己身上。
3．对人生的感受往往取决于你透视人生 ( http: / / www.21cnjy.com )的 。如果你想幸福、想成功，那么就应该透过阳光的角度去看人生，不要老想着人生中的风霜雨雪。
4．每个人都有自己的特色，有自己独特的 。大胆一点说，我们都是潜在的 ，只是表现的形式不同罢了！
5．我们必须学会找到自己的 ，发挥自己的 ，把自己的出色之处摆放到人生的桌案上。
二、合作探究（小组讨论交流展示，质疑并解疑）
1．处于青春期的中学生在追求美的过程中存在什么的问题？
2．怎样正确对待缺陷与完美？
三、课堂检测
1．正确认识自己，就是( )
①要学会用全面的眼光看待自己 ②要学会用发展的眼光看待自己 ③因自己的成功沾沾自喜 ④不能因自己的失败而垂头丧气、一蹶不振
A．①③④ B．①②④ C．①②③ D．②③④
2．有的同学认为，穿上时尚的服装就是美；有的同学认为，只要内心是善良的就是美。你认为真正的美应该是( )
A．外在不美，而内在美同样很美 B．只需要内在美
C．只需要外在美 D．美应是外在美与内在美的统一
3．“骏马能历险，耕田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟；舍长以就短，智者难为谋。”这句话蕴藏着怎样的道理？我们应如何认识自己？
4．某中学八年级(1)班在学完《你就是一道风景》以后，老师利用多媒体演示了这样一首诗：
你不能改变容貌，但你可以展现笑容；
你不能左右天气，但你可以改变心情；
你不能预知明天，但你可以把握现在；
你不能样样顺利，但你可以事事尽力；
你不能决定生命长度，但你可以拓展生命的宽度。
试题设计：现在请你以该班学生的身份和八年级(1)班的同学一起来策划完成下列三项
任务。
(1)请你拟题：请你为该诗拟写一个恰当的标题，要求该标题必须紧紧围绕“你就是一道风景”来确定。(不超过10个字)
(2)请你策划：请你运用本课所学的知识，从欣赏自我的角度，拟写一句自己的座右铭。
(3)请你探究：请你谈谈对“你不能改变容貌，但你可以展现笑容”的理解。
四、资料园地
语言智能：1．喜欢模仿方言
2．有写日记的习惯
3．一有时间就会捧着一本书
4．善于和各种各样的人说话
5．总是能耐心地听别人讲述
6．写作时感到思如泉涌
7．对外语学习很感兴趣
8．和别人意见不同时总能说服别人
数学逻辑智能：1．对各种物品的功能都要了解得很清楚
2．有掂量物品的习惯
3．喜欢做数学运算题
4．善于找出事物之间的逻辑关系
5．觉得数学公式比语言描述更容易理解
6．对什么问题都喜欢作出假设
7．思考问题是能进行层层推理
8．喜欢用抽象的符号来代替语言文字的描述
肢体运动智能：l_喜欢摆弄物体
2．能很好地保持身体平衡
3．手眼的配合很协调
4．对穿针线等精细活很在行
5．喜欢跑步打球等体育项目
6．走路时体态轻盈
7．学东西时总喜欢亲自动手
8．每天总保持一定量的运动
视觉空间智能：1．对各种物品的形状颜色等很敏感
2．善于玩走迷宫的游戏
3．哪怕是第一次去的地方都不会搞错方向
4．能在交通拥挤的地方自如地穿梭前行
5．理解新学的事物时脑中会浮现一幅幅图像
6．喜欢摄影或绘画
7．能自己设计一些图案或形状各异的物品
8．喜欢用坐标图等来替代语言文字的描述
音乐智能：1．喜欢听各种各样的声音
2．每天都要有音乐陪伴
3．一首新曲子只要听几遍就能哼出来
4．善于捕捉各种曲调所表达的意义
5．喜欢购置大量的录音带等声像资料
6．听到不同曲子时会有很多联想
7．只要给出音乐片段，就能说出所蕴含的意义
8．能够弹奏乐器
人际关系智能：1．孝顺父母
2．与陌生人交谈都能有一见如故之感
3．有许多一直保持联系的朋友
4．善于同各种人打交道
5．在各种场合都会成为受人关注的对象
6．在同事中很有号召力
7．善于从别人的表情中揣摩出内心的想法
