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仲/春/初/四/日
春/色/正/中/分
二十四节气之一
春分
仲/春/初/四/日
春/色/正/中/分
二十四节气之一
春分
目录
历史渊源
第壹章
天文历法
第贰章
气象变化
第叁章
物候现象
第肆章
农事活动
第伍章
民俗文化
第陆章
诗词谚语
第柒章
饮食养生
第捌章
仲/春/初/四/日
春/色/正/中/分
二十四节气之一
春分
历史渊源
第壹章节
春分这天，太阳直射地球赤道，昼夜等长。据元吴澄的著作《月令七十二候集解》解释
节名含义
“春分”的分意思是一半，是一分为二，昼夜平分、寒暑平衡。另外，春分也是平分春季的意思，传统上以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月的中间
所以春分在古时又被称为“日中”“日夜分”“仲春之月”。春分这天，太阳直射地球赤道，昼夜等长。据元吴澄的著作《月令七十二候集解》解释：“二月中，分者半也
此当九十日之半，故谓之分。”《明史·历一》：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。” ”农历书：“斗指卯为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分（两极除外），又当春之半，故名为春分
节气流传
壹
“二十四节气”是中国上古农耕文明的产物，它与干支时间以及八卦等是联系在一起的，有着久远的历史源头。在历史发展中文化交流传播
贰
中国“二十四节气”中反映太阳直射点回归运动的“二分二至”四个节气（春分、秋分、夏至、冬至）在先秦时期便在各地流传。西方四季划分是以“二分二至”作为四季的起始，即春分为春季的起始
仲/春/初/四/日
春/色/正/中/分
二十四节气之一
春分
天文历法
第贰章节
春分这天，太阳直射地球赤道，昼夜等长。据元吴澄的著作《月令七十二候集解》解释
天文现象
春分节气，通常特指某一时间段，即太阳位于黄经0°和15°度之间，公历3月20日至4月5日。春分，古时又称为“日中”“日夜分”“仲春之月”
春分这天，北斗星的斗柄指向正东方向，太阳达黄经0°，交节时间在公历3月20日或3月21日
天文现象
由于这天太阳直射在赤道上，所以南北半球的白天和夜晚时间一样长。春分过后太阳光直射位置逐渐北移
天文现象
天文现象
天文现象
中国四季划分的传统方法，以二十四节气中的"四立"作为四季始点，“二分”和“二至”作为中点。西方四季划分是以"二分二至"作为四季的起始点，如春季以春分为起始点，以夏至前为终止点
天文现象
西方国家所处的纬度较高，离黄赤相交角较远，以"二分二至"作为四季的起始点比"四立"更能实际反映当地气候。西方这种以"二分二至"划分的四季比中国传统"四立"划分的四季分别迟了一个半月
地球上的现象
春分时，太阳直射点在赤道上，从理论上说，全球昼夜等长（参见晨昏蒙影）。春分之后，太阳直射点继续北移，北半球各地昼渐长夜渐短，南半球各地夜渐长昼渐短
地球上的现象
请春分时，全球无极昼极夜现象。春分之后，北极附近开始极昼，范围渐大；南极附近极昼结束，极夜开始，范围渐大。“春分”平分了日夜，同一经线上的人们，无论天南地北，都将在同一时刻迎来日出
地球上的现象
仲/春/初/四/日
春/色/正/中/分
二十四节气之一
春分
气象变化
第叁章节
春分这天，太阳直射地球赤道，昼夜等长。据元吴澄的著作《月令七十二候集解》解释
，
，
气象变化
春分时节，中国除青藏高原、东北地区、西北地区和华北地区北部外都进入明媚的春天。除了全年皆冬的高寒山区和北纬45°以北的地区外，中国各地日平均气温均稳定升达0℃以上。此时严寒已经逝去
气温回升较快，尤其是华北地区和黄淮平原，日平均气温几乎与多雨的沿江江南地区同时升达10℃以上而进入明媚的春季。春分节气，东亚大槽明显减弱，西风带槽脊活动明显增多，蒙古到东北地区常有低压活动和气旋发展
低压移动引导冷空气南下，北方地区多大风和扬沙天气。当长波槽东移，受冷暖气团交汇影响，会出现连续阴雨和倒春寒天气。春分后，南方开始进入强对流天气多发期。随着天气回暖，泥土解冻，北方地区的沙尘天气也增多起来
一
二
三
气象变化
气象变化
《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”这是春分的最大特点
气象变化
春分是太阳黄经一个轮回的开始，此时，阳在正东，阴在正西，由此昼夜平分，冷热均衡
气象变化
