资源简介

(共16张PPT)
第十三章
13.1 健康及其条件
学习目标
1
重点与难点
2
教学内容
3
课后练习
4
目 录
CONTENTS
学习目标
教学目标：
重点与难点
2. 掌握保持身体健康的方法和技巧；
3. 了解环境、情感和行为对健康的影响；
4. 培养正确的生活习惯，提高健康素质。
有人说，肌肉发达、强健有力是健康；也有人说，没伤没病就是健康。你同意上述说法吗？请说说自己的理由。
健康
心理
身体
社会适应
世界卫生组织对健康的定义： 健康是一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。近些年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。
教学引入
养成健康的生活环境
你认为自己健康吗？
你判断的标准是什么？
什么是健康？
有人说，肌肉发达、强健有力是健康；也有人说，没伤没病就是健康。你同意上述说法吗？请说说自己的理由。
新知讲解
1.生活有规律
合理安排生活节奏，合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系
休息形式：睡眠、闭目养神、散步、参加文体活动。
睡眠是所有休息方式中最重要的一种。
青少年每天应有8-9小时的睡眠时间。
2.膳食合理
食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量
严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物
防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食
非处方药（OTC）：
不需医师处方即可自行判断、购买和使用的药品。
处方药：
必须凭执业医师或执业助理医师处方才可调配、购买和使用的药品。
合理用药应强调：安全、有效、经济、适当
3. 合理用药
吸烟人的肺
正常人的肺
吸烟人的肺
吸食毒品的危害
酗酒的危害
创建健康的环境
创建良好的居室环境
1.下列不属于室内污染的是(　 　)
A.香瓜散发出的香味
B.室内装饰材料释放出的有害物质
C.家用电器使用时产生的辐射
D.室内吸烟
2.下列有关良好居室环境的叙述,不正确的是(　 　)
A.有适宜的温度和湿度
B.有充足的日照
C.有良好的通风
D.有豪华装修
A
D
课堂练习
3.(2020岳阳)为实现人与自然的和谐相处,下列做法值得提倡的是(　 )
A.乱砍滥伐 B.垃圾分类
C.围湖造田 D.捕食野味
4.下列不会造成水污染的是(　 　)
A.生活污水 B.工业废水
C.农药、化肥等 D.地下水
B
D
下节课再见

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