8．总能赢得大家的喜爱
内省智能：1．对自己有一个适度的评价
2．经常都能保持心情愉快
3．总为自己设定一个新的人生目标
4．对人生有自己独特的价值观
5．喜欢独自一人思考
6．清楚地知道自己的弱点
7．总有很高的生活热情
8．总能独当一面完成任务
自然观察智能：1．对自然环境的变化很敏感
2．了解各种植物的名称和特性
3．喜欢到野外勘察
4．对生物链等问题感兴趣
5．喜欢观察星座等天文现象
6．经常收集石头或其他标本
7．对动物充满好奇，总想了解它们的习性
8．喜欢到森林等纯自然的环境旅游
参考答案
一、课前预习
1．完美 缺陷
2．缺陷 所拥有的
3．角度
4．魅力 天才
5．优势 特长
二、合作探究
1．处于青春期的中学生总想追求完美，对自己的缺陷耿耿于怀，希望所有的缺陷都远离自己，即追求“十全十美”。
2．(1)不要幻想完美。完美的超人是不存在的。“尺有所短，寸有所长”，应该扬长避短。
(2)多看看自己“所拥有的”。
(3)我们都是潜在的天才，要正确认识和发挥自己的才能。
三、课堂检测
1．B 2．D
3．每个人都有长处和短处、优点和缺点。正确 ( http: / / www.21cnjy.com )认识自己，要做到用全面的、发展的眼光看待自己。全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。每个人都是发展变化的，我们还要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。
4．(1)本题答案不唯一，符合题意均可。如：①让你的亮点射出光芒。②让我们学会欣赏自己。③让你的风景亮丽起来。④让我们打开自己的宝藏。
(2)本题答案言之有理即可。如：①我 ( http: / / www.21cnjy.com )不会随意贬低自己的价值，因为我相信自己。②每个人都有自身的价值，只要我们以欣赏的眼光看待自己，就一定会觉得“我很重要”。③自信永远是成功的保证。
(3)在这个世界上，每个人或多 ( http: / / www.21cnjy.com )或少郁存在某些缺陷，没有人是十全十美的。也许我们会觉得自己有某些缺陷，但我们不必为自己的缺陷而烦恼，应该对自己有信心，相信我们是独一无二的。因为大自然既然造就了每一个人，就赋予了每个人独特的不同于别人的容貌、身材、气质和智慧，所以我们无需抱怨命运，而应该以自己的笑容来展现我们身上的优点。人民版思想品德八年级下册第一单元第三课第三框《打开自己的宝藏》导学案
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学习目标
掌握挖掘自我潜能的几种途径和方法，学做一个优秀的人。
学习重点
认识潜能的价值；我们每个人都有一座潜能金矿。
一、课前预习
1．人的自身蕴藏着一笔丰厚的财富，这就是人的 。它犹如一座金矿，蕴藏无穷，价值无比。
2． 就是人类原本具备却未 ( http: / / www.21cnjy.com )被使用的能力。它并非是科学家、文学家和艺术家等人的特权与专利，我们每个人都有一座 金矿。
3． 是人生旅途上最激动人心的探索。找到你的宝藏，然后再去 、 、努力，这样，你就打开了自家的宝藏。
4．打开宝藏的钥匙有 、 、 等。
二、合作探究（小组讨论交流展示，质疑并解疑）
1．潜能及其特征
(1)潜能就是人类原本具备却未被使用的能力。它犹如一座金矿，蕴藏无穷，价值无比。
(2)特征：①我们每个人在一生中只发挥了自身潜能的很小一部分，大量的潜能资源处于沉睡闲置状态。②人类的潜能在不断超越“极限”。
2．我们为什么要开发潜能
(1)有潜能不开发，潜能就会被埋没，慢慢消失、泯灭。
(2)开发潜能是人生旅途上最激动人心的探索，需要锻炼、实践、努力。
(3)潜能被开发出来，就会让世人发现你独到的美丽和独有的光芒。