从气候规律说，这时江南的降水迅速增多，进入春季“桃花汛”期；在东北、华北和西北广大地区降水依然很少，抗御春旱的威胁是农业生产上的主要问题
气象变化
仲/春/初/四/日
春/色/正/中/分
二十四节气之一
春分
物候现象
第肆章节
春分这天，太阳直射地球赤道，昼夜等长。据元吴澄的著作《月令七十二候集解》解释
物候现象
玄鸟至
雷乃发声
阴阳相薄为雷，至此，四阳渐盛，犹有阴焉，则相薄乃发声矣；乃者，《韵会》曰：“象气出之难也。”注疏曰：“发，犹出也。”
玄鸟，燕也，高诱曰：“春分而来，秋分而去也。”春分三候中的初候“元（玄）鸟至”说的就是“春分而来，秋分而去”的燕子。燕子飞来时，万紫千红的春天也到了，原野上百草回芽，天地间桃红李白。
故《历解》曰：“凡声，阳也；光，亦阳也。
《易》曰：“雷电合而章。”
《公羊传》又曰：“电者，雷光。”是也，徐氏曰：“雷阳，电阴。”非也。盖盛夏无雷之时，电亦有之，可见矣。
电，阳光也；四阳盛长，值气泄时而光生焉。
物候现象
始电
仲/春/初/四/日
春/色/正/中/分
二十四节气之一
春分
农事活动
第伍章节
春分这天，太阳直射地球赤道，昼夜等长。据元吴澄的著作《月令七十二候集解》解释
农事活动
01.农事活动
俗话讲：“春分麦起身，肥水要紧跟”。一场春雨一场暖，春雨过后忙耕田。春季大忙季节就要开始了，春管、春耕、春种即将进入繁忙阶段
03.农事活动
北方春季少雨的地区要抓紧春灌，浇好拔节水，施好拔节肥，注意防御晚霜冻害；南方仍需继续搞好排涝防渍工作
02.农事活动
春分过后，越冬作物进入生长阶段，要加强田间管理。由于气温回升快，需水量相对较大，农民要加强蓄水保墒
04.农事活动
江南早稻育秧和江淮地区早稻薄膜育秧工作已经开始，早春天气冷暖变化频繁，要注意在冷空气来临时浸种催芽，冷空气结束时抢晴播种
农事活动
春季在天气回暖的经常会有冷空气的侵入，特别是在江南和沿长江一带，北方的冷空气与来自南方的暖湿气流相遇，从而出现春季连阴雨，使得气温明显降低，就形成了人们常说的“倒春寒”。
农事活动
在春季少雨的北方地区，抗御春旱仍是春分时节重要的农事活动，这些地方要抓紧春灌，浇好拔节水，施好拔节肥，加强抗御春旱和冻害的准备。
农事活动
仲/春/初/四/日
春/色/正/中/分
二十四节气之一
春分
民俗文化
第陆章节
春分这天，太阳直射地球赤道，昼夜等长。据元吴澄的著作《月令七十二候集解》解释
民俗文化（立蛋）
虽然竖蛋失败者颇多，但成功者也不少。春分是竖蛋游戏的最佳时光，故有“春分到，蛋儿俏”的说法，也就是说这一天鸡蛋销售旺
要选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来，能直立竖起即为成功
这一中国习俗何以成为世界范围内的游戏，目前还尚难考证。竖蛋的玩法确简单易行，富有趣味
在每年春分这一天，世界各国都会有人在做“竖蛋”的游戏和实验。中国人被认为是在春分这天竖鸡蛋的发明者
民俗文化
祭祀
春分亦是传统节日。在周代，春分有祭日仪式。《礼记 月令》：“祭日于坛。”孔颖达疏：“谓春分也”，此俗历代相传。在春分这一天
祭祀
应当主动对道、德、天、地、国、亲、师，都应当有这个感恩的表示，这个也叫做春季的饮福，是对春天的感恩祭祀。二月春分，开始扫墓祭祖，也叫春祭
民俗文化（吃春菜）
一
二
三
“春菜”是一种野苋菜，从田野中采摘回来的春菜一般与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。所谓“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康
春分时，各地的人们在饮食习俗上，有吃春卷、喝春汤、品春笋的习俗，有的地方还有吃“春芽”的习俗，就是将香椿、豆芽、豆苗、蒜苗、笋尖等放在一起炒了吃
香椿芽又称“椿头”，胶东人自明代便有吃香椿的习俗，谓之“吃春”，富有迎新春的吉祥。昔日岭南四邑有“春分吃春菜”之习俗
民俗文化
一
二
三
送春牛：春分到，挨家送春牛图，把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说唱春耕和吉祥不违农时的话，每到一家见啥说啥，俗称“说春”。
粘雀子嘴：春分这一天农民家里都要吃汤圆，还要把十多个或二三十个不包心的汤圆煮好，用细竹叉扦好置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。
踏青、放风筝：春分后，人们纷纷开始踏青出行，户外活动中，放风筝是一个重要项目。在古代，春分时还有簪花喝酒习俗，这一天，无论男女老少都会簪花.