3．怎样开发自己的潜能
钥匙一：磨炼。磨炼可以开发身体的潜能。一个人身体的承受力是可以磨炼的。潜能开发出来以后，身体就能担当以前不可想象的任务。
钥匙二：自问。自问可以开发思维潜能。经常自问自答、判断是非、抉择对错，就能够开发思维潜能。
钥匙三：自信。自信可以促进潜 ( http: / / www.21cnjy.com )能的挖掘。自信就是要经常对自己说：“我能行，我还能做得更好!”只要我们抱着积极、自信的心态，就能给潜在的能力以机会，潜能就会得到很好地开发。相反，如果抱有消极的心态，叹息命运不公，不断强化“自己脑子笨”的意念，久而久之，潜能便被埋没了。
钥匙四：拥有一颗好奇的心。
钥匙五：明确自己最想要的。
钥匙六：选择积极的环境。
“金无足赤，人无完人”， ( http: / / www.21cnjy.com )我们每个人都有这样或那样的不足，但同时我们必定也有这样或那样的长处。只要我们善于发现自己的长处，努力挖掘自身的潜能，我们都可以成为优秀的人。
◇互动探究
◆知识迁移
1．普通人也有潜能吗
答案：有。科学研究表明，每个人的身上都蕴藏 ( http: / / www.21cnjy.com )着巨大的潜能。潜能并不是科学家、文学家和艺术家的特权和专利，我们每个人都有一座潜能金矿。只要我们坚信自己有潜能，并为之付出努力，我们就能找到并能挖掘出埋藏于自身的潜能。
2．自己可以发现哪些方面的潜能？
答案：(1)我爱朗诵，可以开发的是语言潜能。
(2)我爱唱歌，可以开发的是音乐潜能。
(3)我爱数学，可以开发的是数理化潜能。
(4)我爱绘画，可以开发的是空间潜能。
(5)我爱体育，可以开发的是运动潜能。
(6)我爱交流，可以开发的是人际交往潜能。
3．才能与特长有什么关系？
答案：人的特长往往是人某个方面潜能的表现，但许多潜能隐藏在角落里未被发现。潜
能被挖掘出来则可能成为特长。
◆名师解惑
怎样认识自己的潜能？
点拨：(1)自我是发展的，自我有着很大的发展空间。人的潜能是多方面的。
(2)发现潜能，是取得成功的重要条件。我们要对自己有一个比较合乎实际的评估，包括自己的潜能，以判断今后发展的方向。
◆教材问题点拨
教材第30页(一)
如今再也没有学者会对体育运动的极限作无谓的预言。你知道这是为什么吗
点拨：设置该题的目的是让我们知 ( http: / / www.21cnjy.com )道人的潜能是巨大的。在回答该题的过程中，可以从人的潜能是巨大的、每个人在一生中只发挥了自身潜能的很小一部分等方面答题。通过做题，得出结论：要积极开发自己的潜能。
答案：因为每个人在一生中只 ( http: / / www.21cnjy.com )发挥了自身潜能的很小一部分，大量的潜能资源处于沉睡的闲置状态。人类的潜能在不断超越“极限”。当然，人的运动潜能也是这样。
教材第30页(二)
我只是一个普通人，也有潜能吗 开发潜能，那好像只是少数杰出的人物才可以做的事情吧 你赞成这个观点吗
点拨：设置该题的目的是让 ( http: / / www.21cnjy.com )我们认识到每个人都有潜能。在回答该题的过程中，首先要注意判断，即不管是普通人还是杰出的人物，都要开发自己的潜能。通过做题，得出结论：每个人都有一座潜能金矿。
答案：不赞成。潜能并非是科学家、文学家或艺术家等人的特权与专利，我们每个人都有一座潜能金矿。
教材第31页
我没被挖掘的潜能有：
点拨：设置该题的目的是让我们认识到人的潜能是多方面的，每个人都有潜能。
答案：例如：我爱朗诵，可以开发 ( http: / / www.21cnjy.com )的是语言潜能；我爱唱歌，可以开发的是音乐潜能；我爱交流，可以开发的是人际交往潜能；我爱体育，可以开发的是运动潜能……
教材第32页
你是否有磨炼身体潜能的故事 讲给大家听听吧!
点拨：设置该题的目的是通过事实让我们认识到通过磨炼，可以开发身体的潜能。
答案：有过。如游泳。我刚开 ( http: / / www.21cnjy.com )始学会游泳那会儿只能游两三米，即使这样都觉得很累了，不想再继续了。在朋友的鼓励下，我渐渐地从两三米到四五米，再到十来米……慢慢地，我能游半圈了、一圈了。终于，在不断的坚持与努力下，我可以自由自在地游了，还学会了很多姿势。
教材第33页(一)
生活中的许多事情都是值得我们 ( http: / / www.21cnjy.com )思考的。现在就请你选择一个困惑自己的难题或者某一种习以为常的现象来问一问“为什么 ”并认真思考，你一定会有收获的。
点拨：设置该题的目的是让我们知道，自问可以开发我们的思维潜能。
答案：例如：为什么我的个头比较矮 为什么我的学习成绩比较差 为什么他们都会做的动作我学不会
教材第33页(二)
写几句自我激励的话，并把它们记在心里，不要忘记经常说给自己听哦!
点拔：设置该题的目的是让我们学会自我激励。
答案：再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无法到达。
自有千计万计，无志者只感千难万难。
没有天生的信心，只有不断培养的信心。
成功与不成功之间有时距离很短——只要后者再向前几步。
教材第33页(三)
你还知道哪些打开潜能宝藏的钥匙吗 说出来与大家一起分享吧!
点披：设置该题的目的是让我们知道任何人都有打开潜能宝藏的钥匙。
答案：拥有一颗好奇的心；明确自己最想要的；选择积极的环境；超乎常人的艰苦工作、学习并持之以恒等。
三、课堂检测
1．小丽在班干部竞选的活动中表现超常，本来以为自己演讲时会语无伦次，没想到在高度紧张的状态下竟然表现非常好。小丽的经历告诉我们( )
A．高度紧张有利于演讲比赛 B．高度紧张不利于演讲比赛
C．每个人都有有待于开发的潜能D．小丽只有在班干部竞选方面有潜能
2．霍金教授在当代享有盛誉，被称 ( http: / / www.21cnjy.com )为在世的最伟大的科学家，当今的爱因斯坦。他在大学学习后期，患运动神经元疾病，半身不遂。1985年霍金丧失语言能力，表达思想唯一的工具是一台电脑声音合成器。他的代表作是1988年撰写的《时间简史》。这是一部优秀的天文科普著作。霍金想象丰富，构思奇妙，语言优美，字字珠玑，更让人吃惊，世界之外，未来之变，是这样的神奇和美妙。
(1)若请你把自己曾经发挥过潜能的事例通过专题网页与广大网民共享，你将举什么事例
(2)假如网站正在征集有关潜能的知识，邀你参与，你准备写什么
四、拓展链接
人的潜能是巨大的，有待开发和利用
人的潜能包括智力的、创造的才能，体能，耐力，也包括道德的成熟、情感的表达、社交的能力等。
人们从不同的角度用不同的方式来描述人的潜能。从大脑解剖结构方面说：人类目前发挥了大脑功能的10％，还有90％的潜能没得到发掘。
马克思能阅读欧洲 ( http: / / www.21cnjy.com )一切国家的文字；恩格斯能说20种语言；爱迪生有一千多项发明；茅盾能熟背整本《红楼梦》；南京一名哑女能记住圆周率小数点后1000多位；等等。这些都说明人的潜能是巨大的。
参考答案
一、课前预习
1．潜能
2．潜能 潜能
3．开发潜能 锻炼 实践
4．磨炼 自问 自信
二、合作探究
1．(1)潜能就是人类原本具备却未被使用的能力。它犹如一座金矿，蕴藏无穷，价值无比。
(2)特征：①我们每个人在一生中只发挥了自身潜能的很小一部分，大量的潜能资源处于沉睡闲置状态。②人类的潜能在不断超越“极限”。
2．(1)有潜能不开发，潜能就会被埋没，慢慢消失、泯灭。
(2)开发潜能是人生旅途上最激动人心的探索，需要锻炼、实践、努力。
(3)潜能被开发出来，就会让世人发现你独到的美丽和独有的光芒。