仲/春/初/四/日
春/色/正/中/分
二十四节气之一
春分
诗词谚语
第柒章节
春分这天，太阳直射地球赤道，昼夜等长。据元吴澄的著作《月令七十二候集解》解释
《春分》
刘长卿
唐
日月阳阴两均天，
玄鸟不辞桃花寒。
从来今日竖鸡子，
川上良人放纸鸢。
《春分日》
徐铉
北宋
绿野徘徊月，晴天断续云。
燕飞犹个个，花落已纷纷。
思妇高楼晚，歌声不可闻。
诗词谚语
诗词谚语
《癸丑春分后雪》
苏轼
北宋
雪入春分省见稀，半开桃李不胜威。
应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞。
不分东君专节物，故将新巧发阴机。
从今造物尤难料，更暖须留御腊衣。
《春分》
吴藕汀
现代
度曲犹存玉茗堂，
钗头妙语斗新妆。
春分昼夜无长短，
风送窗前九畹香。
仲/春/初/四/日
春/色/正/中/分
二十四节气之一
春分
饮食养生
第捌章节
春分这天，太阳直射地球赤道，昼夜等长。据元吴澄的著作《月令七十二候集解》解释
春光送暖，春分养生从四道食谱开始
饮食养生
一宜调和阴阳，防阳盛上火
材料：鲜枸杞叶300克，枸杞子10克，五指毛桃15克，猪肝200克，排骨250克，生姜适量，盐适量。功效：春分后阳气渐盛，肝正旺，在疏肝助阳气升发的同时，还要注意养肝助肾，以防肝阳化火，出现易怒、口苦、心烦、眠差、头痛、目痛等肝火上炎的表现。枸杞猪肝汤有清肝养肝，养血明目功效。
枸杞猪肝汤
饮食养生
二宜健运脾胃，祛湿止泻
砂仁芡实鲫鱼汤
材料
春砂仁6克，干淮山药30克，芡实15克，莲子15克（去芯），鲫鱼1条（约200克），蜜枣1枚，生姜3片，葱1根。
烹调
1. 砂仁稍捣碎，生姜切片，葱切段。2.将鲫鱼去鳞、鳃，开肚去内脏、洗净，鱼腹中塞入砂仁。3.在锅内先用食用油将鲫鱼略煎，加入上料及适量清水武火煮开后，转文火煲1.5小时左右
功效
春分时节，阴阳平衡，人体内阴阳随节气开始而争斗，对于阳虚质的人群，阳弱不能与阴平衡，容易发生虚性腹泻如五更泻。加上天气潮湿，湿气加重，“湿胜则濡泻”，不论小儿、成人易发生腹泻。砂仁芡实鲫鱼汤有健脾固肾，祛湿止泻的功效，对脾虚湿阻所致食欲不振，脘腹胀满，大便烂，舌苔白腻等病证有一定调治作用
饮食养生
三宜疏肝解郁，调畅情志
玫瑰金桔饮
材料
玫瑰花5朵，佛手5克，鲜金桔1个，蜂蜜或糖少许。
烹调
鲜金桔切片，先玫瑰花、佛手加适量清水煮15分钟，后加入金桔片再煮5分钟，去渣饮用，也可根据个人口味，调入适量糖或蜂蜜。
功效
春天潮湿阴郁，时晴时雨，加上久居室内，容易使人情志抑郁，情绪起伏不定，出现易发脾气、失眠、烦躁不安、易疲劳等表现。玫瑰金桔饮可疏肝解郁，行气和血，可作春季保健茶饮。
饮食养生
四宜祛风湿、扶正气，防旧疾复发
五指毛桃牛大力煲鸡
材料
五指毛桃30克，淮山30克，牛大力15克，千斤拔15克，茯苓20克，鸡半只，红枣5枚（去核）。
烹调
鸡洗净先飞水，将上述食材同入锅内，加适量清水煲1.5-2小时，调入适量盐即可食用。
功效
三月后，岭南地区进入“回南天”，阴雨连绵，湿度增大，部分关节炎人群易复发，出现关节酸软、疼痛、屈伸不利等表现，五指毛桃牛大力煲鸡有补脾益气，祛风湿，强筋骨的功效，可用于预防春季雨天关节炎复发
仲/春/初/四/日
春/色/正/中/分
二十四节气之一
春分

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