3．钥匙一：磨炼。磨炼可以开发身体的潜能。一个人身体的承受力是可以磨炼的。潜能开发出来以后，身体就能担当以前不可想象的任务。
钥匙二：自问。自问可以开发思维潜能。经常自问自答、判断是非、抉择对错，就能够开发思维潜能。
钥匙三：自信。自信可以促进潜能的挖 ( http: / / www.21cnjy.com )掘。自信就是要经常对自己说：“我能行，我还能做得更好!”只要我们抱着积极、自信的心态，就能给潜在的能力以机会，潜能就会得到很好地开发。相反，如果抱有消极的心态，叹息命运不公，不断强化“自己脑子笨”的意念，久而久之，潜能便被埋没了。
钥匙四：拥有一颗好奇的心。
钥匙五：明确自己最想要的。
钥匙六：选择积极的环境。
三、课堂检测
1．C
2．(1)可围绕学习、考试、体育比赛等举例。
(2)自我是不断 ( http: / / www.21cnjy.com )发展的，自我有着很大的发展空间。人的潜能犹如一座有待开发的巨大金矿，蕴藏丰富，价值连城。人的潜能是多方面的，有语言潜能、音乐潜能、数理逻辑潜能、空间潜能、运动潜能等。人民版思想品德八年级下册第一单元第三课第一框《不必太在意》导学案
姓名： 组名： 组长签字： (等级： )
学习目标
学会正确认识自己和接受自己，不为自己的生理特点而烦恼。
学习重点
正确地认识自己、接纳自己、欣赏自己。
一、课前预习
1．青春期的少男少女大都存在着强烈的 的心态，随之而来的困扰便是自我 问题。
2．我们要学会正确地 自己，接受自 ( http: / / www.21cnjy.com )己。因为大自然既然造就了每一个人，就赋予了每个人独特的、不同于别人的容貌、身材、 和 。也许你会觉得自己有某些缺陷，但是，你不必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有 ，相信你是 的。如果只看到自己的 、 ，实际上是放大了这些缺陷，更会引起别人的注意。
二、合作探究（小组讨论交流展示，质疑并解疑）
1．青春期的烦恼有哪些？
2．如何克服和调适青春期的烦恼？
3．为什么要学会正确地认识自己，接受自己？
4．我们应怎样正确认识自己
三、课堂检测
1．在青春期，我们总喜欢拿自己的方方面面与 ( http: / / www.21cnjy.com )他人比较：比成绩、比相貌、比谁更受老师和同学欢迎……有了比较就会产生一些困惑和烦恼。消除这些困惑和烦恼的有效方法有 ( )
①向老师和家长求助②与同学和朋友交往沟通③学会当自己的心理医生④相信自己，排斥他人
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
2．在我们中学生中，有的人为“少白头”烦恼，有的人为身高烦恼，有的人为体形烦恼，有的人为肤色烦恼……你认为这些同学 ( )
①没有学会欣赏自己这道风景②不应只看到自。己的短处、缺陷③不善于自我接纳④应该对自己有信心，相信自己是独一无二的
A．①②③ B．①②④ C．①②③④ D．②③④
3．下列对内在美和外在美的理解错误的是( )
A．内在美是外在美的表现，外在美是内在美的基础
B．没有内在美，外在美则不美
C．一个人内在的美，如果不通过外在美来表现，没有人会知道
D．内在美与外在美同等重要，缺一不可
三、资料链接
心理测试：对于自己的外貌，你还满意么
1．“美丽”这个词：
■会令我感到振奋。●会令我感到压抑。◆会深深地吸引我。▲会令我感到紧张。
2．你对自己的外貌感到自卑吗
■不自卑。有时还有优越感呢。▲有点自卑，但总的来说，自我感觉还不错。●我从不去想这个问题，因为想这个没用。◆我特别自卑。
3．假如一个陌生人盯着你看了半天，你会想：
■他大概觉得我像他的某个熟人。▲这肯定是因为他觉得我很美。●我鼻子上大概长了个痘痘吧。◆看来我还挺有吸引力的。
4．当你去参加一个聚会时，你会在刚进门时想：
◆不知道能不能度过一段愉快的时光 ( http: / / www.21cnjy.com )▲不知道能不能碰上聊得来的入 ■不知道会不会有人因为我美而一直盯着我看 不知道我是不是这里长得最难看的一个
5．当你在街上碰到一个显然做过整容手术的人，你会想：
◆真佩服她!看人家 ( http: / / www.21cnjy.com )就有勇气迈出这一步。▲真有意思!她为什么要这样做 因为自卑，还是因为职业压力 ●真可怜!为什么一定要这样隐瞒自己的实际年龄呢 ●真不错!不知道我做了这种手术后效果会不会好
6．当一个孩子因为别人说他长得丑而癌哭流涕时，你为了安慰他，会对他说：
●“我倒觉得你长得非常非常漂亮。”●“ ( http: / / www.21cnjy.com )好了，别想这事了。咱们骑车玩去吧。”▲“你知道有很多人爱你，觉得你漂亮。可咱们不能强迫全世界的人都爱自己呀。”
◆“对你说这些话的入全都愚蠢透顶。”
7．你喜欢照镜子吗
●每次经过一面镜子前，我都 ( http: / / www.21cnjy.com )忍不住要照一照，想知道自己的外表是否还说得过去。●我尽量不多照镜子。每当我频繁地照镜子，就说明我有些不自信了。◆我洳家里到处都是镜子。我喜欢随处看到自己美丽的容貌。▲我家浴室里有一面镜子。“我只在早晨随便照一下。
8．当你看到那些经过整容美得无懈可击的明星、模特时，你会想：
◆真受不了!这太容易让人自 ( http: / / www.21cnjy.com )卑了。●这可以激励打我努力完善自己，奋起直追。一要学会抵抗这种压迫。▲为什么要这样自欺欺人呢 这些人根本不值得仿效。
9．当有人夸你溧亮时：
●你会感到不快，认为这种话很无聊。▲你会非常开心。■你会想他说的是不是真心话。◆你会平静地向他表示感谢。
分别计算出你所得字母的个数。如果某一 ( http: / / www.21cnjy.com )字母为7个或7个以上，说明你属于这一类型。如果某一字母为4至6个，说明你具有这一类型的某些特征。如果某一字母为3个或3个以下，说明你基本不属于这一类型。
A型：无法接受自己的容貌
你的外貌常令你感到 ( http: / / www.21cnjy.com )苦恼和不安。你很在意别人对你客貌的评价，总觉得自己长得难看，甚至有时会因此而不愿出门。从好的方面来看，这使你肯下功夫打扮自 己，以博得他人的肯定。但从不好的方面来看，这也使得你缺乏自信心，没有勇气向他人展示自己的魅力。
如果你能忽略自己 ( http: / / www.21cnjy.com )身上那些不完美的细节，而去关注自己整个入所具有的综合素质，那么你对自己的评价就会更加客观和全面，也会更加乐观。要知道，别人与你交往时不会只注意你容貌上的瑕疵，他们还会注意到你其他许多方面。假如你真的很在意别人对你外表的看法，那不妨直接询问他们的意见。这总比老在想象中替别人贬低自己要强。其实当你接受了自己，别人也就很．自然地接受你了。
B型：基本接受自己的容貌
你在进行自我评价时会考虑到自己 ( http: / / www.21cnjy.com )的外表，但不会过分地看重它。你知道当一个人打扮得体、对自己的外表感到满意时，他的心情会很愉快。可同时你也知道，当一个人能与他人、与生活、与自我和谐相处时，就不会太在意别人对自己外表的看法了。所以你会适度地打扮自己，却不会为此花费太多的时间和精力。你尽量让自己做到既不自恋也不自卑。然而要做到这一点并不容易，因为你也和所有人一样，会在某些时候感到不自信。不过你能很好地控制住自己，不会让这种自卑感长时间地困扰自己。
从好的方面来看，你与心目中的自 ( http: / / www.21cnjy.com )我形象保持着一种理智的、平衡的关系。这使得你内心平静、外表从容，总给人一种气定神闲的印象，但从另一个方面来看，这似乎也使你少了一些激情与个性。其实你也可以偶尔自恋一下、浅薄一下，甚至自卑一下，体验体验其中的酸甜苦辣……
C型：不在乎自己的容貌
你觉得为外貌而苦恼是徒劳无 ( http: / / www.21cnjy.com )益的，整天把心思花在穿着打扮上更是浅薄、无聊。你在进行自我评价时根本不去考虑外表这个因素，平日里也很少下工夫修饰仪表。你认为生活中还有很多更有意思的事情值得去做，比如争取事业的成功、想方设法多赚些钱或向世人展示自己的才华……你这种超凡脱俗、独立自主的性格使你显得自然洒脱、别具魅力。
你似乎也失去了一部分快乐，那就是 ( http: / / www.21cnjy.com )关爱呵护自己，展示自身美丽时的快乐。而这种快乐，是不应该完全否定或加以蔑视的。你最好能意识到打扮自己也是在给这个世界增添一份和谐与美丽，而且这样做对保持你自己的身心平衡也是有益处的。
D型：欣赏自己的容貌
你认为自己很美井为此而感到快 ( http: / / www.21cnjy.com )乐。你最不喜欢听别人说什么“美丽来自心灵”之类的话。你乐于花时闽照顾自己、打扮自己，也很清楚美貌在人际交往中所起的重要作用。与他人相处时你不仅会想：“我的美丽将引起怎样的反应 ”还会进行更深入的思考：“怎样用我的美丽来征服他人 怎样在不使他人感到自卑或压抑的情况下，让他们欣赏并喜欢上我 ”总之，你关注外表并不是因为头脑倚单，而恰恰是深思熟虑的结果。你总是将自己最美的一面展示给他人，因为你觉得这也是对他人的一种尊重。
你在进行自我评价时似乎过于看重 ( http: / / www.21cnjy.com )外表了。随着时间流逝、红颜渐老，你的自我评价是否也会因此而越来越低呢 到那时，你或许就会变得忧心忡忡、缺乏自信。
与其这样，你还不如从现在起就努力提高内心的修养，学会以一种淡泊、平静的心态来看待自己的容貌。
参考答案
一、课前预习
1．追求完美 接纳
2．认识 气质 智慧 信心 独一无二 短处 缺陷
二、合作探究
1．青春期的少男少女都存在着强 ( http: / / www.21cnjy.com )烈的追求完美的心态，随之而来的困扰便是自我接纳问题。调查表明，许多少男少女不满意自己的容貌，为自己的外形而深深地自卑。如有的人为“少白头”烦恼，有的人为身高烦恼，有的人为体型烦恼，有人为肤色烦恼……
2．(1)对自己不要太在意。
(2)转移注意力。
(3)将自己的劣势化为优势。
(4)要进行积极的自我暗示。
(5)要正确认识和接纳自己等。
3．大自然既然造就了每一个人， ( http: / / www.21cnjy.com )就赋予了每个人独特的、不同于别人的容貌、身材、气质和智慧。也许你会觉得自己有某些缺陷，但是，你不必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信你是独一无二的。如果只看到自己的短处、缺陷，实际上是放大了这些缺陷，更会引起别人的注意。
4．(1)正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。
(2)要全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。
(3)既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点，客观地对待自己的不足和缺陷，接纳自己，并不断充实和提升自我。
三、课堂检测
1．A 2．C 3．A

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